Existem muitas situa\u00e7\u00f5es no mundo que nos perturbam e que promovem sofrimento em nossas vidas. Contudo, podemos diminuir esse sofrimento se aprendermos quatro maneiras de agir no mundo, que possuem a for\u00e7a de mudar quaisquer situa\u00e7\u00f5es que ocorram, pois quando mudamos as nossas atitudes frente aos eventos, os eventos tamb\u00e9m mudam. Quantas vezes voc\u00ea tomou atitudes e que depois veio a se arrepender? Quantas vezes achou que deveria ter tomado decis\u00f5es diferentes frente a uma situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n
O objetivo das 4 a\u00e7\u00f5es \u00e9 criar um guia para a forma de agir no mundo, para a diminui\u00e7\u00e3o do sofrimento e das causas que o geram, tendo como base o princ\u00edpio de gerar benef\u00edcio aos seres e a si mesmo, objetivando a diminui\u00e7\u00e3o e se poss\u00edvel a cessa\u00e7\u00e3o do sofrimento.<\/p>\n
A primeira a\u00e7\u00e3o \u00e9 a habilidade de n\u00e3o ser afetado pelas situa\u00e7\u00f5es, de n\u00e3o ser carregado pelo mar de emo\u00e7\u00f5es que o inunda toda vez que acontece um evento marcante. Essa \u00e9 a capacidade central, pois se n\u00e3o somos capazes de manter a nossa calma interna durante os acontecimentos perturbadores, n\u00e3o conseguiremos agir com uma mente clara. A mente n\u00e3o pode ser cegada pela emo\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso perceber a emo\u00e7\u00e3o que surge no momento do fen\u00f4meno, igual a uma pessoa sentada na beira da praia assistindo as ondas se formarem e se dilu\u00edrem em cada vai e vem do mar, e ter a habilidade de n\u00e3o seguir a emo\u00e7\u00e3o, ou ent\u00e3o segui-la, mas com liberdade e consci\u00eancia de sua a\u00e7\u00e3o. Essa a\u00e7\u00e3o chamamos de a\u00e7\u00e3o de poder.<\/p>\n
A segunda a\u00e7\u00e3o \u00e9 a capacidade que a pessoa possui de acalmar o outro, de entender que cada pessoa possui uma vis\u00e3o da realidade. Podemos dizer que \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o pacificadora, pois ela pacifica o outro e tamb\u00e9m a si mesmo no momento em que a pessoa entende a vis\u00e3o do outro. Cada pessoa tem uma forma de enxergar o mundo e muitas vezes essas vis\u00f5es se chocam. Mas se desenvolvemos a capacidade de ver o outro e compreender, por menor que seja essa compreens\u00e3o, podemos pacificar a n\u00f3s mesmos e aos outros.<\/p>\n
A terceira a\u00e7\u00e3o se refere a ver no outros qualidades e caracter\u00edsticas positivas, mesmo que essa pessoa esteja naquele momento manifestando caracter\u00edsticas negativas. A a\u00e7\u00e3o de poder aqui \u00e9 importante, porque se essa pessoa te prejudica ficar\u00e1 imposs\u00edvel ver nela coisas positivas se voc\u00ea for arrastado pela negatividade. Mas se possu\u00edmos a a\u00e7\u00e3o de poder, conseguiremos ver que a pessoa est\u00e1 no engano e que ela possui outras qualidades. Assim podemos acionar nela essas qualidades e incrementar seu repert\u00f3rio. Por isso que essa a\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de a\u00e7\u00e3o incrementadora.<\/p>\n
A quarta a\u00e7\u00e3o \u00e9 quando precisamos evitar que o outro tenha atitudes negativas e que trar\u00e3o sofrimento. Dessa forma, precisamos evitar que a pessoa aja de maneira negativa e produza mais problemas. Dessa maneira, utilizamos a a\u00e7\u00e3o irada. Veja que a\u00e7\u00e3o irada n\u00e3o \u00e9 raivosa, n\u00e3o \u00e9 feita com raiva ou com a ideia de punir o outro. \u00c9 uma a\u00e7\u00e3o que visa evitar atitudes que produzam mais problemas e resultados negativos. Um exemplo \u00e9 a m\u00e3e que coloca seu filho de castigo. Essa m\u00e3e est\u00e1 ensinando alguns limites para o seu filho, para que entenda que ele n\u00e3o pode fazer tudo que quiser.<\/p>\n
Voc\u00ea pode desenvolver cada a\u00e7\u00e3o, mas precisa da a\u00e7\u00e3o de poder para n\u00e3o ser carregado, para que tenha discernimento sobre como agir em cada situa\u00e7\u00e3o. Se quiser saber mais sobre cada a\u00e7\u00e3o, pode escrever para mim com as suas d\u00favidas. Assim, o meu pr\u00f3ximo texto ser\u00e1 respondendo suas perguntas. Envie para: coachmatinal@gmail.com, dessa forma, saberei se estou te ajudando a alcan\u00e7ar seu objetivo: ser cada vez mais feliz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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