Fiquei pensando comigo mesma, como seria se todas as pessoas usassem todas as inten\u00e7\u00f5es, disposi\u00e7\u00f5es e vontades que usaram durante a v\u00e9spera e o 1o dia de ano novo? Elas iriam criar uma vida magn\u00edfica e t\u00e3o poderosa que mal iriam acreditar!<\/p>\n
Cada dia \u00e9 um dia de ano novo. J\u00e1 pensou se voc\u00ea se preparasse hoje para viver o amanh\u00e3 d\u00e1 forma que preparou-se para a virada? J\u00e1 pensou se voc\u00ea recebesse o dia de hoje com a mesma festa e esp\u00edrito que recebeu o 1o dia do ano?<\/p>\n
O cora\u00e7\u00e3o aberto. A f\u00e9. A vontade de mudar. Os rituais. A celebra\u00e7\u00e3o. A elevada disposi\u00e7\u00e3o e acima de tudo: a verdade. Por dois dias, todo mundo revela o que h\u00e1 de mais verdadeiro em seus cora\u00e7\u00f5es. Revelam seus melhores pensamentos. Suas melhores virtudes. Sua compaix\u00e3o e empatia infinita. Seu amor. Sua f\u00e9. Sua alegria e sua leveza.<\/p>\n
Por dois dias, vemos todas as pessoas movendo-se rumo ao desconhecido com coragem, confian\u00e7a e esperan\u00e7a de poder ser e expressar seu melhor. Realizar seus sonhos e concretizar seus planos mais secretos. Ali, em cada roupa, em cada rosto e em cada ritual podemos ver o que \u00e9 mais verdadeiro em cada ser humano.<\/p>\n
Por que esquecemos disso j\u00e1 no dia dois? Por que deixamos para tr\u00e1s nossos sonhos como se fossem apenas itens de uma lista imposs\u00edvel? Por que perdemos a coragem, a vontade e a disposi\u00e7\u00e3o assim que a m\u00e1gica (quase ilus\u00f3ria) do r\u00e9veillon se acaba?<\/p>\n
Porque esquecemos que receber um novo ano \u00e9 receber um novo dia todos os dias. \u00c9 reafirmar suas inten\u00e7\u00f5es e resolu\u00e7\u00f5es todos os dias. \u00c9 de fato olhar para suas listas e suas vontades de cara limpa e de forma s\u00f3bria e refletir honestamente a respeito. Ser\u00e1 que ali est\u00e3o listadas minhas vontades ou foi apenas empolga\u00e7\u00e3o do momento? Ser\u00e1 que voc\u00ea foi de fato verdadeira ou apenas atuou em um personagem que construiu para o r\u00e9veillon?<\/p>\n
Agora, cada dia deste novo ano, \u00e9 a hora da verdade. \u00c9 a contagem regressiva final para ser honesta, verdadeira e assumir a responsabilidade pela sua vida. N\u00e3o tem ningu\u00e9m olhando. N\u00e3o preciso sorrir e fingir estar feliz se n\u00e3o estou. N\u00e3o preciso fingir estar otimista se n\u00e3o estou. N\u00e3o preciso nada. N\u00e3o preciso nem de lista.<\/p>\n
Por isso, sugiro neste momento, uma n\u00e3o-lista. Uma tomada de responsabilidade por si e pela sua verdadeira melhora. Que tal? Topa encarar essa verdadeira passagem de ano interior? Deixar para tr\u00e1s dores e lamenta\u00e7\u00f5es, conquistas e decep\u00e7\u00f5es, para fazer uma verdadeira revis\u00e3o e ent\u00e3o decidir mudar ou melhorar?<\/p>\n
No Yoga, temos algo que chama-se sankalpa. O sankalpa que \u00e9 uma resolu\u00e7\u00e3o interior. O sankalpa seria um \u00fanico item desta lista que dever\u00e1 ser mantido at\u00e9 sentirmos que foi integrado dentro de n\u00f3s. \u00c9 a forma mais profunda de transforma\u00e7\u00e3o, evolu\u00e7\u00e3o e liberta\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n
Dicas para a constru\u00e7\u00e3o de um sankalpa:<\/p>\n
1. Escolha algo que n\u00e3o seja muito imposs\u00edvel e nem muito f\u00e1cil.
\n2. Crie uma frase curta com no m\u00e1ximo seis palavras.
\n3. O sankalpa deve estar sempre no presente e sem part\u00edculas de nega\u00e7\u00e3o.
\n4. Seja sincera. Siga seu cora\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea sabe do que precisa.
\n5. Um exemplo de sankalpa para uma pessoa que precisa ser menos raivosa e agressiva: \u201cEu sou calma e recebo a vida com tranquilidade e receptividade.\/ Sou calma.\/ Recebo a vida com leveza\u201d.
\n6. Para uma pessoa ansiosa: \u201cEu estou tranquila e calma. Eu vivo este dia de forma tranquila e calma.\/ Estou em paz\u201d.
\n7. A simplicidade \u00e9 a alma do neg\u00f3cio. Muitas vezes \u00e9 melhor tr\u00eas palavras do que uma frase longa que n\u00e3o poder\u00e1 lembrar.
\n8. Frase curta e objetiva para lembrar sempre e repetir em todos os momentos.
\n9. Sempre que vier um pensamento, sensa\u00e7\u00e3o ou experi\u00eancia que v\u00e1 contra o seu sankalpa, repita-o mentalmente at\u00e9 quando for preciso.
\n10. Repita o sankalpa ao despertar e antes de dormir. Sempre. Todos os dias.
\n11. N\u00e3o troque de sankalpa at\u00e9 ele ter se firmado em voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fiquei pensando comigo mesma, como seria se todas as pessoas usassem todas as inten\u00e7\u00f5es, disposi\u00e7\u00f5es e vontades que usaram durante a v\u00e9spera e o 1o dia de ano novo? Elas iriam criar uma vida magn\u00edfica e t\u00e3o poderosa que mal iriam acreditar! Cada dia \u00e9 um dia de ano novo. J\u00e1 pensou se voc\u00ea se […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-248398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248400,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248398\/revisions\/248400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}