Quando nascemos j\u00e1 fomos carregados com uma dose de energia suficiente para dar conta de todos os nossos desafios nesta vida. Por\u00e9m, ao longo do tempo, vamos nos desgastando com uma s\u00e9rie de pensamentos auto invalidadores, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, explos\u00f5es de raiva ou dias de tristeza, preocupa\u00e7\u00f5es, ang\u00fastia, remorsos, ansiedades, culpas, estresse, intoler\u00e2ncia, sedentarismo, v\u00edcios e maus h\u00e1bitos de toda sorte. Ent\u00e3o, de repente, voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 t\u00e3o esgotado e doente, que acaba morrendo mais cedo, ou provocando um acidente.<\/p>\n
Felizmente, da mesma forma como podemos diminuir nosso tempo de vida, exaurindo nosso estoque energ\u00e9tico, tamb\u00e9m podemos aument\u00e1-lo, simplesmente buscando a vitalidade direto da fonte, o que se consegue somente quando se mant\u00e9m o pensamento e a a\u00e7\u00e3o focados na criatividade.<\/p>\n
Ao contr\u00e1rio do que se pensa, ser criativo n\u00e3o \u00e9 algo relegado a poucos, \u00e9 apenas um modo de existir. Isso significa que voc\u00ea pode ser criativo com qualquer coisa, ou seja, criatividade n\u00e3o se manifesta somente nas atividades art\u00edsticas como dan\u00e7a, pintura e teatro, por exemplo, pode tamb\u00e9m se expressar na forma como voc\u00ea anda, fala, escreve, realiza um projeto, constr\u00f3i um relacionamento, arruma um aposento, faz uma receita de bolo ou cuida de uma planta. Portanto, estamos todos cheios de energia que pode ser constantemente reabastecida com uma atitude positiva. Afinal, quem pode criar de verdade, estando negativo?<\/p>\n
\u00c9 a\u00ed que entra o alerta!<\/p>\n
Se voc\u00ea n\u00e3o usar positivamente sua energia, de toda forma ela ter\u00e1 que ser canalizada. Voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a se sentir sufocado se n\u00e3o jog\u00e1-la para fora. Nestes momentos \u00e9 que, sem raz\u00e3o ou motiva\u00e7\u00e3o para fazer qualquer coisa de bom, passamos a ser destrutivos, conosco e com o mundo. Podemos expressar viol\u00eancia, irresponsabilidade, abusos, exageros, histeria ou depress\u00e3o e assim, s\u00f3 gastando e n\u00e3o repondo, vamos nos perdendo em n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Por isso, aqui v\u00e3o algumas dicas para come\u00e7ar a ter h\u00e1bitos criativos:<\/p>\n
1.<\/strong> Evite pensar em muitas coisas ao longo do dia – ao pensar em coisas que j\u00e1 foram (culpa, ressentimento, remorso) e em coisas que ainda n\u00e3o aconteceram (preocupa\u00e7\u00e3o, ansiedade, medo e estresse), gastamos energia e n\u00e3o fazemos nada de bom no presente;<\/p>\n 2.<\/strong> Encontre atividades prazerosas para fazer todos os dias, desde uma caminhada \u00e0 leitura de uma boa revista;<\/p>\n 3.<\/strong> Cuide mais de voc\u00ea, observando seu corpo e reparando se est\u00e1 se alimentando bem, dormindo o tempo suficiente, se est\u00e1 precisando de um corte de cabelo, ou de roupas novas;<\/p>\n 4.<\/strong> Permita-se sonhar com a vida que voc\u00ea realmente deseja, acreditando que \u00e9 poss\u00edvel ser pleno e feliz;<\/p>\n 5.<\/strong> Fa\u00e7a tudo com carinho e amor e visualize que os resultados ir\u00e3o beneficiar a todos;<\/p>\n 6.<\/strong> Sempre tente fazer as coisas de forma diferente todos os dias e seja aberto a novas possibilidades;<\/p>\n Por fim, perdoe-se sempre, leve tudo de forma leve e divertida e n\u00e3o se apegue. Voc\u00ea ver\u00e1 que a cada dia se sentir\u00e1 mais jovem e feliz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando nascemos j\u00e1 fomos carregados com uma dose de energia suficiente para dar conta de todos os nossos desafios nesta vida. Por\u00e9m, ao longo do tempo, vamos nos desgastando com uma s\u00e9rie de pensamentos auto invalidadores, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, explos\u00f5es de raiva ou dias de tristeza, preocupa\u00e7\u00f5es, ang\u00fastia, remorsos, ansiedades, culpas, estresse, intoler\u00e2ncia, sedentarismo, v\u00edcios e […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-248974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248976,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248974\/revisions\/248976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}