A compuls\u00e3o alimentar \u00e9 um problema que atinge milhares de pessoas no mundo todo, principalmente adolescentes e adultos, mas tamb\u00e9m pode afetar as crian\u00e7as. Suas causas, muitas vezes, est\u00e3o relacionadas \u00e0s tentativas de lidar com dificuldades emocionais ou outros tipos de conflitos, na qual a pessoa come para acalmar a ansiedade, bloquear pensamentos ou sentimentos dolorosos ou como al\u00edvio de tens\u00f5es e momentos de estresse.<\/p>\n
Segundo o psic\u00f3logo e especialista no assunto, Jonathan Ara\u00fajo, o transtorno de compuls\u00e3o alimentar ocorre quando h\u00e1 epis\u00f3dios recorrentes. Dietas muito restritivas tamb\u00e9m podem favorecer o surgimento desse transtorno, devido \u00e0s priva\u00e7\u00f5es de alimenta\u00e7\u00e3o que podem se alternar com epis\u00f3dios de comer de forma exagerada.<\/p>\n
Jonathan explica que uma pessoa que possui o transtorno de compuls\u00e3o alimentar, geralmente vivencia epis\u00f3dios em que come muito mais r\u00e1pido do que o usual, uma grande quantidade de alimentos, mesmo sem estar com fome, come at\u00e9 se sentir desconfortavelmente “cheio”, e \u00e0s vezes pode sentir vontade de comer sozinho, por se sentir constrangido pela quantidade que se est\u00e1 comendo.<\/p>\n
“\u00c9 comum que a pessoa se sinta deprimida, aborrecida consigo mesma e muito culpada por estar comendo de maneira exagerada, outro fato, muito marcante, \u00e9 a perda de controle durante esses epis\u00f3dios, por exemplo, a sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o pode parar de comer ou controlar o que ou quanto se est\u00e1 comendo. O transtorno de compuls\u00e3o alimentar \u00e9 caracterizado quando esses epis\u00f3dios ocorrem de forma recorrente, no m\u00ednimo, duas vezes por semana”,afirma.<\/p>\n
Tratamento<\/strong> Segundo o psic\u00f3logo, \u00e9 importante entender que o compulsivo alimentar, quando tem problemas emocionais, experimenta uma fome que \u00e9 psicol\u00f3gica e se volta para a comida como um meio de se acalmar. Assim, quando as pessoas comem de forma compulsiva, est\u00e3o usando a comida porque se sentem incapazes de lidar com suas quest\u00f5es ps\u00edquicas.<\/p>\n “Por isso, o foco do tratamento \u00e9 fazer com que a pessoa aprenda a se alimentar de acordo com suas necessidades fisiol\u00f3gicas e aprenda a lidar de maneira saud\u00e1vel com suas quest\u00f5es ps\u00edquicas, como ansiedade, estresse, outras emo\u00e7\u00f5es, desenvolvendo habilidades para isso”, esclarece Jonathan.<\/p>\n Por n\u00e3o ser caracterizada como uma doen\u00e7a comum, em que se toma uma medica\u00e7\u00e3o, ou se realiza outros procedimentos e, pronto, se est\u00e1 curado, Jonathan explica ainda que \u00e9 necess\u00e1rio que o tratamento seja feito de maneira a ajudar o paciente a ter controle sobre sua compuls\u00e3o, de forma que ele consiga enxergar outros caminhos para aliviar suas quest\u00f5es, que n\u00e3o o comer compulsivo. E quando o paciente se dedica ao tratamento, de fato, a taxa de sucesso \u00e9 muito grande e a qualidade de vida tem uma melhora bastante satisfat\u00f3ria.<\/p>\n Dicas<\/strong> Al\u00e9m disso, \u00e9 interessante observar a forma como se alimenta, se come muito r\u00e1pido, se come o bastante para se saciar ou al\u00e9m disso, para entender se h\u00e1 algo em que deve se atentar ou se precisa fazer alguma mudan\u00e7a nesse sentido.<\/p>\n Evitar pensamentos ruins que ajudam a desenvolver a compuls\u00e3o alimentar pode n\u00e3o ser f\u00e1cil, mas \u00e9 poss\u00edvel. Trabalhar a autoestima e buscar ajuda profissional, ao se sentir incomodado com seus h\u00e1bitos alimentares e seus pensamentos de fuga para os problemas, \u00e9 muito importante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A compuls\u00e3o alimentar \u00e9 um problema que atinge milhares de pessoas no mundo todo, principalmente adolescentes e adultos, mas tamb\u00e9m pode afetar as crian\u00e7as. Suas causas, muitas vezes, est\u00e3o relacionadas \u00e0s tentativas de lidar com dificuldades emocionais ou outros tipos de conflitos, na qual a pessoa come para acalmar a ansiedade, bloquear pensamentos ou sentimentos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":251699,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-251698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251700,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251698\/revisions\/251700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nA not\u00edcia boa \u00e9 que h\u00e1 tratamento, mas segundo o especialista, antes de tudo, \u00e9 importante saber que \u00e9 dif\u00edcil delimitar um per\u00edodo espec\u00edfico para a sua dura\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que cada pessoa se desenvolve \u00e0 sua maneira e tem seu pr\u00f3prio tempo para, de fato, conseguir alcan\u00e7ar uma melhora.<\/p>\n
\nPara finalizar, Jonathan explica que para evitar o transtorno, \u00e9 muito importante se cuidar, psicologicamente falando, no intuito de conseguir lidar bem com suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00edveis de estresse, em suas rela\u00e7\u00f5es com os outros e consigo mesmo, e, para isso, fazer psicoterapia pode ser um aux\u00edlio bem significativo nesse processo.<\/p>\n