A contadora Sandra Guerra, de 48 anos, come\u00e7ou a sentir fortes dores na regi\u00e3o abdominal, queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e um mal estar f\u00edsico. Ela percebeu que esses sintomas come\u00e7aram a surgir quando passou por uma situa\u00e7\u00e3o de estresse.<\/p>\n
\u201cNotei que eles (sintomas) se intensificaram na \u00e9poca que minha filha estava passando por alguns problemas na escola. Meu m\u00e9dico explicou que quando estamos em situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o, o nosso organismo acelera a libera\u00e7\u00e3o do cortisol e adrenalina, horm\u00f4nios que elevam a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido no est\u00f4mago. Lidar com a situa\u00e7\u00e3o que minha filha estava envolvida fez com que esse processo acontecesse comigo e que desenvolvesse uma dispepsia funcional, um n\u00edvel da gastrite que atinge todo o est\u00f4mago\u201d, lembra.<\/p>\n
Sandra buscou um especialista que, ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e exames m\u00e9dicos, deu o diagn\u00f3stico de gastrite. \u201cDurante a pandemia eu j\u00e1 vinha fazendo o acompanhamento m\u00e9dico e tratamento adequado para a gastrite (emocional), mas notei que ap\u00f3s testar positivo para covid-19 tive algumas crises de ansiedade que fizeram os sinais e sintomas aparecerem, felizmente, de maneira mais branda\u201d, afirma. Al\u00e9m do acompanhamento com o gastro, Sandra Guerra faz psicoterapia para ajudar a lidar com estresse e ansiedade.<\/p>\n
O m\u00e9dico Gustavo Patury, especialista em aparelho digestivo, explica que o est\u00f4mago \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que mais sente o estresse: \u201cA ansiedade causada pelo estresse libera cortisol e adrenalina, isso faz com que o corpo produza \u00e1cido do suco g\u00e1strico em excesso e acaba diminuindo uma camada de prote\u00e7\u00e3o que temos no est\u00f4mago. A alta acidez deixa todo o sistema digestivo irritado, causando dores e n\u00e1useas, levando a pessoa a ter uma gastrite nervosa\u201d.<\/p>\n
Sempre que n\u00e3o estamos bem, do ponto de vista emocional, o nosso corpo reage. Sensa\u00e7\u00f5es como ang\u00fastia, medo, ansiedade podem desencadear doen\u00e7as estomacais como gastrite nervosa ou \u00falcera.<\/p>\n
\u201cA gastrite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que ocorre na parede interna do est\u00f4mago. Essas les\u00f5es s\u00e3o mais superficiais do que no caso da \u00falcera, que \u00e9 um agravante da gastrite e apresenta les\u00f5es muito profundas na parte interna e no revestimento do est\u00f4mago. As duas est\u00e3o ligadas \u00e0 sa\u00fade mental. Na maioria das vezes as complica\u00e7\u00f5es da \u00falcera acontecem pela falta de tratamento da gastrite ou pelo uso de anti inflamat\u00f3rios e tabagismo\u201d, enfatiza o especialista em cirurgia bari\u00e1trica e metab\u00f3lica Gustavo Patury.<\/p>\n
Existem outras patologias associadas ao estresse e ansiedade, como refluxo gastroesof\u00e1gico e a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. \u201cO intestino \u00e9 nosso segundo c\u00e9rebro, ali\u00e1s, vai al\u00e9m. Ele \u00e9 respons\u00e1vel por produzir a maior parte da subst\u00e2ncia do bem-estar (serotonina). Descargas de adrenalina podem mexer com o intestino, causando espasmos e, eventualmente, causar, por exemplo, uma dor de barriga inesperada\u201d, acrescenta o m\u00e9dico Rodrigo Barbosa, cirurgi\u00e3o do aparelho digestivo.<\/p>\n
Ele ressalta que, por causa do isolamento social em decorr\u00eancia da pandemia de covid-19, muitas pessoas promoveram altera\u00e7\u00f5es nos h\u00e1bitos alimentares. \u201cMuitos entram num ciclo de mudan\u00e7a alimentar grave por estar em casa, causando as mais diversas altera\u00e7\u00f5es, desde constipa\u00e7\u00e3o a diarreias. Isso tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado ao aumento da ansiedade pelo medo que tem nos cercado, diz Barbosa\u201d.<\/p>\n
Al\u00e9m de buscar uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, inclusive estando em isolamento social, \u00e9 preciso estar com a sa\u00fade mental em dia, na opini\u00e3o do m\u00e9dico Rodrigo Barbosa: “Muito do que se sente est\u00e1 relacionado n\u00e3o somente ao estado emocional, mas ao que se come, como se come, quanto se come e a qualidade dos alimentos que colocamos pra dentro. Ao mesmo tempo, nos resta esperar por dias melhores e, enquanto isso, vigiar o que comemos, controlando a mente – \u00e9 o que podemos fazer para melhorar nossa vida na esperan\u00e7a de dias melhores\u201d.<\/p>\n
O cirurgi\u00e3o Gustavo Patury, especialista em aparelho digestivo, concorda: \u201cUma das melhores formas de evitar as doen\u00e7as do sistema digest\u00f3rio \u00e9 cuidar do psicol\u00f3gico, assim como manter um tratamento com um profissional de psicologia ou psiquiatria (no momento de forma online), assim como seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e seguir uma rotina com exerc\u00edcios f\u00edsicos que evitam dores e problemas no est\u00f4mago. Ah, outras dicas de preven\u00e7\u00e3o: evitar comer com frequ\u00eancia alimentos muito \u00e1cidos, jejum prolongado, caf\u00e9, bebidas alco\u00f3licas e cigarro\u201d, conclui.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A contadora Sandra Guerra, de 48 anos, come\u00e7ou a sentir fortes dores na regi\u00e3o abdominal, queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e um mal estar f\u00edsico. Ela percebeu que esses sintomas come\u00e7aram a surgir quando passou por uma situa\u00e7\u00e3o de estresse. \u201cNotei que eles (sintomas) se intensificaram na \u00e9poca que minha filha estava passando por alguns problemas na […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":255096,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-255095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255097,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255095\/revisions\/255097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}