Em isolamento social, as pessoas tendem a sentir falta de sair e do contato com a natureza, por isso, ter plantas em casa e cuidar delas pode ser um al\u00edvio e um passatempo que pode facilmente ser incorporado \u00e0 rotina.<\/p>\n
Manter plantas em casa exige cuidados simples que podem ser feitos por qualquer pessoa, sem a necessidade de contratar um profissional. Al\u00e9m do contato com um pouco de natureza dentro de casa, o cultivo de plantas ainda \u00e9 uma atividade terap\u00eautica, como cita a jornalista Melissa Carmelo, de 30 anos. Ela conta que sempre gostou de plantas, mas a lida e a conviv\u00eancia di\u00e1ria com as plantas vieram para ficar durante a pandemia de covid-19, em agosto de 2020.<\/p>\n
\u201cAssim como muitos brasileiros, desenvolvi um quadro emocional de ansiedade e p\u00e2nico, e durante uma sess\u00e3o de terapia foi que as plantas surgiram como forma de resgate de mem\u00f3rias acolhedoras da inf\u00e2ncia e como uma atividade segura que me permite a absten\u00e7\u00e3o do momento presente. Acompanhar o desenvolvimento de uma plantinha acaba nos colocando em contato com nossos pr\u00f3prios processos e ideias, al\u00e9m de criar um vinculo de aprendizado e cuidado, o que pra mim foi essencial\u201d, detalhou Melissa, que j\u00e1 havia tentado corte e costura, modelagem, musicoterapia e outras atividades para lidar com a ansiedade.<\/p>\n
Melissa, que tem nome da planta, come\u00e7ou com quatro vasos de renda portuguesa (Davallia fejeensis), uma samambaia nativa das ilhas Fiji, de origem da Austr\u00e1lia, e que pode ser cultivada nos mais diferentes ambientes. \u201cNa hora n\u00e3o entendi porque havia escolhido esta plantinha entre tantas. Depois, me recordei. Minha av\u00f3 Beatriz, a quem sou muito apegada, sempre cultivou a planta e foi a forma inconsciente que encontrei para traz\u00ea-la para perto. Quinze dias depois eu j\u00e1 tinha samambaia, diversas beg\u00f4nias, heras, jiboias, azal\u00e9ias, brom\u00e9lias, avencas, costelas de ad\u00e3o, l\u00e1grima de cristo, primavera… Atualmente tenho umas 20 esp\u00e9cies diferentes e mais de 30 vasos\u201d.<\/p>\n
Para a jornalista, al\u00e9m do efeito visual na decora\u00e7\u00e3o da casa e terap\u00eautico, o cultivo das plantas se tornou uma forma de troca para fazer o outro feliz. \u201cNa era do compartilhamento, fomos pegos de surpresa por um v\u00edrus que nos impede de ir e vir e nos questiona sobre respeito ao pr\u00f3ximo, pol\u00edtica, planos e escolhas. Descobri que me faz bem poder compartilhar com familiares, amigos e vizinhos, vasinhos ou mudas das minhas pr\u00f3prias plantas como forma de aproxima\u00e7\u00e3o emocional. E a onda pega. Em meados de mar\u00e7o me infectei pelo coronav\u00edrus e como forma de amor, minha av\u00f3 me enviou um vaso com uma muda de avenca que havia sido plantada pelo meu falecido av\u00f4 anos atr\u00e1s. Meu cora\u00e7\u00e3o transbordou de felicidade e serviu como um acalanto durante minha recupera\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Melissa afirma que, quando o isolamento social acabar, o passatempo vai ficar: \u201cPretendo levar para a vida e continuar a usar como forma de atividade terap\u00eautica. Tamb\u00e9m tenho interesse em me envolver mais em quest\u00f5es do meio ambiente, projetos sociais que protegem o verde. Faz um bem sem igual estar perto da natureza, mesmo que simbolizada em vasos de plantas\u201d.<\/p>\n
J\u00e1 a dona de casa e trader Tha\u00eds Doblado Prodomo, de 46 anos, cultiva plantas h\u00e1 17 anos. \u201cQuando eu morava em apartamento, comecei cultivando um tipo de suculenta em tr\u00eas vasos na sacada, depois comprei sementes de col\u00e9us para outro vaso e plantei tr\u00eas jardineiras com kalanchoes (flor-da-fortuna) floridos. No decorrer dos anos, me tornei colecionadora de suculentas, comprei e ganhei tamb\u00e9m v\u00e1rias folhagens\u201d.<\/p>\n
Quando a quarentena come\u00e7ou, e j\u00e1 morando em uma casa, toda vez que precisava ir ao supermercado ou \u00e0 loja de constru\u00e7\u00e3o, Tha\u00eds voltava com novas mudas de suculentas. \u201cMantenho esse costume at\u00e9 hoje, porque o isolamento social me causa muito desconforto e tristeza, e o cultivo de plantas \u00e9 uma terapia para mim, fazendo com que eu me sinta melhor. H\u00e1 dez anos eu me mudei para uma casa e atualmente tenho 25 jardineiras m\u00e9dias, 7 vasos grandes e 239 vasos de tamanhos variados, com suculentas, orqu\u00eddeas, folhagens com e sem flores e um vaso com carn\u00edvora drosera, distribu\u00eddos na garagem, na sacada da su\u00edte da frente, na cozinha e nos banheiros.<\/p>\n
Ela afirma que este \u00e9 um passatempo que pretende manter por toda a vida. \u201cAl\u00e9m de me servir como terapia contra estresse e depress\u00e3o, embeleza a minha casa, torna os ambientes aconchegantes, traz alegria e conforto para minha fam\u00edlia, al\u00e9m de alegrarem os vizinhos que passam pela minha porta e muitas vezes, ganham mudinhas, que ofere\u00e7o com muito gosto\u201d.<\/p>\n
Para come\u00e7ar a cultivar<\/strong> \u201cIniciei com esp\u00e9cies como cactos e suculentas. Elas podem estar em vasos ou em arranjos plantados. S\u00e3o esp\u00e9cies que precisam de cuidados menos intensos. Voc\u00ea pode tamb\u00e9m ter filodendros como a Jib\u00f3ia, Orqu\u00eddeas e ir testando lugares da casa, seu tempo para cuidado e se ser\u00e1 poss\u00edvel dispor de mais tempo para outras esp\u00e9cies.\u201d<\/p>\n Ela aconselha pesquisar sobre a esp\u00e9cie que se pretende comprar: \u201cprimeiro deve-se pesquisar a esp\u00e9cie que voc\u00ea quer ter e quais os cuidados que ela necessita: a rega correta para cada esp\u00e9cie; o adubo que lhe \u00e9 mais indicado; um lugar iluminado, mas n\u00e3o diretamente no sol. [\u00c9 importante] o olhar constante nas folhas e caules para ver se existe parasitas. E um segredinho pra saber se est\u00e1 na hora de regar \u00e9 colocar o dedo na terra, se ele sair sem terra, est\u00e1 seca e deve ser regada\u201d.<\/p>\n Segundo a especialista, para quem mora em casa ou mesmo apartamento, as plantas mais indicadas s\u00e3o:<\/p>\n Cr\u00f3ton<\/strong> – Esta esp\u00e9cie chama a aten\u00e7\u00e3o por suas folhas coloridas e grandes. Brilhantes e um pouco retorcidas, elas surgem em tamanhos variados e podem mesclar tons de vermelho, amarelo, verde ou laranja, formando lindas combina\u00e7\u00f5es. A folhagem exuberante somente ser\u00e1 mantida se a planta receber bastante sol direto. \u201cPor isso, posicione o vaso pr\u00f3ximo a uma janela. Dicas importantes: ela n\u00e3o se adapta a locais com ar condicionado; ao manipular a planta, utilize luvas, pois sua seiva pode provocar irrita\u00e7\u00f5es na pele\u201d, aconselha Regina.<\/p>\n Orqu\u00eddea<\/strong> – Campe\u00e3 no uso interno, ela pede poucos cuidados. Uma das esp\u00e9cies mais comuns \u00e9 a phalaenopsis, cujas flores arredondadas variam entre o branco, o rosa, o amarelo e a p\u00farpura. Por ser bastante delicada, \u00e9 melhor escorar sua haste em um apoio. \u201cVale a pena substituir os vasos de pl\u00e1stico pelos de barro, pois s\u00e3o porosos e drenam melhor a \u00e1gua. Deve ser cultivada \u00e0 meia-sombra, recebendo ilumina\u00e7\u00e3o indireta. Preste aten\u00e7\u00e3o na colora\u00e7\u00e3o da folhagem: se estiver escura, mude a orqu\u00eddea de local\u201d, diz a especialista.<\/p>\n Suculentas<\/strong> – S\u00e3o plantas que apresentam raiz, talo ou folhas engrossadas, caracter\u00edstica que permite o armazenamento de \u00e1gua durante per\u00edodos prolongados. Bastante f\u00e1ceis de cuidar, elas costumam \u201cavisar\u201d do que precisam, basta prestar aten\u00e7\u00e3o aos detalhes. \u201cSe as folhas come\u00e7arem a murchar, aumente gradativamente a quantidade de \u00e1gua; se as folhas da base come\u00e7arem a apodrecer, diminua. Se ela ficar fina e perder muitas folhas, n\u00e3o est\u00e1 recebendo a quantidade necess\u00e1ria de luz. O ideal \u00e9 proporcionar pelo menos quatro horas di\u00e1rias de sol para que elas sobrevivam com sa\u00fade\u201d.<\/p>\n Lan\u00e7a de S\u00e3o Jorge<\/strong> – \u00c9 uma das esp\u00e9cies de plantas mais indicadas para cultivo dentro de casa. Al\u00e9m de ser uma planta f\u00e1cil de cuidar \u2013 exige poucas regas e quase nada de aduba\u00e7\u00e3o \u2013 a Lan\u00e7a de S\u00e3o Jorge se desenvolve muito bem em ambientes de baixa luminosidade, sendo ideais para aquele cantinho da sala sem muita luz.<\/p>\n Cacto<\/strong> – \u00d3tima op\u00e7\u00e3o para quem n\u00e3o tem tempo ou jeito para cuidar de plantas, a esp\u00e9cie gosta de muitas horas de luminosidade direta e pouca \u00e1gua. Quanto mais sol seu cacto receber, mais robusto e bonito ele ficar\u00e1. Quando plantado em vasos, ele estaciona seu crescimento ao perceber que o espa\u00e7o acabou.<\/p>\n Brom\u00e9lias<\/strong> – Com v\u00e1rios tipos diferentes de flores e folhas, a brom\u00e9lia pode apresentar as mais variadas cores e complementar a decora\u00e7\u00e3o de qualquer ambiente. A luz direta pode queimar suas folhagens, portanto prefira mant\u00ea-las na sombra. Lembre-se tamb\u00e9m de molh\u00e1-la a cada dois dias.<\/p>\n Palmeira R\u00e1fia ou R\u00e1pis<\/strong>– Esta \u00e9 uma planta perfeita para ter dentro de apartamento: muito bonita e f\u00e1cil de cuidar, esse tipo de palmeira \u00e9 ideal para ser cultivada em salas de estar, por conta do seu tamanho mais avantajado. Deve ser mantida protegida do sol, mas em um ambiente com boa qualidade de luz natural.<\/p>\n J\u00e1 quem deseja ainda ter uma horta em casa deve iniciar da forma mais simples, aconselha Regina: \u201ccomece comprando vasos plantados e deixe na sacada ou em seu quintal. Veja como funciona a din\u00e2mica e a\u00ed voc\u00ea pode investir em um espa\u00e7o para horta plantada em casa ou em vasos, inclusive at\u00e9 com os modelos auto irrig\u00e1veis\u201d.<\/p>\n Em casas com crian\u00e7as e animais dom\u00e9sticos, \u00e9 preciso ter um cuidado especial, j\u00e1 que algumas esp\u00e9cies desencadeiam processos al\u00e9rgicos ou s\u00e3o venenosas. Conhe\u00e7a algumas esp\u00e9cies que devem ser evitadas:<\/p>\n Ant\u00fario<\/strong> – Todas as partes da planta possuem oxalato de c\u00e1lcio, cujo princ\u00edpio ativo oferece riscos a sa\u00fade dos animais. Os sintomas s\u00e3o v\u00f4mitos, diarreia, saliva\u00e7\u00e3o, asfixia, incha\u00e7o da boca, l\u00e1bios e garganta, e edema de glote (uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica tratada com adrenalina).<\/p>\n Azaleia<\/strong> – A adromedotoxina, encontrada principalmente no n\u00e9ctar da planta, ao ser ingerida pelo cachorro pode causar dist\u00farbios digestivos e altera\u00e7\u00f5es card\u00edacas.<\/p>\n Bico-de-Papagaio<\/strong> – \u201cEsta planta \u00e9 perigosa at\u00e9 para n\u00f3s humanos\u201d, explica Regina. \u201cQuando seu l\u00e1tex leitoso entre em contato com os olhos causa irrita\u00e7\u00e3o, lacrimejamento, incha\u00e7o das p\u00e1lpebras e dificuldades na vis\u00e3o\u201d. Mas com os animais dom\u00e9sticos o perigo \u00e9 ainda maior. \u201cApenas o toque na planta \u00e9 suficiente para causar les\u00f5es na pele e conjuntivite canina”. Em caso de ingest\u00e3o, pode causar n\u00e1useas, v\u00f4mitos e gastroenterite (inflama\u00e7\u00e3o que afeta o est\u00f4mago e o intestino), adverte a especialista.<\/p>\n Espada-de-S\u00e3o-Jorge<\/strong> – Produz subst\u00e2ncias como glicos\u00eddeos pren\u00fancios e saponinas esteroidais, que s\u00e3o t\u00f3xicas tanto para humanos quanto para animais. No caso de ingest\u00e3o, essas plantas podem irritar a mucosa, levando a dificuldade de respira\u00e7\u00e3o e de movimenta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de saliva\u00e7\u00e3o intensa nos pets.<\/p>\n L\u00edrio<\/strong> – Todas as partes da planta s\u00e3o t\u00f3xicas. Ap\u00f3s serem tocadas ou ingeridas, os animais podem apresentar irrita\u00e7\u00e3o oral e coceira na pele ou mucosas, irrita\u00e7\u00e3o ocular, dificuldade para engolir e respirar, altera\u00e7\u00f5es nas fun\u00e7\u00f5es renais e neurol\u00f3gicas.<\/p>\n Hort\u00eansia<\/strong> – Possui uma princ\u00edpio ativo chamado hidrangina, que a torna venenosa. Sua ingest\u00e3o pode causar n\u00e1useas, irrita\u00e7\u00e3o na pele, dor abdominal, letargia e v\u00f4mitos. \u201cN\u00e3o \u00e9 preciso jogar a flor fora, apenas certifique-se de mant\u00ea-la fora do alcance de crian\u00e7as, que podem se atrair pela cor forte e por sua exuber\u00e2ncia\u201d, observa Regina.<\/p>\n Tinhor\u00e3o, Comingo-ningu\u00e9m-pode e Copo-de-leite<\/strong> – A ingest\u00e3o delas provocam rea\u00e7\u00f5es como incha\u00e7o de l\u00e1bios, boca e l\u00edngua, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o, v\u00f4mitos, saliva\u00e7\u00e3o abundante, dificuldade de engolir e asfixia. Em contato com os olhos, elas podem provocar desde irrita\u00e7\u00e3o at\u00e9 les\u00e3o na c\u00f3rnea.<\/p>\n Beg\u00f4nia<\/strong> – Sua ingest\u00e3o pode provocar irrita\u00e7\u00e3o na boca, l\u00edngua e l\u00e1bios, dificuldade em engolir e sensa\u00e7\u00e3o intensa de queimadura.<\/p>\n Dama-da-Noite – Suas partes t\u00f3xicas s\u00e3o os frutos imaturos e suas folhas, que se ingeridos pelos pets podem causar n\u00e1useas, v\u00f4mito, agita\u00e7\u00e3o psicomotora, dist\u00farbios comportamentais e alucina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Hera<\/strong> – \u00c9 t\u00f3xica por inteira, o seu \u00f3leo urushiol irrita principalmente mucosas, causando coceira excessiva, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos, irrita\u00e7\u00e3o oral, dificuldade de degluti\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo de respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em isolamento social, as pessoas tendem a sentir falta de sair e do contato com a natureza, por isso, ter plantas em casa e cuidar delas pode ser um al\u00edvio e um passatempo que pode facilmente ser incorporado \u00e0 rotina. 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\nPara quem ainda n\u00e3o come\u00e7ou e pretende manter plantas e flores em casa, pode aproveitar este s\u00e1bado (17), Dia Nacional da Bot\u00e2nica, para iniciar o cultivo. Quem d\u00e1 as dicas \u00e9 a Regina Bazani, especialista em plantas e flores ornamentais da MilPlantas (perfil do instagram: @milplantas), uma das maiores refer\u00eancias em plantas e flores ornamentais em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n