Ao longo de nossa vida, descobrimos diferentes emo\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es. Ao longo de nossos dias, as experimentamos seguidas vezes, nem sempre com controle do que vamos sentir ou demonstrar. O fato \u00e9 que as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o as manifesta\u00e7\u00f5es mais sinceras que podemos ter, afinal, elas deixam transparecer nosso verdadeiro eu e nos mostram a maneira mais vulner\u00e1vel que podemos ficar.<\/p>\n
Algumas emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o ainda mais obscuras e aparecem em nosso cotidiano por meio de gatilhos emocionais sem que a gente perceba. Os gatilhos s\u00e3o esp\u00e9cies de sensores que possu\u00edmos para determinadas situa\u00e7\u00f5es que nos remetem a outras cenas ou fases de nossas vidas e nos fazem reagir da mesma maneira, o que pode parecer extremamente inexplic\u00e1vel para os outros e at\u00e9 para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Os gatilhos geralmente remetem \u00e0s situa\u00e7\u00f5es que vivemos em nossa inf\u00e2ncia, mas tamb\u00e9m podem acontecer com qualquer outra fase da vida. Em sua maioria s\u00e3o reflexos de traumas que nos marcaram, mas tamb\u00e9m em algumas situa\u00e7\u00f5es podem ser marcas de alguma situa\u00e7\u00e3o realmente intensa que vivemos independentemente de ser boa ou ruim.<\/p>\n
Para ficar mais f\u00e1cil de entender, exemplifico. Imagine que uma menina cresceu durante toda a sua inf\u00e2ncia e passou parte de sua adolesc\u00eancia vendo os pais em constante conflito com quest\u00f5es de trai\u00e7\u00e3o e desrespeito m\u00fatuo. Ela pode ter passado por tudo isso sem grandes danos aparentes, mas quando cresceu n\u00e3o consegue relacionar-se profundamente com ningu\u00e9m, pois sempre que algu\u00e9m come\u00e7a a ser \u00edntimo e uma briga ou mesmo um desentendimento brando acontece, ela se afasta. Isso \u00e9 um padr\u00e3o desencadeado por um gatilho emocional que foi causado por uma situa\u00e7\u00e3o traum\u00e1tica que a acompanhou durante uma parte de sua vida.<\/p>\n
O problema \u00e9 que muitas pessoas n\u00e3o conseguem identificar esses gatilhos emocionais e passam a repetir situa\u00e7\u00f5es inc\u00f4modas em suas vidas, ou ent\u00e3o a sempre se sentir de maneira ruim diante de algumas situa\u00e7\u00f5es, ficando presas em uma roda sem fim. Por isso, \u00e9 preciso sempre estar atento ao que se sente e a tudo que realmente importa em sua vida.<\/p>\n
Processos de autoconhecimento s\u00e3o profundamente indicados para que todos possam lidar com os gatilhos emocionais de maneira sadia, at\u00e9 que os usem apenas a seu favor ou simplesmente os excluam de sua exist\u00eancia. \u00c9 de extrema import\u00e2ncia ter em mente que as coisas n\u00e3o se repetem sempre, sua vida pode ser diferente se voc\u00ea permitir. Use os gatilhos emocionais para conhecer-se e para ajudar em sua evolu\u00e7\u00e3o, mas jamais deixe que eles os aprisione em situa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea n\u00e3o quer e nem precisa estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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