\u201cO melhor lugar do mundo. \u00c9 dentro de um abra\u00e7o\u201d, a m\u00fasica da banda mineira Jota Quest fala sobre uma das principais express\u00f5es de carinho que \u00e9 lembrada neste s\u00e1bado (22): o abra\u00e7o. A letra continua, e mostra tudo que esse pequeno gesto pode fazer: \u201cTudo que a gente sofre. Num abra\u00e7o se dissolve. Tudo que se espera ou sonha. Num abra\u00e7o a gente encontra\u201d.<\/p>\n
Mas, para lembrar este Dia do Abra\u00e7o, milh\u00f5es de pessoas entoam Gilberto Gil. Al\u00f4, Rio de Janeiro, Chacrinha, Banda de Ipanema, povo brasileiro<\/em> (…) que me esqueceu<\/em> (ou se arrependeu de 2018 pra c\u00e1) tamb\u00e9m aquele abra\u00e7o<\/em>. \u00c9 assim, hoje, o Brasil do presidente Jair Bolsonaro. E os que pensam assim, trocam o verbo de Gil (esquecer) por outro (morrer), principalmente quando temos um negacionista no Pal\u00e1cio do Planalto, de quem n\u00e3o seria surpresa ouvir, diante de 450 mil mortes, mais um arroubo de “aquele abra\u00e7o”.<\/p>\n Sobre o simples ato de abra\u00e7ar, por\u00e9m, a presidente da Federa\u00e7\u00e3o Latino-Americana de An\u00e1lise Bioenerg\u00e9tica (Flaab), Edna Lopes, diz que quando abra\u00e7amos algu\u00e9m, ou quando somos abra\u00e7ados, \u201ca gente se conecta com o campo afetivo \u00edntimo no corpo de ambas as pessoas. A respira\u00e7\u00e3o, o ritmo card\u00edaco podem se harmonizar em um abra\u00e7o demorado\u201d. Edna explicou que o abra\u00e7o pode acolher v\u00e1rias emo\u00e7\u00f5es, como tristeza e medo. Pode dar limites \u00e0 raiva; pode ampliar as sensa\u00e7\u00f5es prazerosas, amorosas, de todo tipo de amor vivido, como amor filial, fraterno, entre casais e at\u00e9 com animais. Para ela, o abra\u00e7o \u00e9 a express\u00e3o do v\u00ednculo que n\u00f3s estabelecemos com as pessoas, mas tamb\u00e9m com tudo que est\u00e1 no mundo, com tudo que nos envolve.<\/p>\n Sinais corporais<\/strong> De acordo com Edna, desde beb\u00ea, o ser humano tem diversas sensa\u00e7\u00f5es afetivas e, embora n\u00e3o possa falar, seu corpo j\u00e1 se expressa e o adulto que cuida j\u00e1 percebe essa express\u00e3o. \u00c0 medida que vai crescendo, o beb\u00ea demonstra tristeza, alegria, raiva. \u201cE o abra\u00e7o entra em todas essas situa\u00e7\u00f5es, no sentido de propiciar um conforto para a intensidade da experi\u00eancia emocional que ocorre no corpo. Os beb\u00eas s\u00e3o acalentados no abra\u00e7o\u201d. A crian\u00e7a sente o corpo do adulto que o acalenta, como j\u00e1 sendo um abra\u00e7o.<\/p>\n O que gera essa sensa\u00e7\u00e3o de calma \u00e9 o nervo vago, que vai subindo desde a parte baixa da barriga, como ramos que n\u00e3o t\u00eam uma linearidade clara, e v\u00e3o se espalhando, passando pelas v\u00edsceras, est\u00f4mago, cora\u00e7\u00e3o, laringe, faringe e pulm\u00e3o.<\/p>\n \u201cO nervo vago tem a ver com o abra\u00e7o, porque quando voc\u00ea abra\u00e7a, voc\u00ea encosta o seu nervo vago com o da outra pessoa. Se resume em encostar a barriga com a barriga e o peito com o peito da outra pessoa, que \u00e9 o abra\u00e7o. Isso acontece com os beb\u00eas e d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de calma e, depois, continua sendo importante na vida adulta\u201d.<\/p>\n O abra\u00e7o faz parte do comportamento dos brasileiros que, agora, no distanciamento social, inventam meios de se tocar com os cotovelos ou m\u00e3os fechadas. \u201c\u00c9 uma caracter\u00edstica cultural. Mas nada substitui o abra\u00e7o, porque n\u00e3o toca o nervo vago e n\u00e3o d\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o de calmaria\u201d, assegurou Edna Ponciano.<\/p>\n Abra\u00e7os em tempos de pandemia<\/strong> \u00c9 o caso da professora aposentada Maria das Dores, que mora no Distrito Federal e \u00e9 m\u00e3e da Priscilla, que mora em Sidney na Austr\u00e1lia. Os voos de um pa\u00eds para o outro duram cerca de 30 horas. J\u00e1 no in\u00edcio da entrevista a aposentada disparou: \u201cQuando voc\u00ea fala do abra\u00e7o, chega me aperta o cora\u00e7\u00e3o! O quanto sinto falta! Nossa!\u201d. Mesmo com pedidos de que \u201cs\u00f3 n\u00e3o valia chorar\u201d, a aposentada n\u00e3o conseguiu conter as l\u00e1grimas, disse.<\/p>\n Isso porque Maria das Dores j\u00e1 estava com passagem comprada para o m\u00eas de abril para comemorar o anivers\u00e1rio do netinho mais velho, Henry. Quando veio a pandemia, ela soube que outro netinho estaria a caminho e como teve de alterar a data da passagem, marcou para junho, quando o pequeno Benjamin nasceria. \u201cDepois disso, j\u00e1 remarquei minha passagem duas vezes. Meu visto perdeu a validade! Minha passagem a empresa disse que vai reembolsar, s\u00f3 n\u00e3o sei quando.\u201d, disse ela, que comentou que o custo emocional \u00e9 muito maior, pois n\u00e3o p\u00f4de acompanhar nem o nascimento nem o tratamento do neto que chegou a ir para a UTI. Os presentes que ela comprou ainda est\u00e3o no Brasil: roupinhas para beb\u00ea, brinquedos. \u201cEssa \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o que eu nunca imaginei, ningu\u00e9m imaginou! Sinto falta de brincar com meus netos, de abra\u00e7ar, de estar presente!\u201d, desabafa.<\/p>\n Para amenizar a saudade, Maria das Dores recorre ao bate papo virtual: \u201cHoje mesmo, \u00e0 noite, minha filha vai fazer chamada de v\u00eddeo entregando um presente que eu comprei e mandei entregar l\u00e1. \u00c9 uma arminha de bolha de sab\u00e3o. Estou sonhando com esse momento\u201d, relata.<\/p>\n J\u00e1 personal trainer Henia Aquino conseguiu realizar o sonho de voltar a abra\u00e7ar a m\u00e3e, j\u00e1 vacinada. “Depois de um ano e meio eu dei o primeiro abra\u00e7o na minha m\u00e3e porque ela j\u00e1 tomou as duas doses da vacina. Eu tenho tomado todos os meus cuidados e esse abra\u00e7o foi muito bom\u201d, comemorou.<\/p>\n Sa\u00fade Mental<\/strong> Santos refor\u00e7ou que o abra\u00e7o requer uma certa intimidade que, \u00e0s vezes, ocorre naquele \u00fanico momento, como acontece muitas vezes em jogos de futebol, quando os torcedores se abra\u00e7am para comemorar um gol do seu time. Ou no Ano Novo, em que pessoas desconhecidas uma das outras acabam abra\u00e7ando algu\u00e9m para ter um contato. \u201c\u00c9 o encontrar com o outro. Nesse sentido, \u00e9 muito bom para a sa\u00fade mental, se pensar que a sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma quest\u00e3o do organismo, mas de um contexto que vai desde o acesso aos servi\u00e7os at\u00e9 a boa vida em fam\u00edlia, o lazer, o encontro, o contato com o outro, de formas saud\u00e1veis\u201d, disse Santos.<\/p>\n Ato de afeto<\/strong> Para o psic\u00f3logo Henrique Souza, cofundador da Eurekka, embora se saiba que o cen\u00e1rio atual tem afastado pessoas e provocado uma s\u00e9rie de problemas psicol\u00f3gicos, a demonstra\u00e7\u00e3o de carinho continua sendo muito importante, principalmente entre fam\u00edlias, crian\u00e7as e idosos. Na sua avalia\u00e7\u00e3o, abra\u00e7ar algu\u00e9m na pandemia n\u00e3o significa apenas o contato f\u00edsico. Essa a\u00e7\u00e3o pode acontecer de diversas formas, desde indagar se a pessoa est\u00e1 bem at\u00e9 ajudar em algo que ela precise.<\/p>\n “Existem v\u00e1rias formas de abra\u00e7ar uma pessoa. Voc\u00ea pode come\u00e7ar se envolvendo na causa dela, perguntando se ela est\u00e1 bem, se precisa de algo para aquela semana, se os familiares dela est\u00e3o bem. Pode fazer uma chamada de v\u00eddeo para estabelecer mais contato ou at\u00e9 mesmo dar suporte para algo que aquela pessoa precisa naquela semana, como ir \u00e0 farm\u00e1cia, mercado, padaria, e poupar o outro da exposi\u00e7\u00e3o”, destacou Souza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cO melhor lugar do mundo. \u00c9 dentro de um abra\u00e7o\u201d, a m\u00fasica da banda mineira Jota Quest fala sobre uma das principais express\u00f5es de carinho que \u00e9 lembrada neste s\u00e1bado (22): o abra\u00e7o. A letra continua, e mostra tudo que esse pequeno gesto pode fazer: \u201cTudo que a gente sofre. Num abra\u00e7o se dissolve. Tudo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":257515,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[95],"class_list":["post-257514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","tag-capa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257514"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":257520,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257514\/revisions\/257520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nA professora do Instituto de Psicologia (IP) da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), Edna Ponciano, explicou \u00e0 Ag\u00eancia Brasil que a experi\u00eancia emocional \u00e9 toda manifestada por sinais corporais que indicam se o que a pessoa est\u00e1 vivendo \u00e9 bom ou ruim. \u201cNesse sentido, o abra\u00e7o entra como uma forma de sinalizar que uma coisa boa est\u00e1 acontecendo\u201d. Destacou que isso se refere ao abra\u00e7o consensual, em que h\u00e1 consentimento de ambas as partes e que vai comunicar um bem-estar.<\/p>\n
\nPara o professor de psicologia m\u00e9dica da P\u00f3s Gradua\u00e7\u00e3o em Psiquiatria da Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC Rio), Luiz Guilherme Pinto, a situa\u00e7\u00e3o que o mundo est\u00e1 vivendo neste momento, por conta da pandemia do novo coronav\u00edrus, \u00e9 muito particular. Segundo ele boa parte da popula\u00e7\u00e3o que est\u00e1 tomando todos os cuidados recomendados pelas autoridades sanit\u00e1rias \u201cest\u00e1 carecendo de abra\u00e7os\u201d.<\/p>\n
\nNa avalia\u00e7\u00e3o do psic\u00f3logo Marcello Santos, do Conselho Regional de Psicologia do Rio de Janeiro (CRP-RJ), o abra\u00e7o \u00e9 a poesia do mundo sem palavras. \u201c\u00c9 aquele momento em que voc\u00ea envolve o outro e o outro te envolve. \u00c9 o momento em que voc\u00ea acolhe aquilo que o outro est\u00e1 trazendo. Voc\u00ea acolhe o outro incondicionalmente no seu abra\u00e7o e isso faz com que o sujeito se sinta dentro de um clima de hospitalidade, de cordialidade, de afeto. Como falam em algumas culturas, \u00e9 o choque de cora\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n
\nOs psic\u00f3logos da Eurekka, centro de distribui\u00e7\u00e3o de empresas emergentes, focado em sa\u00fade e bem-estar, com forte atua\u00e7\u00e3o em psicoterapia e medicina, comentam a import\u00e2ncia do abra\u00e7o, ato de afeto que pode diminuir sintomas como depress\u00e3o, p\u00e2nico, solid\u00e3o, abandono, entre outros sentimentos que t\u00eam abalado emocionalmente a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n