A atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel, colaborando para o bem-estar f\u00edsico e emocional, o aumento da qualidade de vida e a longevidade do ser humano. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 imprescind\u00edvel para todas as pessoas, independentemente da idade. Seja em grupo ou sozinho, dentro de academias ou ao ar livre, mexer o corpo \u00e9 o primeiro passo para combater o sedentarismo e evitar diversas doen\u00e7as relacionadas \u00e0 obesidade.<\/p>\n
H\u00e1 aqueles que amam praticar exerc\u00edcios, outros t\u00eam um pouco mais de dificuldade para encontrar aquela inspira\u00e7\u00e3o e praticar um esporte, mas o que ser\u00e1 que a astrologia tem a dizer a respeito disso? Sabemos que o mapa astral de cada pessoa diz muito sobre suas caracter\u00edsticas e prefer\u00eancias pessoais e isso tamb\u00e9m vale para o tipo de atividade f\u00edsica por que podemos ou n\u00e3o nos interessar. Ou seja, cada signo tem uma propens\u00e3o maior ou menor para escolher determinado exerc\u00edcio. Confira a seguir o tipo de atividade f\u00edsica que combina com cada signo e escolha a op\u00e7\u00e3o perfeita para voc\u00ea.<\/p>\n
\u00c1ries<\/strong> Touro<\/strong> Os nativos de Touro s\u00e3o bastante vaidosos e disciplinados, ainda que sejam um pouco mais seletivos em suas predile\u00e7\u00f5es. Se surgir uma oportunidade, Touro tamb\u00e9m pode se animar com atividades ao ar livre, desde que esteja pr\u00f3ximo \u00e0 natureza e consiga aliar exerc\u00edcio f\u00edsico a algo prazeroso, como um banho de cachoeira ou observar o p\u00f4r do sol. Sendo assim, atividades f\u00edsicas como trilhas, corridas no parque ou ciclismo correspondem totalmente a algu\u00e9m do signo de Touro.<\/p>\n G\u00eameos<\/strong> Altamente soci\u00e1veis e comunicativos, os geminianos adoram atividades em grupo, em que t\u00eam a oportunidade de conhecer novas pessoas e se divertir enquanto se exercitam. Por isso, esportes de equipe como futebol, basquete ou ainda aqueles que possam ser praticados ao ar livre como o futev\u00f4lei s\u00e3o os preferidos. Ademais, atividades que unem resist\u00eancia f\u00edsica e rapidez mental como corridas ou escaladas podem ser uma boa escolha para os geminianos, que gostam de testar seus limites.<\/p>\n C\u00e2ncer<\/strong> Le\u00e3o<\/strong> Apesar de ansiosos, os leoninos s\u00e3o muito disciplinados e vaidosos e atuam bem no levantamento de peso ol\u00edmpico e na muscula\u00e7\u00e3o. Modalidades que envolvam velocidade, supino e coordena\u00e7\u00e3o motora (e aqui podemos citar treinamentos em circuitos e CrossFit) inevitavelmente estar\u00e3o entre as atividades f\u00edsicas preferidas das pessoas desse signo.<\/p>\n Virgem<\/strong> De todos os atributos desse signo, foco, disciplina e praticidade s\u00e3o os mais not\u00e1veis, sendo assim, o virginiano vai em busca de atividades onde possa aprimorar sua sensibilidade corporal e resist\u00eancia f\u00edsica, mostrando quanto s\u00e3o perfeccionistas e autoexigentes at\u00e9 mesmo quando \u00e9 hora de cuidar da sa\u00fade. Ballet e kung fu s\u00e3o atividades indicadas para esse signo, por ser fundamental ter um olhar detalhista e a paci\u00eancia para repetir os movimentos at\u00e9 alcan\u00e7ar a perfei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Atividades mais introspectivas como pilates ou ioga tamb\u00e9m podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que s\u00e3o exerc\u00edcios que envolvem respira\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o e ainda trabalham a flexibilidade e a resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n Libra<\/strong> Esportes como t\u00eanis, futebol e basquete fazem parte da lista dos preferidos entre os nascidos sob a influ\u00eancia desse signo. Em uma partida entre amigos, o libriano ainda se colocar\u00e1 como intermediador dos times e ser\u00e1 tamb\u00e9m o juiz do jogo, afinal lideran\u00e7a \u00e9 uma compet\u00eancia inata entre as pessoas do signo de Libra. Jiu-j\u00edtsu, tae kwon do, muay thai e artes marciais em geral tamb\u00e9m podem ser uma boa escolha, por serem atividades com forte senso de equipe e comunidade.<\/p>\n Escorpi\u00e3o<\/strong> Os nativos desse signo s\u00e3o bastante intensos e geralmente absorvem as emo\u00e7\u00f5es existentes ao redor. Sendo assim, podem ser grandes praticantes de lutas como boxe, muay thai e carat\u00ea, pois, al\u00e9m de desenvolverem um bom dom\u00ednio sobre o pr\u00f3prio corpo, ainda conseguir\u00e3o extravasar as emo\u00e7\u00f5es por meio dos golpes. O escorpiano vai se sentir em paz e relaxado ap\u00f3s suar muito e canalizar toda sua energia em algum exerc\u00edcio de grande intensidade.<\/p>\n Sagit\u00e1rio<\/strong> Exerc\u00edcios como surfe, canoagem, rapel ou at\u00e9 mesmo corrida na areia da praia est\u00e3o entre as prefer\u00eancias do signo. Dentro de academias, Sagit\u00e1rio optar\u00e1 por atividades f\u00edsicas que unam ganho de massa muscular e aumento da agilidade e da flexibilidade, como o treinamento funcional, que re\u00fane todos esses benef\u00edcios.<\/p>\n Capric\u00f3rnio<\/strong> Como est\u00e3o sempre ocupadas, as pessoas do signo de Capric\u00f3rnio dificilmente encontrar\u00e3o tempo para ir \u00e0 academia, preferindo atividades mais din\u00e2micas e curtas, que podem ser realizadas em qualquer ambiente. Ioga, pilates ou circuitos intensos ao ar livre s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para esse signo.<\/p>\n Aqu\u00e1rio<\/strong> Aquarianos s\u00e3o f\u00e3s de trilhas e adoram futebol, tanto praticar quanto torcer para seu time favorito. Esse tamb\u00e9m \u00e9 um signo que n\u00e3o vive sem tecnologia. Os eSports, como s\u00e3o conhecidos os jogos online, fazem sucesso entre os aquarianos, principalmente os interativos e jogados em equipes.<\/p>\n Peixes<\/strong> Criativos e um pouco desatentos, eles preferem estar sempre acompanhados de um instrutor ou personal trainer, caso contr\u00e1rio ir\u00e3o se distrair e perder o interesse pela atividade. Aulas de dan\u00e7a, que podem ser desde algo mais livre como zumba at\u00e9 algo que exige mais disciplina como o ballet, tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es, pois trabalham a coordena\u00e7\u00e3o, melhoram a condi\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e ainda exploram a criatividade dos nativos em Peixes.<\/p>\n Nota da Reda\u00e7\u00e3o<\/strong> – A astrologia n\u00e3o pode ser tomada como regra. Al\u00e9m de uma an\u00e1lise minuciosa do mapa astral, \u00e9 importante considerar as prefer\u00eancias individuais de cada pessoa, de acordo com suas particularidades e seu estilo de vida. Sendo assim, as atividades f\u00edsicas recomendadas de acordo com cada signo n\u00e3o devem restringir as escolhas pessoais de ningu\u00e9m. A verdade \u00e9 que s\u00f3 n\u00e3o podemos ficar parados, portanto se permita experimentar e conhecer novos esportes, ent\u00e3o escolha a atividade com que mais se identificar.<\/p>\n Vale ressaltar que todo exerc\u00edcio deve ser orientado por profissional da \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, para que n\u00e3o haja preju\u00edzos naquilo que deve trazer bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel, colaborando para o bem-estar f\u00edsico e emocional, o aumento da qualidade de vida e a longevidade do ser humano. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 imprescind\u00edvel para todas as pessoas, independentemente da idade. 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\nUm dos representantes dos signos de fogo, \u00c1ries preza por liberdade, movimenta\u00e7\u00e3o e vitalidade. Apesar de muito impacientes, os nativos desse signo podem usar essa caracter\u00edstica a favor, utilizando o esporte como meio de extravasar a energia. Sendo assim, costumam se identificar com exerc\u00edcios intensos como CrossFit ou artes marciais, ou ainda com exerc\u00edcios que requerem muita coragem, tais como esportes radicais em geral. Al\u00e9m disso, arianos costumam ser bastante competitivos em sua vida pessoal e profissional. Esportes em grupo, tais como v\u00f4lei e futebol, certamente ser\u00e3o bem-vindos, se algum colega os chamar para um partida, afinal eles n\u00e3o fogem de um desafio.<\/p>\n
\nConhecidos por serem os mais caseiros do zod\u00edaco, os taurinos preferem pr\u00e1ticas poss\u00edveis de ser realizadas dentro de casa, tais como ioga ou esteira ergom\u00e9trica, afinal o fato de prezarem pela tranquilidade n\u00e3o significa que detestem se exercitar, muito pelo contr\u00e1rio.<\/p>\n
\nG\u00eameos \u00e9 um dos signos de ar, ou seja, tem como caracter\u00edsticas principais leveza, intera\u00e7\u00e3o e versatilidade. Esse signo \u00e9 tamb\u00e9m um dos mais criativos do zod\u00edaco, portanto atividades mais at\u00edpicas como pole dance ou ballet fitness devem agradar um geminiano.<\/p>\n
\nC\u00e2ncer n\u00e3o \u00e9 um signo conhecido por amar atividades f\u00edsicas. Por estarem mais conectados \u00e0s emo\u00e7\u00f5es humanas do que \u00e0 parte f\u00edsica, os cancerianos n\u00e3o fazem muita quest\u00e3o de ficar horas esculpindo o corpo em uma academia de muscula\u00e7\u00e3o, por exemplo. Isso n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o reconhe\u00e7am os benef\u00edcios das atividades f\u00edsicas, mas s\u00f3 s\u00e3o um pouco mais exigentes na escolha delas. Cancerianos se interessam por esportes e exerc\u00edcios mais calmos, em que o risco de se lesionar seja quase zero. Como exemplo disso temos a nata\u00e7\u00e3o e a hidrogin\u00e1stica. J\u00e1 para os cancerianos que querem ir al\u00e9m, por que n\u00e3o experimentar a equita\u00e7\u00e3o? Por ser um esporte com uma conex\u00e3o direta com a natureza e os animais, certamente agradar\u00e1 os nativos desse signo t\u00e3o intenso.<\/p>\n
\nLeoninos s\u00e3o bastante ativos e adoram estar em movimento, portanto n\u00e3o \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil eleger as atividades f\u00edsicas perfeitas para algu\u00e9m desse signo. Buscam esportes competitivos, pois algu\u00e9m de Le\u00e3o jamais entraria em uma batalha, se fosse para passar despercebido. A prefer\u00eancia \u00e9 por atividades em equipe e que sejam majoritariamente animadas e divertidas, contribuindo para a sa\u00fade e o bem-estar.<\/p>\n
\nDe todos os signos pertencentes ao elemento terra, Virgem \u00e9 o mais racional. Os nativos desse signo n\u00e3o conseguem ficar em paz sem planejar sua rotina nos m\u00ednimos detalhes. Para eles, cuidar da sa\u00fade n\u00e3o pode ficar de fora.<\/p>\n
\nOs librianos s\u00e3o geralmente praticantes ass\u00edduos de esportes em geral. Adoram atividades f\u00edsicas que unam cuidar da sa\u00fade e se socializar. Se for ao ar livre, melhor ainda.<\/p>\n
\nPessoas do signo de Escorpi\u00e3o s\u00e3o mais introvertidas e reservadas. Por essa raz\u00e3o, preferem esportes mais individuais, em que s\u00f3 contar\u00e3o com sua pr\u00f3pria performance, tais como nata\u00e7\u00e3o, surfe ou golfe.<\/p>\n
\nSagit\u00e1rio \u00e9 um signo que precisa estar em movimento para o equil\u00edbrio do f\u00edsico e da mente. Os sagitarianos s\u00e3o muito ativos e est\u00e3o sempre fazendo mil coisas ao mesmo tempo. Com esportes n\u00e3o seria diferente. Exerc\u00edcios ao ar livre, principalmente os que envolvam aventura, s\u00e3o de fato a cara desse signo, conhecido por ser o mais aventureiro do zod\u00edaco. Otimistas e avessos \u00e0 rotina, os sagitarianos procuram atividades em que estar\u00e3o sempre se superando e aprendendo algo novo.<\/p>\n
\nCapric\u00f3rnio \u00e9 o signo do foco e da determina\u00e7\u00e3o. Ainda que n\u00e3o coloquem a preocupa\u00e7\u00e3o com a est\u00e9tica em primeiro plano, capricornianos s\u00e3o disciplinados e comprometidos com suas obriga\u00e7\u00f5es. Se porventura se comprometerem com alguma atividade f\u00edsica, certamente ir\u00e3o lev\u00e1-la com bastante seriedade.<\/p>\n
\nConhecidos pela facilidade em se socializar e inovar, os aquarianos t\u00eam interesse pela maioria dos esportes existentes. Os nativos de Aqu\u00e1rio gostam muito de ter um tempo para si e cuidar do corpo. Hiperativos, amantes da velocidade e deveras ansiosos, d\u00e3o prefer\u00eancia a esportes radicais e ao ar livre, que aumentam a adrenalina, al\u00e9m de contribuir para manter a sa\u00fade em dia. Seus esportes favoritos s\u00e3o paraquedismo, corrida e triatlo.<\/p>\n
\nPeixes \u00e9 um signo bastante relacionado ao misticismo e \u00e0 espiritualidade. Piscianos s\u00e3o rom\u00e2nticos e sonhadores. Para se interessarem por algum esporte, eles precisam encontrar um prop\u00f3sito nele. Atividades mais relacionadas \u00e0s emo\u00e7\u00f5es como ioga e tai chi chuan s\u00e3o op\u00e7\u00f5es sensatas para algu\u00e9m desse signo. Por serem sens\u00edveis, n\u00e3o gostam muito de esportes de impacto, tais como futebol, r\u00fagbi ou jiu-j\u00edtsu, entretanto os piscianos adoram esportes em que conseguem se conectar consigo mesmos e ainda relaxar, como a nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n