E se houvesse uma forma de voc\u00ea superar todas as suas dores com o yoga? E n\u00e3o estamos falando de dor f\u00edsica (apesar delas tamb\u00e9m serem tratadas com as posturas e respira\u00e7\u00f5es certas): estamos falando da dor emocional!<\/p>\n
Segundo essa filosofia, a dor e o sofrimento que enfrentamos em vida prov\u00eam de 5 ra\u00edzes chamadas kleshas. Conhe\u00e7a um pouco mais sobre elas:<\/p>\n
Avidya \u2014 Ignor\u00e2ncia<\/strong> Asmita \u2014 Ego\u00edsmo<\/strong> Raga \u2014 Apego<\/strong> Dvesa \u2014 Avers\u00e3o<\/strong> Abhinidvesa \u2014 Medo<\/strong> E com isso voltamos ao primeiro klesha, se n\u00f3s entend\u00eassemos a nossa verdadeira natureza, o amor que devemos sentir por n\u00f3s e pelos outros, nunca pelas \u201ccoisas\u201d. N\u00f3s ser\u00edamos capazes de ter uma vida mais leve e tranquila. N\u00e3o dir\u00edamos uma vida sem sofrimentos, pois viver em sociedade e num sistema econ\u00f4mico que visa o consumo acima de tudo torna isso praticamente invi\u00e1vel. Mas \u00e9 poss\u00edvel, sim, usar o autoconhecimento ao seu favor, tentar se conhecer melhor, n\u00e3o ser t\u00e3o apegado, pensar mais no outro, tentar superar seus medos e aceitar todos os tipos de realidades diferentes. N\u00f3s te garantimos que assim sua vida ficar\u00e1 muito mais prazerosa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" E se houvesse uma forma de voc\u00ea superar todas as suas dores com o yoga? E n\u00e3o estamos falando de dor f\u00edsica (apesar delas tamb\u00e9m serem tratadas com as posturas e respira\u00e7\u00f5es certas): estamos falando da dor emocional! Segundo essa filosofia, a dor e o sofrimento que enfrentamos em vida prov\u00eam de 5 ra\u00edzes chamadas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":250302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-259658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":259659,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259658\/revisions\/259659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nA ignor\u00e2ncia costuma ser a fonte da nossa ru\u00edna em muitos sentidos. Contudo, sendo ela a raiz de todos os sofrimentos, nesse caso, quando somos ignorantes \u00e0 nossa ess\u00eancia, nos tornamos rabugentos e infelizes. Isso acontece porque negamos quem realmente somos, fingimos e vivemos algo que n\u00e3o \u00e9 real, e \u00e9 claro que isso atrair\u00e1 nada mais nada menos do que uma mar\u00e9 de negatividade em nossa vida.<\/p>\n
\nEsquecendo a nossa verdadeira natureza, passamos a fingir uma personalidade ou comportamento, e, nessa tentativa de for\u00e7ar a aceita\u00e7\u00e3o de que somos essa mentira, nos tornamos muito ego\u00edstas. O mundo passa a girar em torno do nosso umbigo. Nos esquecemos que vivemos em sociedade e que estamos conectados com o todo. Com isso, acabamos levando qualquer coisa para o lado pessoal, sem nem mencionar os pensamentos depreciativos em rela\u00e7\u00e3o a tudo e a todos.<\/p>\n
\nTendo desenvolvido um ego muito exacerbado, \u00e9 de se esperar que fiquemos muito apegados \u00e0s nossas posses e desejos. \u00c9 normal desejar e apreciar certas coisas, contudo, o apego \u00e9 fonte de sofrimento de diversas formas. Principalmente se levarmos em considera\u00e7\u00e3o os padr\u00f5es de beleza, e as pessoas que se apegam \u00e0 uma imagem de perfei\u00e7\u00e3o muitas vezes inalcan\u00e7\u00e1vel.<\/p>\n
\nControlados pelos nossos desejos, desenvolvemos avers\u00e3o a muitas pessoas, situa\u00e7\u00f5es, coisas e realidades. E, como essa fonte sugere, com ela desenvolvemos mais uma fonte de nega\u00e7\u00e3o da vida como ela \u00e9, gerando mais sofrimento e nos levando novamente ao avidya.<\/p>\n
\nTendo nossos apegos e avers\u00f5es estabelecidos, n\u00f3s sentimos medo. Medo de perder, medo de enfrentar algo que n\u00e3o queremos. Sofremos com o que ainda n\u00e3o aconteceu, e principalmente por existirem muitas coisas da vida pelas quais n\u00e3o temos o menor controle. O maior exemplo disso, para muitos, \u00e9 o medo da morte.<\/p>\n