O medo \u00e9 um dos principais inimigos das nossas vidas. Quando me refiro ao medo, n\u00e3o estou falando de temer situa\u00e7\u00f5es reais que geram perigo para a vida, mas sim do medo de situa\u00e7\u00f5es imagin\u00e1rias, que ainda n\u00e3o aconteceram e que criam o medo em sua mente e em seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Podemos entender que o medo tem uma origem biol\u00f3gica, de sobreviv\u00eancia. Se n\u00e3o tivermos medo, n\u00e3o temos o senso de prote\u00e7\u00e3o e de sobreviv\u00eancia. \u00c9 natural ao ver um le\u00e3o entrando pela sala, por exemplo, sentir medo e acionar em seu organismo a sensa\u00e7\u00e3o de luta ou fuga. Esse medo \u00e9 real e diz respeito a sua sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
Por exemplo, muitas pessoas t\u00eam medo de falar em p\u00fablico. Na verdade, esse \u00e9 um dos maiores medos da humanidade. Estima-se que o medo de falar em p\u00fablico \u00e9 maior at\u00e9 mesmo que o medo da morte. A maioria das pessoas prefere a morte do que falar para uma plateia. Pode parecer exagero, mas esse \u00e9 um medo muito real de uma situa\u00e7\u00e3o imagin\u00e1ria. A pessoa teme ser avaliada negativamente.<\/p>\n
Esse tipo de medo vem da falta de confian\u00e7a em si mesmo e da necessidade de avalia\u00e7\u00e3o positiva dos outros. A origem est\u00e1 no desejo que temos de sermos aceitos. Queremos ser aceitos pelos outros. Por\u00e9m, se em nossa inf\u00e2ncia somos tratados de maneira r\u00edspida quanto a nossa individualidade, se as pessoas exigem, gritam, xingam e nos atacam verbalmente quando n\u00e3o atendemos \u00e0s suas expectativas, ficaremos cada vez mais receosos. Achamos que n\u00e3o seremos aceitos. Se durante sua inf\u00e2ncia, seu pai ou m\u00e3e exigiu muito de voc\u00ea, se eles n\u00e3o tiveram paci\u00eancia com seus erros, com seu aprendizado, \u00e9 muito prov\u00e1vel que hoje voc\u00ea tenha medo de qualquer situa\u00e7\u00e3o que o exponha ou que lhe traga algum risco.<\/p>\n
Como superar<\/strong> Por isso, devemos cuidar de nossa crian\u00e7a interna medrosa. Devemos olhar para o medo e cuidar dele, como se cuida de um \u00f3rg\u00e3o que est\u00e1 doente. Quando estamos com o f\u00edgado ou outros \u00f3rg\u00e3os doentes n\u00e3o desejamos remov\u00ea-los, mas sim cuidamos deles para que se curem e possamos voltar \u00e0 vida saud\u00e1vel.<\/p>\n Da mesma forma, \u00e9 o nosso medo! Temos que olhar para a nossa crian\u00e7a interna e dizer para ela que agora somos adultos, que possu\u00edmos coragem e for\u00e7a para cuidar dela. Se no passado voc\u00ea foi muito maltratado, \u00e9 natural que ainda carregue o medo de sofrer da mesma forma e que reaja com medo em situa\u00e7\u00f5es que lhe lembrem o sofrimento de sua inf\u00e2ncia.<\/p>\n Contudo, voc\u00ea pode dizer a esse medo de sua crian\u00e7a que hoje voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 mais uma crian\u00e7a, \u00e9 um adulto que pode proteger sua crian\u00e7a e se proteger. \u00c9 capaz de gerar sua pr\u00f3pria felicidade e de garantir sua pr\u00f3pria seguran\u00e7a interna.<\/p>\n Fa\u00e7a esse exerc\u00edcio sempre que sentir um medo que lhe paralisa diante os desafios de sua vida. Ver\u00e1 que sua crian\u00e7a sorrir\u00e1 muito mais tendo a sua prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O medo \u00e9 um dos principais inimigos das nossas vidas. Quando me refiro ao medo, n\u00e3o estou falando de temer situa\u00e7\u00f5es reais que geram perigo para a vida, mas sim do medo de situa\u00e7\u00f5es imagin\u00e1rias, que ainda n\u00e3o aconteceram e que criam o medo em sua mente e em seu cora\u00e7\u00e3o. Podemos entender que o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":262179,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-262177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262177"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262180,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262177\/revisions\/262180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nO medo tem suas ra\u00edzes em nossa inf\u00e2ncia, na crian\u00e7a interna que carregamos em nosso interior. Essa crian\u00e7a continua assustada em seu interior clamando por ajuda e pedindo prote\u00e7\u00e3o. Normalmente, temos o comportamento de ignorar o nosso medo, como uma forma de n\u00e3o termos contato com algo t\u00e3o aversivo. Por\u00e9m, isso s\u00f3 mascara o medo que levamos em nosso cora\u00e7\u00e3o e quando estivermos sens\u00edveis, ele vir\u00e1 \u00e0 tona.<\/p>\n