Uma coisa \u00e9 certa nessa vida: todos n\u00f3s passamos, estamos passando ou passaremos por momentos dif\u00edceis. Mais do que enfrent\u00e1-los, temos que super\u00e1-los, pois os momentos de dificuldades podem ser realmente desafiadores.<\/p>\n
Mas, como exatamente superar um momento dif\u00edcil? Seja uma demiss\u00e3o, a dificuldade financeira ou ent\u00e3o a perda de um ente querido. Todas essas situa\u00e7\u00f5es, guardadas suas propor\u00e7\u00f5es, s\u00e3o coisas que abalam a nossa estrutura. Por\u00e9m, podemos atravessar esses momentos se tivermos consci\u00eancia de 3 grandes conhecimentos que regem a nossa realidade.<\/p>\n
Veja tr\u00eas 3 grandes conhecimentos para superar o sofrimento:<\/p>\n
1\u00ba Nada \u00e9 permanente<\/strong> 2\u00ba Desapegue-se<\/strong> Sabendo disso, podemos viver a vida intensamente e aproveitar cada momento ao m\u00e1ximo, pois sabemos que nada dura para sempre. Nesse mesmo sentido, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de guardarmos m\u00e1goas e nem rancor das pessoas, pois o tempo \u00e9 muito curto para desperdi\u00e7armos com emo\u00e7\u00f5es e sentimentos negativos.<\/p>\n 3\u00ba Criamos nossa realidade<\/strong> Essa cren\u00e7a pode ter sido incutida em sua mente porque muitas a\u00e7\u00f5es suas n\u00e3o deram certo. Assim cria-se o que a psicologia chama de desamparo aprendido. A pessoa n\u00e3o tem mais a\u00e7\u00e3o para evitar o sofrimento e apenas cr\u00ea que a vida \u00e9 assim mesmo. Essa cren\u00e7a gera mais sofrimento, pois como diria Aaron Beck: \u201cAs pessoas vivem para confirmar sua cren\u00e7a\u201d, isso significa que se uma pessoa cr\u00ea que a vida \u00e9 s\u00f3 sofrimento, todas as suas energias est\u00e3o direcionadas para confirmar essa realidade. Dessa maneira, criamos a nossa pr\u00f3pria realidade.<\/p>\n Se entendemos que somos os criadores de nossa pr\u00f3pria realidade podemos mudar. Mas, como? Atrav\u00e9s do cultivo de pensamentos mais positivos e de emo\u00e7\u00f5es que propiciem mais felicidade. Evitando o apego e compreendendo que tudo na vida \u00e9 impermanente, estaremos caminhando para uma vida mais leve.<\/p>\n Se voc\u00ea gostou deste artigo, deixe seu coment\u00e1rio e compartilhe com algu\u00e9m que precisa realmente ler estas palavras. Espero que o sofrimento diminua em sua vida. Deixo aqui tamb\u00e9m a indica\u00e7\u00e3o de tr\u00eas artigos que escrevi sobre esse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uma coisa \u00e9 certa nessa vida: todos n\u00f3s passamos, estamos passando ou passaremos por momentos dif\u00edceis. Mais do que enfrent\u00e1-los, temos que super\u00e1-los, pois os momentos de dificuldades podem ser realmente desafiadores. Mas, como exatamente superar um momento dif\u00edcil? Seja uma demiss\u00e3o, a dificuldade financeira ou ent\u00e3o a perda de um ente querido. Todas essas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":264361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[95],"class_list":["post-264360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-rede","tag-capa"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nExiste um conceito no budismo de imperman\u00eancia, que significa que todas as coisas tendem a um fim. Nada \u00e9 est\u00e1tico e eterno. Todas as coisas nesse mundo tendem a se transformar e se movimentar. Assim podemos entender que o sofrimento tamb\u00e9m n\u00e3o durar\u00e1 para sempre.<\/p>\n
\nO apego \u00e9 o sofrimento por acreditar que as coisas s\u00e3o permanentes e que nunca acabar\u00e3o. Se entendermos o primeiro conhecimento n\u00e3o sofreremos por perder o emprego ou at\u00e9 mesmo perder um ente querido. Claro que ficaremos tristes por perder algu\u00e9m que \u00e9 importante para n\u00f3s, mas n\u00e3o precisaremos sofrer intensamente, pois h\u00e1 uma compreens\u00e3o de que a vida funciona por ciclos e que aquele ciclo chegou ao fim.<\/p>\n
\nPor mais dif\u00edcil que seja acreditar nessa afirma\u00e7\u00e3o, a verdade \u00e9 que constru\u00edmos a nossa realidade atrav\u00e9s de nossa vis\u00e3o e a\u00e7\u00e3o no mundo. Quanto mais geramos benef\u00edcios \u00e0s pessoas, mais os nossos m\u00e9ritos crescem e mais conseguimos nos movimentar. O sofrimento nesse sentido vem quando a pessoa acredita ser v\u00edtima das circunst\u00e2ncias e n\u00e3o acredita ser poss\u00edvel uma mudan\u00e7a em sua vida. Ela pensa que por mais que tente nada mudar\u00e1.<\/p>\n