Neste domingo (8) se comemora o Dia Nacional de Combate ao Colesterol e a primeira mensagem importante para a popula\u00e7\u00e3o \u00e9 que fa\u00e7a a dosagem do seu perfil lip\u00eddico, exame que identifica irregularidades em lip\u00eddios como colesterol e triglicer\u00eddeos.<\/p>\n
O diretor de Preven\u00e7\u00e3o da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), Marcelo Assad, disse \u00e0 Ag\u00eancia Brasil que o colesterol alto \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o que n\u00e3o d\u00e1 sintomas e \u00e9 o principal fator de risco para o desenvolvimento das doen\u00e7as arteriais, seja o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC), que \u00e9 o derrame cerebral, ou a doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica.<\/p>\n
\u201cEnt\u00e3o, \u00e9 muito importante que o indiv\u00edduo fa\u00e7a a dosagem pr\u00f3-ativa, para saber como est\u00e1 o seu colesterol\u201d, orientou Assad. Segundo o cardiologista, o indiv\u00edduo a quem deveria ser obrigat\u00f3rio fazer a dosagem de forma seriada \u00e9 aquele que tem hist\u00f3ria na fam\u00edlia de colesterol alto, quem tem hist\u00f3ria familiar de infarto ou AVC, ou ainda aquele indiv\u00edduo que j\u00e1 teve algum desses problemas. \u201cEsses, obrigatoriamente, t\u00eam que ter o seu perfil dosado no colesterol\u201d.<\/p>\n
Outra mensagem importante \u00e9 a partir de que idade deve-se dosar o colesterol nas crian\u00e7as. \u201cA gente sabe que a partir dos 10 anos de idade, toda crian\u00e7a no in\u00edcio da adolesc\u00eancia deve ter o seu perfil de colesterol dosado, porque existe uma situa\u00e7\u00e3o que n\u00e3o \u00e9 incomum, onde tem o componente familiar de colesterol alto\u201d. Nos indiv\u00edduos que t\u00eam pais ou parentes pr\u00f3ximos que tiveram doen\u00e7as cardiovasculares com colesterol elevado, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que a dosagem seja feita a partir do segundo ano de vida. \u201cIsso \u00e9 importante para a gente tentar estratificar aquelas pessoas que t\u00eam colesterol alto\u201d, comentou o m\u00e9dico.<\/p>\n
De acordo com o cardiologista, as crian\u00e7as de hoje s\u00e3o menos ativas fisicamente, tendendo ao ganho de peso precoce, o que contribui para um dist\u00farbio global, no qual o colesterol est\u00e1 presente. Por isso, \u00e9 importante ter alimenta\u00e7\u00e3o adequada para as crian\u00e7as e que elas fa\u00e7am atividade f\u00edsica regular desde pequenas, para que ganhem esse h\u00e1bito ao longo da vida.<\/p>\n
Estimativas
\nAs estimativas apontam que de 8% a 10% da popula\u00e7\u00e3o t\u00eam colesterol alto. Marcelo Assad chamou a aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia de se entender que a alimenta\u00e7\u00e3o tem participa\u00e7\u00e3o significativa no colesterol alto. Entre 20% a 30% de todo o colesterol v\u00eam da alimenta\u00e7\u00e3o. Segundo ele, mais de 70% a 80% do colesterol s\u00e3o o pr\u00f3prio f\u00edgado que produz.<\/p>\n
\u201c\u00c9 fundamental que o indiv\u00edduo tenha uma vida saud\u00e1vel, com alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, n\u00e3o fumando, controlando a sua press\u00e3o, fazendo exerc\u00edcio, tentando diminuir o estresse e n\u00e3o acumulando peso ao longo da vida, para a gente tentar diminuir a chance de eventos cumulativos. Mas \u00e9 muito importante dosar o colesterol e o m\u00e9dico definir qual \u00e9 o risco desse indiv\u00edduo, para que possa tra\u00e7ar se ele vai precisar de rem\u00e9dio ou n\u00e3o para o resto da vida\u201d, disse o diretor da Socerj.<\/p>\n
O colesterol ser\u00e1 um dos temas de debate durante o 38\u00ba Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), que acontecer\u00e1 no per\u00edodo de 9 a 12 deste m\u00eas, em formato 100% virtual.<\/p>\n
Pela vida
\nO Instituto Lado a Lado Pela Vida (LAL), fundado em 2008, sugere que uma mudan\u00e7a no estilo de vida pode ajudar a diminuir as taxas de colesterol na popula\u00e7\u00e3o e, em consequ\u00eancia, reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares. O LAL \u00e9 uma organiza\u00e7\u00e3o social brasileira que se dedica \u00e0s duas principais causas da mortalidade, que s\u00e3o o c\u00e2ncer e as doen\u00e7as cardiovasculares, al\u00e9m de realizar intenso trabalho relacionado \u00e0 sa\u00fade do homem.<\/p>\n
Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade apontam que quatro em cada dez brasileiros t\u00eam colesterol alto e 20% dos adolescentes, de 12 a 17 anos, tamb\u00e9m t\u00eam \u00edndices elevados.<\/p>\n
\u201cA quantidade elevada de glicose no sangue, o aumento da press\u00e3o arterial, juntamente com o colesterol elevado, aumentam a probabilidade da forma\u00e7\u00e3o de placas que obstruem as art\u00e9rias. E, nesse quesito, as dicas que compartilhamos tamb\u00e9m ajudam a controlar tais comorbidades\u201d, alertou o cardiologista Fernando Costa, membro do Comit\u00ea Cient\u00edfico do LAL.<\/p>\n
Costa refor\u00e7ou que as orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o voltadas para a diminui\u00e7\u00e3o do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (colesterol bom) e que \u00e9 importante manter o calend\u00e1rio de consultas, tanto para quem utiliza o Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS), como para os pacientes da sa\u00fade suplementar. O HDL carrega as gorduras das art\u00e9rias para o f\u00edgado, j\u00e1 o LDL transporta do f\u00edgado para os tecidos e pode se acumular nas art\u00e9rias.<\/p>\n
Al\u00e9m de n\u00e3o fumar, ter alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, controlar o estresse e estar atento ao peso, o LAL d\u00e1 outras duas dicas para manter o colesterol baixo. A primeira \u00e9 evitar alimentos ultraprocessados, que s\u00e3o ricos em gordura saturada, o que interfere diretamente no aumento do colesterol ruim (LDL) no organismo. Entre os principais est\u00e3o as comidas congeladas (batata frita, lasanha, nuggets), fast food em geral e salgadinhos. Por outro lado, as pessoas devem incluir na dieta alimentos oleaginosos, como as castanhas, nozes e pistache, que elevam a quantidade de HDL (colesterol bom) no organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neste domingo (8) se comemora o Dia Nacional de Combate ao Colesterol e a primeira mensagem importante para a popula\u00e7\u00e3o \u00e9 que fa\u00e7a a dosagem do seu perfil lip\u00eddico, exame que identifica irregularidades em lip\u00eddios como colesterol e triglicer\u00eddeos. O diretor de Preven\u00e7\u00e3o da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), Marcelo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":265524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[95],"class_list":["post-265523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-rede","tag-capa"],"acf":[],"yoast_head":"\n