{"id":266416,"date":"2021-08-17T07:45:28","date_gmt":"2021-08-17T10:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=266416"},"modified":"2021-08-17T08:40:44","modified_gmt":"2021-08-17T11:40:44","slug":"sindrome-da-ansiedade-fica-acentuada-na-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/sindrome-da-ansiedade-fica-acentuada-na-pandemia\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome da ansiedade fica acentuada na pandemia"},"content":{"rendered":"<p>S\u00e3o 2h53 da manh\u00e3. Rolei na cama at\u00e9 perceber que n\u00e3o ia mesmo dormir. Uma lista intermin\u00e1vel de tarefas ficava passando pela minha cabe\u00e7a. Marcar a manuten\u00e7\u00e3o de unhas, cortar o cabelo, passar novas tarefas para minha assistente. Pagar o boleto, acertar a senha do cart\u00e3o do banco. O que vai ser do meu futuro?<\/p>\n<p>Sim, sempre uma lista intermin\u00e1vel de tarefas. Algumas pessoas diriam que s\u00e3o problemas \u2013 \u00e9, de fato, n\u00e3o deixam de ser. Uma vez meu pai estava reclamando com o meu av\u00f4: \u201cQue droga! Parece que os problemas nunca acabam\u201d. Meu av\u00f4 olhou para ele e disse: \u201cMas a vida \u00e9 isso, uma sequ\u00eancia intermin\u00e1vel de problemas que precisam ser resolvidos\u201d.<\/p>\n<p>Essa frase conseguiu acalmar o meu pai, naquela \u00e9poca. Mas eu confesso que ela n\u00e3o me alivia muito o cora\u00e7\u00e3o. Ainda fico com uma sensa\u00e7\u00e3o de que eu deveria estar fazendo muito mais do que eu fa\u00e7o. Que eu deveria ser muito mais do que eu sou. Que existe uma outra vers\u00e3o minha num universo paralelo talvez, onde eu n\u00e3o cometa tantos erros, onde eu n\u00e3o esque\u00e7a tantas vezes a roupa na lavanderia por mais de 3 semanas, onde eu me lembre do nome das coisas.<\/p>\n<p>Mas a realidade \u00e9 que meu av\u00f4 esteve sempre certo. O que seria de n\u00f3s sem um mont\u00e3o de coisas para resolver todos os dias? Talvez ser\u00edamos mais deprimidos, sentir\u00edamos um enorme vazio no cora\u00e7\u00e3o ou talvez n\u00e3o ter\u00edamos um prop\u00f3sito. Ansiedade \u00e9 viver no futuro. A ins\u00f4nia \u00e9 fruto da ansiedade, e eu sei disso, porque s\u00e3o 2h58 da manh\u00e3.<\/p>\n<p>Mas em tempos de pandemia, parece que toda a ansiedade do mundo resolveu estacionar no nosso quarto. Ser\u00e1 que um dia faremos aquela viagem sonhada? Ser\u00e1 que vamos voltar a tomar sossegados um caf\u00e9 na esquina? Sabemos que a vida \u00e9 uma lista intermin\u00e1vel de problemas, mas talvez eu s\u00f3 quisesse saber que os meus pequenos prazeres estar\u00e3o garantidos. Coisa de que, no momento, eu n\u00e3o tenho muita certeza.<\/p>\n<p>Assim como eu n\u00e3o tenho certeza de que vou conseguir um hor\u00e1rio para a manuten\u00e7\u00e3o das unhas. Assim como n\u00e3o tenho certeza de que vou conseguir fazer aquela viagem dos sonhos. A \u00fanica coisa que eu sei \u00e9 que colocar uma m\u00fasica calma, fazer uma lista escrita de tarefas para tirar da mente, aprender a delegar e conseguir respirar profundamente j\u00e1 vai me fazer conseguir resolver mais problemas do que sem isso tudo.<\/p>\n<p>Amanh\u00e3 eu resolvo. Mas resolvo de verdade, porque essa sou eu. Talvez eu seja assim ainda, mesmo sem querer, um pequeno po\u00e7o de ansiedade e, neste momento dif\u00edcil, esteja s\u00f3 aprendendo a lidar melhor com ela. Consci\u00eancia e um bom floral podem fazer milagres&#8230; o sono est\u00e1 batendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e3o 2h53 da manh\u00e3. Rolei na cama at\u00e9 perceber que n\u00e3o ia mesmo dormir. Uma lista intermin\u00e1vel de tarefas ficava passando pela minha cabe\u00e7a. Marcar a manuten\u00e7\u00e3o de unhas, cortar o cabelo, passar novas tarefas para minha assistente. 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