A Yoga \u00e9 uma \u00f3tima forma de atividade f\u00edsica, mas vai muito al\u00e9m disso. Voc\u00ea sabia que ela pode ser utilizada como uma terapia alternativa para o tratamento e preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as? Essa \u00e9 a proposta da Yogaterapia.<\/p>\n
Trata-se de uma terapia alternativa que complementa o tratamento m\u00e9dico. Problemas como ansiedade, depress\u00e3o, problemas de respira\u00e7\u00e3o, dores musculares, hipertens\u00e3o, colesterol alto, diabetes, entre outros, podem ser tratados com essa vertente da Yoga. E, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o sofra de nenhum problema de sa\u00fade, voc\u00ea tamb\u00e9m pode praticar a Yogaterapia para prevenir esses problemas.<\/p>\n
A Yoga enxerga o ser humano de uma forma hol\u00edstica, o que significa que v\u00ea o ser como um todo e n\u00e3o como partes separadas. Ou seja, o corpo depende da mente, a mente depende do corpo, as diferentes partes do corpo afetam umas \u00e0s outras e as emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m afetam todo o funcionamento do corpo e da mente. Por isso, ao tratar uma doen\u00e7a, a Yogaterapia faz uma an\u00e1lise da pessoa como um todo para definir qual a melhor forma de ajud\u00e1-la.<\/p>\n
Outro ponto importante da Yogaterapia \u00e9 a pessoa aprender a ter consci\u00eancia do seu corpo. No dia a dia, nos acostumamos a fazer tudo de forma autom\u00e1tica, sem consci\u00eancia. A Yoga trabalha nesse aspecto para que, com consci\u00eancia, possamos ter uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com todo o organismo. Al\u00e9m disso, outro benef\u00edcio desse tipo de terapia \u00e9 a responsabilidade que o paciente adquire.<\/p>\n
Quando vamos ao m\u00e9dico, \u00e9 comum colocarmos toda a responsabilidade de cura nele. J\u00e1 na Yogaterapia, o terapeuta ensina a import\u00e2ncia da pr\u00f3pria pessoa se responsabilizar pelo seu corpo e pela forma como lida com ele. Isso ajuda a ter uma educa\u00e7\u00e3o corporal muito melhor, al\u00e9m de contribuir para a melhora da autoestima por se sentir dono do seu corpo.<\/p>\n
Os benef\u00edcios da Yogaterapia s\u00e3o muitos e aconselhamos a voc\u00ea, caso tenha se interessado pelo assunto, a procurar um profissional qualificado para conversar e descobrir no que esse tipo de terapia pode te ajudar. Pois, com o corpo e mente saud\u00e1veis, tudo ficar\u00e1 melhor em sua vida.<\/p>\n
Artigo escrito por Ricardo Sturk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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