Em alguns momentos da vida tudo parece acontecer diferente do que esper\u00e1vamos. Nem sempre as expectativas se cumprem e um sentimento de tristeza e ang\u00fastia toma conta. Algumas pessoas conseguem encarar esses momentos de frente e encontram novas formas de seguir. Outras n\u00e3o conseguem t\u00e3o f\u00e1cil assim e, por isso, \u00e9 importante fazermos uma reflex\u00e3o sobre esses momentos de ang\u00fastia.<\/p>\n
A primeira reflex\u00e3o que propomos \u00e9: pense sobre o que te faz sofrer e aceite que o passado \u00e9 passado e que voc\u00ea n\u00e3o pode mais mud\u00e1-lo. Muitas das ang\u00fastias acontecem porque ficamos presos em situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o temos mais o poder de fazer com que aconte\u00e7am de forma diferente. Por isso, em diversos artigos do Hor\u00f3scopo Virtual falamos sobre a import\u00e2ncia de viver no presente. O passado \u00e9 mem\u00f3ria e o futuro \u00e9 incerto, portanto, devemos focar no que podemos fazer para mudar hoje, o presente.<\/p>\n
Outra reflex\u00e3o que voc\u00ea deve fazer \u00e9 sobre como as ang\u00fastias acontecem em algumas situa\u00e7\u00f5es por agirmos contra o que \u00e9 a nossa verdade, a nossa ess\u00eancia. Por\u00e9m, s\u00f3 conseguir\u00e1 identificar a raiz desse problema se voc\u00ea se conhecer de verdade. Quem \u00e9 voc\u00ea e quais s\u00e3o os seus sonhos? Reflita sobre isso. Quanto mais ter certeza de quem \u00e9, menos vai se permitir entrar em situa\u00e7\u00f5es que v\u00e3o contra as suas verdades.<\/p>\n
Depois dessas reflex\u00f5es, \u00e9 importante tamb\u00e9m ressaltar algo importante para os momentos de ang\u00fastia: n\u00e3o \u00e9 vergonha pedir ajuda nessa situa\u00e7\u00e3o. N\u00f3s sabemos o quanto pode ser doloroso o medo de ficar vulner\u00e1vel, mas se abrir para outras pessoas e procurar um conselho, um apoio e uma sabedoria externa \u00e9 algo que faz a ang\u00fastia passar mais r\u00e1pido.<\/p>\n
Converse com algu\u00e9m que voc\u00ea goste e exponha as suas dores. \u00c0s vezes, o que voc\u00ea precisa \u00e9 de um ombro amigo para te consolar e te dar um \u00e2nimo para se reerguer. E, caso voc\u00ea tenha cren\u00e7as religiosas, tenha f\u00e9 e ore para uma for\u00e7a superior a voc\u00ea. A pr\u00e1tica espiritual tamb\u00e9m existe para lidar com as ang\u00fastias que todos n\u00f3s passamos. Seja qual for a sua situa\u00e7\u00e3o, tenha certeza de que nunca est\u00e1 sozinho. Basta chamar por ajuda, que ela vir\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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