{"id":277332,"date":"2021-12-30T00:54:51","date_gmt":"2021-12-30T03:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=277332"},"modified":"2021-12-30T07:05:29","modified_gmt":"2021-12-30T10:05:29","slug":"ansiedade-e-estresse-abrem-caminho-para-a-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/ansiedade-e-estresse-abrem-caminho-para-a-depressao\/","title":{"rendered":"Ansiedade e estresse abrem caminho para a depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Existe duas hip\u00f3teses sobre o que antecede a depress\u00e3o, um quadro deprimente (\u00e9 o significado) que atinge milhares de pessoas. As causas s\u00e3o o estresse e a ansiedade, coisas que podem ser evitadas com naturalidade.<\/p>\n

Primeiro est\u00e1gio: estresse<\/strong>
\nA primeira hip\u00f3tese que antecede a depress\u00e3o \u00e9 o que chamarei de estresse, ou atitudes estressantes, \u00e9 simples avaliar pessoas que apresentam atitudes estressantes, as mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n

Brigar no tr\u00e2nsito por algo irrelevante; dar descarga antes mesmo de terminar de urinar; se irritar com \u201cnovelas\u201d ou \u201cfilmes\u201d (coisas imagin\u00e1rias); brigar pelas a\u00e7\u00f5es de pol\u00edticos de forma exacerbada em situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o temos controle; se irritar com as a\u00e7\u00f5es de crian\u00e7as (gritos, brincadeiras, etc).<\/p>\n

A pessoa estressada est\u00e1 com a mente mais voltada para o erro do que o acerto, mais para a derrota do que para a vit\u00f3ria, mais para o caos do que o cosmo, mais para a incerteza do que a certeza, mais para a desconfian\u00e7a do que para a confian\u00e7a.<\/p>\n

A pessoa estressada se desmotiva somente de pensar no que tem que ser feito, pois sempre imagina que j\u00e1 fez o m\u00e1ximo e n\u00e3o tem mais sa\u00edda para as coisas. Sempre coloca sobre os outros as \u201cculpas\u201d dos acontecimentos e sempre pensa que a situa\u00e7\u00e3o \u201cnunca\u201d vai melhorar.<\/p>\n

Segundo est\u00e1gio: Ansiedade<\/strong>
\nA segunda hip\u00f3tese que antecede a depress\u00e3o \u00e9 o que chamarei de ansiedade, ou a\u00e7\u00f5es de ansiedade. As atitudes mais comuns das pessoas que est\u00e3o nessa fase s\u00e3o:<\/p>\n

Ter doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas (s\u00edndrome de p\u00e2nico, TOC, del\u00edrios, etc.); somatiza\u00e7\u00e3o de qualquer doen\u00e7a simples, ou seja, um resfriado pode se tornar algo grave; crises asm\u00e1ticas, erup\u00e7\u00f5es de enfermidades cut\u00e2neas, queda de cabelo e diminui\u00e7\u00e3o abrupta da libido; dores musculares antes de dormir e logo ap\u00f3s o sono, desejo de ficar s\u00f3 (solid\u00e3o), desejo de falar cada vez menos com pessoas pr\u00f3ximas; crises constantes de tristezas; o choro \u201cseca\u201d, aumento ou diminui\u00e7\u00e3o de peso; sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastias indescrit\u00edveis; vontade de \u201cmorrer\u201d (entendendo que \u00e9 a \u00faltima sa\u00edda ou solu\u00e7\u00e3o para os problemas da vida);<\/p>\n

N\u00e3o discute mais sobre assuntos relevantes para a vida, entra em um processo de \u201cfalta de vontade\u201d com o trabalho, relacionamentos, familiares e amigos.<\/p>\n

Estresse + Ansiedade<\/strong>
\nNa primeira e segunda hip\u00f3teses, a pessoa pode apresentar v\u00e1rios desses sintomas que descrevi e algumas outras variantes, pois cada pessoa reage de forma diferente ao estresse e \u00e0 ansiedade. O tempo tamb\u00e9m pode variar entre a fase de estresse e da ansiedade para cada pessoa, em m\u00e9dia entre uma e outra pode demorar uns 5 a 10 anos mais ou menos.<\/p>\n

Depois dessas duas fases instauradas e introjetadas em nosso organismo, entramos no processo Depressivo, que \u00e9 a soma do estresse mais a ansiedade e seus sintomas descritos acima.<\/p>\n

O resultado da equa\u00e7\u00e3o entre Estresse mais (+) Ansiedade \u00e9 igual (=) \u00e0 Depress\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o tenho muitas formas de tratar a Depress\u00e3o, pois na maioria das formas s\u00e3o necess\u00e1rios medicamentos fortes e espec\u00edficos, com efeitos colaterais terr\u00edveis e muita, mais muita terapia e tempo para recupera\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito importante um acompanhamento psiqui\u00e1trico e psicanal\u00edtico nesses quadros e o mais importante \u00e9 a ajuda de outras pessoas, pois a pessoa n\u00e3o consegue tomar os medicamentos e ir para a terapia sozinha. A ajuda \u00e9 fundamental!<\/p>\n

Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: autoconhecimento e ora\u00e7\u00e3o, pois a soma dos dois pode libertar a pris\u00e3o do estresse e da ansiedade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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