Em \u00e9pocas em que o feminismo est\u00e1 t\u00e3o em alta e a palavra de ordem \u00e9 empoderamento, por que n\u00e3o tamb\u00e9m se aproximar de sua feminilidade e de toda a sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e hormonal enquanto mulher? Saiba que o calend\u00e1rio lunar tem grande influ\u00eancia em seu ciclo menstrual, mesmo em dias t\u00e3o avan\u00e7ados em que predominam a tecnologia e as coisas, muitas vezes, artificiais.<\/p>\n
Pode at\u00e9, em um primeiro momento, parecer um pouco primitivo, mas neste caso voltar \u00e0s ra\u00edzes \u00e9 um convite m\u00e1gico a se conhecer melhor e entender o seu corpo de uma forma em que a menstrua\u00e7\u00e3o (e as mudan\u00e7as com ela envolvidas) fa\u00e7a todo sentido.<\/p>\n
A Lua e o nosso ciclo menstrual t\u00eam seu movimento completo em torno de 28 dias. As fases da Lua come\u00e7am e terminam na nova e passam pela crescente, cheia e minguante, nesta ordem. Logo, sempre voc\u00ea menstrua em uma fase da Lua e ovula na fase complementar a ela. Por exemplo, se voc\u00ea menstruar durante a Lua minguante, ter\u00e1 seu per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o durante a Lua minguante. Isso obviamente se voc\u00ea n\u00e3o usar p\u00edlula anticoncepcional ou qualquer outro tipo de horm\u00f4nio que possa mexer com seu corpo.<\/p>\n
Como a natureza \u00e9 s\u00e1bia ela escolhe a melhor fase para voc\u00ea ovular. \u00c9 por isso que algumas mulheres acreditam que sua menstrua\u00e7\u00e3o atrasa, quando na verdade quem atrasa \u00e9 a ovula\u00e7\u00e3o. Todo o ciclo menstrual acontece para que voc\u00ea possa gerar uma vida dentro de voc\u00ea e quando isso n\u00e3o acontece expelimos o \u00f3vulo n\u00e3o fecundado e recome\u00e7amos o ciclo.<\/p>\n
Para conseguir controlar seu ciclo menstrual atrav\u00e9s da Lua \u00e9 recomend\u00e1vel que voc\u00ea fa\u00e7a uso de uma mandala lunar a cada m\u00eas. Uma mandala lunar \u00e9 um c\u00edrculo com todos os dias do m\u00eas e as fases da Lua correspondentes. Para preench\u00ea-la basta esperar sua pr\u00f3xima menstrua\u00e7\u00e3o e marcar o dia em que ela teve in\u00edcio; voc\u00ea pode pintar o campo de vermelho bem forte e ir diminuindo conforme os dias forem passando, de acordo com a intensidade de seu ciclo.<\/p>\n
Na mandala tamb\u00e9m existe espa\u00e7o para voc\u00ea fazer qualquer anota\u00e7\u00e3o que julgar pertinente, como seu humor ou sintomas que sentiu naquele dia. Desta forma, ao fim de um ano ou de alguns meses, voc\u00ea conseguir\u00e1 entender melhor como seu corpo funciona e perceber\u00e1 que segue padr\u00f5es que nem sequer se deu conta.<\/p>\n
\u00c9 uma forma simples e importante de ter um momento seu em que se preocupa somente com sua condi\u00e7\u00e3o de mulher e de entender como seu corpo reage \u00e0s mudan\u00e7as hormonais que passamos mensalmente. Quando voc\u00ea come\u00e7ar a ter uma melhor no\u00e7\u00e3o desses acontecimentos, provavelmente vai se permitir um momento de recolhimento ou entender porque fica t\u00e3o cheia de tes\u00e3o em determinados dias. \u00c9 apenas a natureza agindo e te indicando sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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