Assim como a impress\u00e3o digital e a pupila do olho, a voz de cada ser humano \u00e9 \u00fanica. \u00c9 pela voz que diversas caracter\u00edsticas pessoais s\u00e3o reveladas, incluindo emo\u00e7\u00f5es, estilo de personalidade, comportamento social, al\u00e9m da pr\u00f3pria identidade. Mas a voz tamb\u00e9m pode indicar problemas de sa\u00fade que precisam ser investigados. No Dia Mundial da Voz, celebrado no s\u00e1bado (16), especialistas chamaram a aten\u00e7\u00e3o para a necessidade de cuidados com a voz.<\/p>\n
“Muita gente acha que \u00e9 normal ficar sempre rouco, s\u00f3 que a rouquid\u00e3o \u00e9 um dos principais sinais e sintomas de c\u00e2ncer de laringe. Uma rouquid\u00e3o persistente por mais de 15 dias tem que ser avaliada por um m\u00e9dico ou fonoaudi\u00f3logo”, alerta Thays Vaiano, vice-coordenadora do Departamento de Voz da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa).<\/p>\n
O dia da voz foi uma iniciativa brasileira em 1999, capitaneada por m\u00e9dicos otorrinolaringologistas, fonoaudi\u00f3logos e at\u00e9 pedagogos que lidam com pessoas com dificuldade de voz. Tr\u00eas anos depois, a data foi incorporada ao calend\u00e1rio de outros pa\u00edses e passou a ser o Dia Mundial da Voz, todo dia 16 de abril. No Brasil, foi a Lei n\u00ba 11.704\/2008 que instituiu o Dia Nacional da Voz com o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade vocal.<\/p>\n
Em fun\u00e7\u00e3o dessa data, a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia promove uma campanha anual, chamada de Amigos da Voz, para educar a popula\u00e7\u00e3o sobre os problemas mais comuns e as principais medidas preventivas para manter a sa\u00fade vocal e, a partir dela, garantir o potencial de comunica\u00e7\u00e3o. Com o slogan Sua Voz Importa, a entidade cient\u00edfica busca ressaltar que a voz \u00e9 um instrumento fundamental de express\u00e3o e elemento de representatividade na conquista de direitos das minorias. Artistas como Negra Li, Preta Gil, Majur e a jornalista Maju Coutinho participam da campanha, que envolve sobretudo profissionais da fonoaudiologia, propagando as mensagens de valoriza\u00e7\u00e3o da voz e de a\u00e7\u00f5es de orienta\u00e7\u00e3o aos leigos, em n\u00edvel nacional.<\/p>\n
Thays Vaiano explica os dist\u00farbios de voz podem ter diferentes fatores e causas. Um deles \u00e9 comportamental. Algumas crian\u00e7as ou adultos que tendem a falar muito alto, por exemplo, podem desenvolver n\u00f3dulo nas cordas vocais, os chamados calos. \u00c9 um dist\u00farbio comum em professores, que d\u00e3o aula por muito tempo e precisam projetar muito a voz para serem ouvidos. “Eles correspondem ao grupo de maior incid\u00eancia de problemas com a voz”, diz a fonoaudi\u00f3loga. A boa not\u00edcia \u00e9 que, por ser comportamental, esse tipo de dist\u00farbio pode ser solucionado com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, a partir de um tratamento orientado por um profissional.<\/p>\n
Problemas com a voz podem ser de origem neurol\u00f3gica. A doen\u00e7a de Parkinson, por exemplo, pode desencadear um tremor vocal e prejudicar muito a qualidade da voz. Outros problemas de ordem neurol\u00f3gica tamb\u00e9m podem causar esse dist\u00farbio.<\/p>\n
Por fim, os dist\u00farbios org\u00e2nicos da voz podem ocorrem em decorr\u00eancia de alguma disfun\u00e7\u00e3o. A doen\u00e7a associada \u00e0 voz mais grave \u00e9 o c\u00e2ncer de laringe. Todos os anos, s\u00e3o diagnosticados cerca de 7,6 mil casos no Brasil, a maioria homens acima dos 55 anos. A doen\u00e7a est\u00e1 associada ao uso cont\u00ednuo de fumo e \u00e1lcool. Dependendo da localiza\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer na laringe, \u00e9 preciso remover uma ou as duas cordas vocais, o que compromete severamente a qualidade da voz, que pode ficar permanentemente rouca. Nos casos mais graves, que demandam a remo\u00e7\u00e3o completa da laringe, o paciente passa a respirar por um orif\u00edcio aberto na altura da traqueia, na regi\u00e3o do pesco\u00e7o.<\/p>\n
Recomenda\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas<\/strong> Confira as principais dicas para manter a voz saud\u00e1vel:<\/p>\n – Fale sem esfor\u00e7o e articule bem as palavras; Curiosidades<\/strong> Com o passar dos anos, j\u00e1 na fase mais avan\u00e7ada da vida, os homens tendem a ficar com a voz mais aguda e as mulheres, ao contr\u00e1rio, podem ficar com a voz mais grave. Trata-se, segundo especialistas, de uma tend\u00eancia, n\u00e3o necessariamente uma regra. O envelhecimento tamb\u00e9m tende a comprometer a qualidade da voz, j\u00e1 que a capacidade respirat\u00f3ria vai ficando mais fr\u00e1geis em idosos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Assim como a impress\u00e3o digital e a pupila do olho, a voz de cada ser humano \u00e9 \u00fanica. \u00c9 pela voz que diversas caracter\u00edsticas pessoais s\u00e3o reveladas, incluindo emo\u00e7\u00f5es, estilo de personalidade, comportamento social, al\u00e9m da pr\u00f3pria identidade. Mas a voz tamb\u00e9m pode indicar problemas de sa\u00fade que precisam ser investigados. No Dia Mundial da […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":284007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-284006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasilia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=284006"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284026,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284006\/revisions\/284026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/284007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=284006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=284006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=284006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSegundo a fonoaudi\u00f3loga Thays Vaiano, uma das recomenda\u00e7\u00f5es mais b\u00e1sicas de cuidados preventivos com a voz \u00e9 a hidrata\u00e7\u00e3o. “As cordas vocais funcionam bem quando est\u00e3o bem hidratadas, por isso, beber \u00e1gua sempre \u00e9 fundamental. Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar gritar e falar em lugares barulhentos, ou falar por muito tempo seguido”, aponta. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 importante. Alguns alimentos, como frutas e sucos c\u00edtricos, caf\u00e9, \u00e1lcool em excesso, frituras e doces podem causar refluxo gastroesof\u00e1gico. “Esse alimento sai do est\u00f4mago e pode chegar \u00e0s cordas vocais, que come\u00e7am a receber \u00e1cido, quando deveriam receber apenas \u00e1gua, ar e vapor d’\u00e1gua”, explica a especialista.<\/p>\n
\n– Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
\n– Mantenha-se hidratado;
\n– Durma bem;
\n– Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;
\n– Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises al\u00e9rgicas e no per\u00edodo menstrual;
\n– Evite falar por longos per\u00edodos, principalmente em ambientes ruidosos;
\n– Evite o \u00e1lcool e o tabagismo.<\/p>\n
\nAt\u00e9 por volta dos 5 anos de idade, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel distinguir se a voz de uma crian\u00e7a \u00e9 masculina ou feminina, apenas se trata de uma voz infantil. \u00c0 medida que v\u00e3o crescendo, especialmente na puberdade, \u00e9 que as vozes v\u00e3o ficando diferentes para cada g\u00eanero. Nessa fase, a voz da adolescente tende a permanecer mais aguda e a dos meninos, por causa da influ\u00eancia hormonal, vai se tornando mais grave. Isso inclui mudan\u00e7as na configura\u00e7\u00e3o da laringe entre meninos e meninas, com as cordas vocais se diferenciando em termos de configura\u00e7\u00e3o e formato.<\/p>\n