{"id":286099,"date":"2022-05-21T00:00:39","date_gmt":"2022-05-21T03:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=286099"},"modified":"2022-05-21T09:14:58","modified_gmt":"2022-05-21T12:14:58","slug":"mudanca-climatica-comeca-a-influir-na-rotina-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/mudanca-climatica-comeca-a-influir-na-rotina-do-sono\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7a clim\u00e1tica come\u00e7a a influir na rotina do sono"},"content":{"rendered":"<p>A mudan\u00e7a clim\u00e1tica induzida pelo homem est\u00e1 aquecendo o globo a uma velocidade para a qual a humanidade e o mundo natural n\u00e3o est\u00e3o preparados. O oeste dos Estados Unidos enfrenta uma megaseca e inc\u00eandios florestais, enquanto as temperaturas mortais na \u00cdndia fizeram com que os p\u00e1ssaros literalmente ca\u00edssem do c\u00e9u.<\/p>\n<p>Diante desse quadro, pesquisadores divulgaram um estudo na revista <em>One Earth<\/em> que ilustra o impacto negativo do aumento das temperaturas em nossa sa\u00fade, como a diminui\u00e7\u00e3o do sono.<\/p>\n<p>De acordo com o estudo, se as temperaturas continuarem a subir, cada pessoa em todo o mundo ver\u00e1 seu sono reduzido em 50 a 58 horas por ano at\u00e9 o final do s\u00e9culo. Aqueles que s\u00e3o particularmente vulner\u00e1veis \u200b\u200b\u00e0 perda de sono devido ao aumento do calor s\u00e3o os idosos, as mulheres e os extratos de de baixa renda, em especial os que se encontram nas regi\u00f5es mais quentes.<\/p>\n<p>Aqueles que n\u00e3o t\u00eam acesso a ar condicionado ou outras ferramentas para controlar o aumento da temperatura de sua casa ser\u00e3o os que mais sofrer\u00e3o, dividindo ainda mais as desigualdades causadas pelas mudan\u00e7as clim\u00e1ticas em todo o mundo.<\/p>\n<p>\u201cO impacto de mudan\u00e7as nos padr\u00f5es clim\u00e1ticos, secas, inunda\u00e7\u00f5es e tempestades atinge primeiro e pior as comunidades pobres e marginalizadas, causando esta\u00e7\u00f5es de cultivo imprevis\u00edveis, quebras de safra e aumentos acentuados nos pre\u00e7os dos alimentos\u201d, escreve a organiza\u00e7\u00e3o global Oxfam . \u201c[&#8230;] desigualdades de g\u00eanero, raciais e econ\u00f4micas de longa data significam que comunidades historicamente marginalizadas s\u00e3o as mais atingidas e mais impactadas pela crise clim\u00e1tica.\u201d<\/p>\n<p>O sono \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria que afeta a sa\u00fade f\u00edsica e mental de uma pessoa. O sono ajuda a apoiar um sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel, cogni\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o e humor\/comportamento. Mas a falta de sono ir\u00e1 deteriorar a sa\u00fade mental e f\u00edsica de uma pessoa causando problemas cardiovasculares, depress\u00e3o, raiva e pode at\u00e9 resultar em morte precoce.<\/p>\n<p>Problemas de sa\u00fade mental ligados \u00e0 perda de sono incluem psicose de priva\u00e7\u00e3o de sono, fazendo com que uma pessoa tenha alucina\u00e7\u00f5es ou seja propensa a pensamentos delirantes. De acordo com a Administra\u00e7\u00e3o Nacional de Seguran\u00e7a Rodovi\u00e1ria, focada na educa\u00e7\u00e3o do motorista, adormecer ao volante est\u00e1 ligado a pelo menos 100.000 acidentes, 71.000 ferimentos e 1.550 mortes a cada ano nos Estados Unidos.<\/p>\n<p>Os pesquisadores descobriram que temperaturas noturnas mais quentes t\u00eam um efeito adverso no sono de uma pessoa, afetando negativamente a qualidade do sono. As autoridades conduziram seu estudo rastreando 7 milh\u00f5es de registros de sono de mais de 47.000 adultos em 68 pa\u00edses. Eles descobriram que aqueles que dormem em temperaturas de 86 graus Fahrenheit perderam 14 minutos de seu hor\u00e1rio de sono.<\/p>\n<p>\u201cPara tomar decis\u00f5es sobre pol\u00edticas clim\u00e1ticas no futuro, precisamos levar em conta todo o espectro de impactos clim\u00e1ticos plaus\u00edveis que se estendem a partir das atuais escolhas sociais de emiss\u00f5es de gases de efeito estufa\u201d, disse Kelton Minor, da Universidade de Copenhague. \u201cNossos corpos s\u00e3o altamente adaptados para manter uma temperatura corporal est\u00e1vel, algo de que nossas vidas dependem\u201d, frisou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mudan\u00e7a clim\u00e1tica induzida pelo homem est\u00e1 aquecendo o globo a uma velocidade para a qual a humanidade e o mundo natural n\u00e3o est\u00e3o preparados. 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