Na gesta\u00e7\u00e3o, a temperatura corporal da mulher aumenta aproximadamente meio grau e, em dias mais quentes, isso pode causar grande inc\u00f4modo para a futura mam\u00e3e, pois o calor excessivo provoca incha\u00e7o e pode deix\u00e1-la mais cansada, principalmente no \u00faltimo trimestre da gravidez. O alerta \u00e9 da m\u00e9dica C\u00e9lia Regina Silva, vice-presidente da Associa\u00e7\u00e3o de Ginecologia e Obstetr\u00edcia.<\/p>\n
Em um quadro de temperaturas elevadas, como as que o Brasil vive no momento, C\u00e9lia Regina disse que \u00e9 essencial tomar bastante \u00e1gua e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, incluindo refei\u00e7\u00f5es mais frias, como saladas e frutas.<\/p>\n
\u201c\u2028Geralmente, o incha\u00e7o \u00e9 causado pela compress\u00e3o do \u00fatero sobre os vasos respons\u00e1veis pelo retorno do sangue das pernas ao cora\u00e7\u00e3o. A circula\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais prejudicada quando esses vasos s\u00e3o dilatados pelo calor. Para prevenir o problema, as gestantes precisam alterar as posi\u00e7\u00f5es corporais durante o dia. Se as pernas estiverem muito inchadas, \u00e9 recomend\u00e1vel deix\u00e1-las elevadas por um tempo.\u201d Para a mulher que trabalha em p\u00e9 ou sentada, a m\u00e9dica aconselha n\u00e3o ficar parada mais do que uma hora.<\/p>\n
Tamb\u00e9m vice-presidente da associa\u00e7\u00e3o, o obstetra Renato S\u00e1 ressaltou que, no caso da gestante de risco habitual, que n\u00e3o tem comorbidades, a preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 com a hidrata\u00e7\u00e3o, que tem que ser a adequada, porque as mulheres gr\u00e1vidas t\u00eam dificuldade para controlar a press\u00e3o. “Todo mundo j\u00e1 viu gr\u00e1vidas desmaiando, especialmente em condi\u00e7\u00f5es de calor”, disse o m\u00e9dico. Por isso, \u00e9 preciso que elas mantenham uma hidrata\u00e7\u00e3o melhor.<\/p>\n
No momento atual, em que os brasileiros enfrentam temperaturas muito elevadas, existem dois problemas: excesso de calor e baixa umidade do ar. A tend\u00eancia \u00e9 a pessoa desidratar bem mais. \u201cE isso \u00e9 para gestantes e para todo mundo.\u201d<\/p>\n
Comorbidades<\/strong> Segundo o m\u00e9dico, outro ponto nevr\u00e1lgico \u00e9 que mulheres gr\u00e1vidas t\u00eam tend\u00eancia maior \u00e0 infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria. Ele advertiu que a baixa hidrata\u00e7\u00e3o aumenta o rico de infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e que isso pode ser muito grave para uma gestante, levando at\u00e9 a uma infec\u00e7\u00e3o generalizada, ou septicemia. \u201cA mulher precisa de um cuidado maior ainda em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o, que todo mundo pode ter, mas por esse ponto espec\u00edfico da infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria\u201d, acrescentou.<\/p>\n As mulheres que j\u00e1 tiveram o beb\u00ea, as lactantes, precisam de mais hidrata\u00e7\u00e3o ainda, porque 90% do leite materno \u00e9 \u00e1gua. \u201cSe ela n\u00e3o beber bastante l\u00edquido, n\u00e3o conseguir\u00e1 produzir leite adequadamente\u201d. No caso do beb\u00ea, percebe-se que o controle de temperatura \u00e9 muito fr\u00e1gil e ele desidrata com muita facilidade. Basicamente, a nutri\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o de um beb\u00ea \u00e9 leite materno. Por isso, a lactante tem que ter uma produ\u00e7\u00e3o bem adequada para suprir tanto as necessidades nutricionais quanto de hidrata\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, explicou Renato S\u00e1.<\/p>\n O m\u00e9dico n\u00e3o recomenda que se tome refrigerante em vez de \u00e1gua. \u201cIsso n\u00e3o \u00e9 interessante, porque, no caso da gr\u00e1vida, por exemplo, ela pode ter diabetes gestacional. E h\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica, \u00e0s vezes tamb\u00e9m de sucos. N\u00e3o \u00e9 o mais adequado. O mais adequado \u00e9 \u00e1gua mesmo. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 hidratar, preferencialmente com \u00e1gua\u201d.<\/p>\n As gr\u00e1vidas e lactantes devem evitar tamb\u00e9m bebidas com cafe\u00edna. \u201cN\u00e3o est\u00e3o proibidas, mas devem ser evitadas\u201d. A orienta\u00e7\u00e3o do obstetra \u00e9 hidrata\u00e7\u00e3o, preferencialmente com \u00e1gua. Se ela quiser uma fruta, o ideal \u00e9 que coma, em vez de fazer suco, que tem mais caloria.\u201d<\/p>\n Crian\u00e7as<\/strong> Quando a fam\u00edlia n\u00e3o tem aparelho de ar condicionado, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 manter janelas e portas abertas para que o ar circule, ou ventilador de teto. \u201cQuanto mais o ar circula, melhor\u201d. Em segundo lugar, crian\u00e7as e adultos t\u00eam que se hidratar. Mesmo que o menor n\u00e3o pe\u00e7a, devem ser oferecidos a ele l\u00edquidos a cada 15 ou 20 minutos, recomendou a pediatra.<\/p>\n \u201cSe for dar algum alimento \u00e0 crian\u00e7a, de prefer\u00eancia, n\u00e3o d\u00ea nada seco, como galinha assada, por exemplo, porque seca a garganta. A comida deve ser mais molhada\u201d. Segundo Tania, uma boa op\u00e7\u00e3o s\u00e3o frutas com bastante l\u00edquido, como melancia. \u201cE v\u00e1 alternando \u00e1gua e sucos com alimentos mais l\u00edquidos.\u201d<\/p>\n Creme no corpo<\/strong> Para a m\u00e9dica, n\u00e3o h\u00e1 problema em tomar gelados, como sorvetes. Para evitar que o nariz seque muito, pelo menos quatro vezes por dia, os pais devem usar soro fisiol\u00f3gico ou borrifar um spray de higiene nasal sem corticoides no nariz da crian\u00e7a. Os l\u00e1bios devem receber manteiga de cacau. E n\u00e3o se deve esquecer de quando for aplicar o creme hidratante, aplicar tamb\u00e9m na orelha, na parte externa que encontra o cabelo, para evitar rachaduras e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Tania Sih recomendou ainda que as m\u00e3es passem a m\u00e3o \u00famida na cabe\u00e7a dos filhos, de modo a umedecer o couro cabeludo. \u201cA crian\u00e7a tem que estar com creme hidratante no corpo, sem esquecer a orelha, com manteiga de cacau nos l\u00e1bios e tomar l\u00edquidos para que a boca fique \u00famida por dentro, e o nariz tem que estar hidratado com qualquer sorinho fisiol\u00f3gico de conta-gotas ou de spray”, refor\u00e7ou.<\/p>\n A m\u00e9dica enfatizou que \u00e9 bom a crian\u00e7a ficar s\u00f3 com a fralda, pezinhos descal\u00e7os, correndo dentro de casa \u00e0 vontade, sem sair l\u00e1 fora, porque “ali o morma\u00e7o \u00e9 muito mais forte\u201d. Estes seriam os principais cuidados a serem tomados em situa\u00e7\u00f5es de temperatura muito elevada, al\u00e9m dos alimentos que se transformam em \u00e1gua com facilidade, como melancia e frutas. \u201cE bastante suco e \u00e1gua\u201d. A temperatura dos l\u00edquidos pode ser gelada, sem problema nenhum, reiterou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Na gesta\u00e7\u00e3o, a temperatura corporal da mulher aumenta aproximadamente meio grau e, em dias mais quentes, isso pode causar grande inc\u00f4modo para a futura mam\u00e3e, pois o calor excessivo provoca incha\u00e7o e pode deix\u00e1-la mais cansada, principalmente no \u00faltimo trimestre da gravidez. 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\nTamb\u00e9m \u00e9 preciso ter aten\u00e7\u00e3o as gestantes que t\u00eam comorbidades, entre as quais, a quest\u00e3o da press\u00e3o arterial e pr\u00e9-eclampsia. \u201cPorque a\u00ed n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a quest\u00e3o da hidrata\u00e7\u00e3o, mas como ela vai ser feita e qual repercuss\u00e3o que o calor pode ter na press\u00e3o arterial da gr\u00e1vida\u201d, destacou Renato S\u00e1. Esta pode ser uma situa\u00e7\u00e3o em que a gr\u00e1vida precisa consultar o m\u00e9dico do pr\u00e9-natal para saber se ter\u00e1 que mudar alguma coisa em sua conduta.<\/p>\n
\nDe acordo com a m\u00e9dica Tania Sih, membro do Departamento Cient\u00edfico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o principal problema que as temperaturas elevadas podem provocar nos beb\u00eas e crian\u00e7as \u00e9 a hipertermia, quando o corpo fica com temperatura mais elevada do que normal.<\/p>\n
\nTamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel hidratar a pele da crian\u00e7a. \u201cEu deixaria a crian\u00e7a, de prefer\u00eancia, s\u00f3 de fraldinha, de p\u00e9 descal\u00e7o, s\u00f3 de camiseta. E n\u00e3o esquecer de passar um creme hidratante. Importante tamb\u00e9m \u00e9 a crian\u00e7a n\u00e3o ir para a rua, mas ficar dentro de casa, \u201ccom janela aberta, ar-condicionado ou ventilador de teto ligado.\u201d<\/p>\n