Com a onda de calor que assola o pa\u00eds, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade lan\u00e7ou um guia na internet com 22 dicas e cuidados. Principal preocupa\u00e7\u00e3o do minist\u00e9rio \u00e9 com a popula\u00e7\u00e3o vulner\u00e1vel.<\/p>\n
Essas condi\u00e7\u00f5es podem impactar a sa\u00fade de toda a popula\u00e7\u00e3o, em especial os mais vulner\u00e1veis \u2014 como idosos, crian\u00e7as, pessoas com problemas renais, card\u00edacos, respirat\u00f3rios ou de circula\u00e7\u00e3o, diab\u00e9ticos, gestantes e popula\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00e3o de rua.<\/p>\n
A previs\u00e3o do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), \u00f3rg\u00e3o federal vinculado ao Minist\u00e9rio da Agricultura e Pecu\u00e1ria, \u00e9 de que os term\u00f4metros devem seguir marcando altas temperaturas pelo menos at\u00e9 sexta-feira (17).<\/p>\n
Em boletim do Inmet atualizado nesta quarta-feira (15), havia 2.707 munic\u00edpios que decretaram situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia por causa do calor.<\/p>\n
Os principais sinais de alerta, segundo o guia, s\u00e3o: transpira\u00e7\u00e3o excessiva, fraqueza, tontura, n\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, c\u00e3ibras musculares e diarreia. “Nestes casos, deve-se procurar a unidade de sa\u00fade mais pr\u00f3xima para uma avalia\u00e7\u00e3o com um profissional”, orienta o minist\u00e9rio.<\/p>\n
Confira as dicas do guia:<\/p>\n
Sol e calor<\/strong> Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> Cuidados coletivos<\/strong> Cuidados com a sa\u00fade<\/strong> Com a onda de calor que assola o pa\u00eds, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade lan\u00e7ou um guia na internet com 22 dicas e cuidados. Principal preocupa\u00e7\u00e3o do minist\u00e9rio \u00e9 com a popula\u00e7\u00e3o vulner\u00e1vel. Essas condi\u00e7\u00f5es podem impactar a sa\u00fade de toda a popula\u00e7\u00e3o, em especial os mais vulner\u00e1veis \u2014 como idosos, crian\u00e7as, pessoas com problemas renais, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":317092,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[95],"class_list":["post-317091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadradinho-em-foco","tag-capa"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nEvite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h;
\nSe expor ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e at\u00e9 com bolhas. Use protetor solar;
\nUse chap\u00e9us e \u00f3culos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
\nProteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;
\nUse roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam muito calor;
\nDiminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
\nEm ve\u00edculos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
\nN\u00e3o deixe crian\u00e7as ou animais em ve\u00edculos estacionados.<\/p>\n
\nAumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede;
\nEvite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;
\nFa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
\nRec\u00e9m-nascidos, crian\u00e7as, idosos e pessoas doentes podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua.<\/p>\n
\nSe poss\u00edvel, feche cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circula\u00e7\u00e3o do ar;
\nAbra as janelas durante a noite;
\nUtilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em beb\u00eas e pessoas acamadas;
\nInforme-se periodicamente sobre o estado de sa\u00fade das pessoas que vivem s\u00f3, idosas ou com depend\u00eancia que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
\nMantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de \u00e1gua.<\/p>\n
\nMantenha medicamentos abaixo de 25\u00ba C na geladeira (ler as instru\u00e7\u00f5es de armazenamento na embalagem);
\nProcure aconselhamento m\u00e9dico se sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tomar v\u00e1rios medicamentos;
\nBusque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabe\u00e7a;
\nSe sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais r\u00e1pido poss\u00edvel e me\u00e7a a temperatura do seu corpo e beba um pouco de \u00e1gua ou suco de frutas para reidratar;
\nNo per\u00edodo de maior calor, tome banho com \u00e1gua ligeiramente morna. Evite mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"