O ver\u00e3o do Hemisf\u00e9rio Sul segue oficialmente at\u00e9 quarta-feira (20), trazendo altas temperaturas e maior incid\u00eancia da radia\u00e7\u00e3o solar. \u00c9 durante a esta\u00e7\u00e3o que os brasileiros mais aproveitam os dias longos nos clubes e nas piscinas \u2013 condi\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica que costuma prosseguir por mais tempo ap\u00f3s a entrada do outono. Da\u00ed surge o alerta que vale para toda a temporada: a intensa exposi\u00e7\u00e3o ao sol exige uma s\u00e9rie de cuidados para evitar rea\u00e7\u00f5es, como queimadura e insola\u00e7\u00e3o, e a potencializa\u00e7\u00e3o do fator de risco ao c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n
\u201cO c\u00e2ncer de pele \u00e9, sem d\u00favidas, o maior risco da exposi\u00e7\u00e3o solar nas f\u00e9rias de ver\u00e3o porque \u00e9 uma exposi\u00e7\u00e3o muito intensa e que ocorre por v\u00e1rios dias. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio usar todas as formas para se proteger do sol durante o per\u00edodo\u201d, avalia a respons\u00e1vel t\u00e9cnica Fernanda Duran, colaboradora de dermatologia da Secretaria de Sa\u00fade (SES-DF).<\/p>\n
Estudos mostram que o filtro solar sozinho n\u00e3o consegue bloquear totalmente o contato do corpo com os raios solares. Por esse motivo \u00e9 recomendado ainda o uso de roupas com fatores com fatores UV certificadas. O material protege at\u00e9 98% dos raios de entrada na pele, sendo indicado, principalmente, para crian\u00e7as e idosos. Al\u00e9m disso, chap\u00e9us e bon\u00e9s devem ser inclu\u00eddos como prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para evitar complica\u00e7\u00f5es, \u00e9 recomendado a boa hidrata\u00e7\u00e3o, com muita \u00e1gua, \u00e1gua de coco e suco, evitando o consumo de bebida alco\u00f3lica. Quem optar pela ingest\u00e3o de \u00e1lcool deve dobrar a quantidade de \u00e1gua. \u201cA hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 important\u00edssima porque, se a pessoa n\u00e3o bebe um l\u00edquido, vai desidratando as c\u00e9lulas e acaba tendo uma insola\u00e7\u00e3o ou uma queimadura\u201d, explica Fernanda Duran. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m interfere na sa\u00fade da pele, por isso \u00e9 prefer\u00edvel evitar alimentos como frituras, a\u00e7\u00facares e derivados do leite.<\/p>\n
A desidrata\u00e7\u00e3o da pele devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol pode resultar em queimadura e insola\u00e7\u00e3o, ocasionando sintomas como n\u00e1useas, v\u00f4mitos, diarreias e at\u00e9 arritmias. \u201c\u00c9 preciso aumentar a ingest\u00e3o h\u00eddrica e n\u00e3o se expor novamente ao sol\u201d, acrescenta. Em caso da apresenta\u00e7\u00e3o de qualquer um desses sinais, a pessoa deve procurar a unidade b\u00e1sica de sa\u00fade (UBS) mais pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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