Em dias de des\u00e2nimo, e olha que eles n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o raros assim, cada pessoa encontra um jeito peculiar de n\u00e3o surtar. Tem gente que jura que uma boa x\u00edcara de ch\u00e1 resolve tudo. Outros se refugiam em s\u00e9ries, mergulham num mundo paralelo onde o maior problema \u00e9 um zumbi ou um tri\u00e2ngulo amoroso. H\u00e1 quem prefira dormir. E h\u00e1 os que comem\u2026 e comem\u2026 e comem mais um pouquinho.<\/p>\n
Respeito todas as estrat\u00e9gias. Afinal, sobreviver ao caos \u00e9 um ato de criatividade. E o importante nesses casos, \u00e9 conseguir relaxar.
\nMas eu, como boa brasileira, tenho uma t\u00e1tica que considero infal\u00edvel: tomo um bom banho. \u00c9 assim que relaxo.<\/p>\n
Sim, banho. Mas n\u00e3o qualquer banho. \u00c9 banho com inten\u00e7\u00e3o, sem pressa, prestando aten\u00e7\u00e3o apenas nas sensa\u00e7\u00f5es do momento.
\n\u00c1gua morna caindo no corpo tem um poder quase espiritual. Relaxa os m\u00fasculos, alivia o peso das ideias emboladas na cabe\u00e7a e ainda d\u00e1 aquela ilus\u00e3o reconfortante de que todos os problemas est\u00e3o sendo lavados tamb\u00e9m e escorrendo junto com a espuma, direto pro ralo.<\/p>\n
\u00c9 um ritual. Fecho a porta, coloco uma toalha no lugar certo (important\u00edssimo!), pego um sabonete cheiroso, apago a luz e penso: \u201cisso aqui \u00e9 autocuidado\u201d. E \u00e9 mesmo. Tem dia que tudo o que a gente consegue fazer \u00e9 cuidar de si. E t\u00e1 tudo bem. Tem dia que o banho \u00e9 a minha vit\u00f3ria do dia.<\/p>\n
Ent\u00e3o, se voc\u00ea tamb\u00e9m anda desanimado, frustrado, com vontade de gritar ou desaparecer por uns dois dias e meio, experimente isso: tome um bom banho, relaxe. N\u00e3o vai resolver a vida, mas j\u00e1 melhora o humor, o cheiro, a apar\u00eancia e, com sorte, a disposi\u00e7\u00e3o pra tentar de novo no dia seguinte.<\/p>\n
Porque no fim das contas, a gente n\u00e3o precisa vencer a guerra toda de uma vez. \u00c0s vezes, basta s\u00f3 se manter limpo e seguir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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