O Distrito Federal atravessa mais um per\u00edodo de seca rigorosa. Nesta semana, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um aviso alertando para a baixa umidade relativa do ar, que nos \u00faltimos dias variou entre 20% e 12%. O cen\u00e1rio aumenta o risco de inc\u00eandios florestais e traz impactos diretos \u00e0 sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. Diante desse cen\u00e1rio, as crian\u00e7as merecem aten\u00e7\u00e3o especial, j\u00e1 que est\u00e3o mais vulner\u00e1veis \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, alergias, problemas respirat\u00f3rios, ressecamento da pele, al\u00e9m de desconforto nos olhos, boca e nariz.<\/p>\n
A pediatra da enfermaria do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Karina Guimar\u00e3es, destaca algumas medidas simples que fazem a diferen\u00e7a no dia a dia. \u201c\u00c9 importante escolher roupas leves e arejadas para as crian\u00e7as, de prefer\u00eancia em cores claras, que n\u00e3o ret\u00eam tanto calor. Pe\u00e7as como camisetas regatas e shorts de tecidos mais frescos ajudam a evitar a sudorese intensa e a desidrata\u00e7\u00e3o\u201d, recomenda.<\/p>\n
Karina lembra tamb\u00e9m de queixas recebidas sobre ressecamento nos olhos dos pequenos. \u201cO uso de l\u00e1grimas artificiais, que s\u00e3o col\u00edrios lubrificantes utilizados para tratar secura e irrita\u00e7\u00e3o dos olhos, s\u00e3o uma boa alternativa, desde que sigam a indica\u00e7\u00e3o adequada. Outro cuidado essencial \u00e9 com o umidificador, que deve ser esvaziado e higienizado a cada uso, para n\u00e3o acumular fungos. \u00c0 noite, \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o mant\u00ea-lo no quarto, ajudando as crian\u00e7as a dormirem melhor e reduzindo a tosse causada pelo ar seco\u201d, explica.<\/p>\n
A m\u00e9dica do Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gia de Sa\u00fade do DF, que administra o HRSM, tamb\u00e9m lembra da import\u00e2ncia do protetor solar, j\u00e1 que as altas temperaturas se somam \u00e0 baixa umidade. \u201cAs crian\u00e7as devem us\u00e1-lo diariamente, inclusive os beb\u00eas, que podem receber protetor a partir dos seis meses de idade. O uso de guarda-sol tamb\u00e9m \u00e9 indicado para evitar exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva\u201d.<\/p>\n
Criatividade<\/strong> Na alimenta\u00e7\u00e3o, a hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode vir de outras formas. A nutricionista da pediatria do HRSM, Isabella Miranda, refor\u00e7a que muitos pequenos resistem a tomar \u00e1gua, mas existem op\u00e7\u00f5es que ajudam a complementar. \u201cFrutas como melancia, mel\u00e3o e laranja s\u00e3o ricas em \u00e1gua e devem ser oferecidas. \u00c9 importante priorizar o suco natural, sem a\u00e7\u00facar, que al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, cont\u00e9m fibras e contribui para a digest\u00e3o. \u00c1gua de coco tamb\u00e9m pode ser uma alternativa, desde que n\u00e3o haja restri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Outra forma criativa s\u00e3o os picol\u00e9s e geladinhos feitos com frutas, que as crian\u00e7as adoram\u201d, completa.<\/p>\n Karina alerta ainda para sinais que exigem aten\u00e7\u00e3o. \u201cFebre, tosse, coriza ou diarreia podem indicar desidrata\u00e7\u00e3o. E, no caso de crian\u00e7as com asma, rinite ou bronquite, \u00e9 fundamental manter os medicamentos de uso cont\u00ednuo conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Mudan\u00e7as no comportamento tamb\u00e9m devem ser avaliadas por um especialista\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Distrito Federal atravessa mais um per\u00edodo de seca rigorosa. Nesta semana, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um aviso alertando para a baixa umidade relativa do ar, que nos \u00faltimos dias variou entre 20% e 12%. O cen\u00e1rio aumenta o risco de inc\u00eandios florestais e traz impactos diretos \u00e0 sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. Diante […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":361949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-361948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadradinho-em-foco"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361950,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361948\/revisions\/361950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/361949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPara o morador do Gama, Kamiram Lisboa, tio do pequeno Ravy, de 7 anos, a criatividade tem sido aliada para lidar com os dias de calor. \u201cCrian\u00e7a n\u00e3o tem paci\u00eancia de ficar presa em casa. Por isso, nos fins de semana, sempre buscamos alternativas ao ar livre. O pesque-pague, por exemplo, tem sido uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. Ele se diverte, se refresca e ainda aproveita o contato com a natureza. Claro, sempre hidratado e usando protetor solar\u201d, comenta.<\/p>\n