Um novo estudo de pesquisadores canadenses analisou os resultados de 13 pesquisas anteriores, com dados de 101 pa\u00edses, e refor\u00e7ou os perigos do \u00e1lcool para a sa\u00fade mental e sua contribui\u00e7\u00e3o para casos extremos de autoagress\u00e3o. Especialistas ouvidos pela Ag\u00eancia Brasil neste Setembro Amarelo apontam a necessidade de acolhimento e escuta de pessoas que atravessam quest\u00f5es de sa\u00fade mental e situa\u00e7\u00f5es de sofrimento, al\u00e9m de uma perspectiva de redu\u00e7\u00e3o de danos para a diminui\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de \u00e1lcool e pol\u00edticas p\u00fablicas que desestimulem esse consumo.<\/p>\n
Os pesquisadores apontam que, nos pa\u00edses estudados, cada litro no consumo m\u00e9dio de \u00e1lcool nas popula\u00e7\u00f5es est\u00e1 associado a um crescimento de 3,59% na taxa de mortes por suic\u00eddio a cada 100 mil habitantes, segundo meta-an\u00e1lise publicada em uma das revistas da Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Americana.<\/p>\n
A pesquisa defende que essas mortes podem ser evitadas \u201cpor meio de uma combina\u00e7\u00e3o de interven\u00e7\u00f5es em n\u00edvel individual e populacional\u201d, e que os dados podem ajudar a formular pol\u00edticas p\u00fablicas de preven\u00e7\u00e3o, relacionadas ao consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n
A psiquiatra Alessandra Dielh, integrante do conselho consultivo da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Estudos do \u00c1lcool e Outras Drogas, tamb\u00e9m investigou o tema durante o seu mestrado. Ao entrevistar pessoas internadas ap\u00f3s uma tentativa de suic\u00eddio, ela identificou que 21% delas ingeriram \u00e1lcool antes da autoagress\u00e3o.<\/p>\n
\u201cMuitas delas n\u00e3o eram alcoolistas, propriamente ditas, mas o consumo de \u00e1lcool era como um disparador para a tentativa. E entre aqueles que realmente t\u00eam depend\u00eancia, essa associa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m foi significativa\u201d, complementa.<\/p>\n
De acordo com a diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria, Miriam Gorender, isso demonstra a amplitude dos efeitos danosos do \u00e1lcool sobre a sa\u00fade mental:<\/p>\n
\u201cN\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a depend\u00eancia em si, mas o pr\u00f3prio uso agudo do \u00e1lcool vai agindo ao longo do tempo, e o que ele corr\u00f3i n\u00e3o volta. Ele provoca sequelas e um sem n\u00famero de complica\u00e7\u00f5es, incluindo a altera\u00e7\u00e3o do funcionamento cerebral”.<\/p>\n
“Um efeito fundamental do \u00e1lcool \u00e9 que ele \u00e9 um depressor do sistema nervoso central. Se a pessoa tem alguma tend\u00eancia \u00e0 depress\u00e3o e faz uso abusivo do \u00e1lcool, aumenta o risco de desencadear uma depress\u00e3o. Se a pessoa j\u00e1 tiver depress\u00e3o, ent\u00e3o, ela vai piorar\u201d, explica a psiquiatra.<\/p>\n
No entanto, Miriam explica que muitas pessoas s\u00e3o enganadas pelo efeito estimulante e relaxante inicial do \u00e1lcool e demoram a perceber os efeitos do rebote.<\/p>\n
Onde buscar ajuda<\/strong> Em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel pedir ajuda nas Unidades de Pronto Atendimento e hospitais, ou acionando o SAMU 192.<\/p>\n Al\u00e9m disso, o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) oferece apoio emocional para a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, atendendo de forma volunt\u00e1ria e gratuita todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, pelo n\u00famero 188, e tamb\u00e9m pela internet, no site cvv.org.br.<\/p>\n Tratamento e apoio<\/strong> \u201cFicava muito pior quando estava bebendo muito, porque, no dia seguinte, a serotonina cai. Principalmente durante epis\u00f3dios de depress\u00e3o ou do pr\u00f3prio burnout [esgotamento provocado pelo trabalho], beber aliviava na hora, mas eu tinha tantas situa\u00e7\u00f5es de ansiedade [depois], que a idea\u00e7\u00e3o suicida vinha forte. Agora que acertei a medica\u00e7\u00e3o e fa\u00e7o tratamento e terapia para o TDAH, as idea\u00e7\u00f5es desapareceram. Acho que era muito pelo sofrimento do TDAH e das comorbidades, mas a bebida contibu\u00eda bastante. Hoje em dia, estou bem\u201d, ela relata.<\/p>\n J\u00e1 Gabriela* s\u00f3 entendeu totalmente esse efeito quando decidiu reduzir seu consumo de \u00e1lcool. Ela conta que, dos 18 aos 26 anos, bebia muito em festas, bares e reuni\u00f5es com amigos, mas achava que a \u201cressaca moral\u201d que sentia nos dias seguintes era resultado das a\u00e7\u00f5es que tomava, quando o \u00e1lcool cortava sua inibi\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, come\u00e7ou a se relacionar com uma pessoa que bebia pouco, e acabou sendo influenciada por ele.<\/p>\n \u201cA\u00ed, eu comecei a pensar: se agora eu estou tendo um pouco mais de controle, bebendo menos, n\u00e3o tendo comportamento de risco, e mesmo assim eu continuo no outro dia me sentindo esse lixo, alguma coisa est\u00e1 errada, n\u00e9?\u201d.<\/p>\n O estranhamento a levou a procurar uma nova psiquiatra, que atualizou o diagn\u00f3stico de Gabriela, de uma depress\u00e3o combinada com ansiedade, para o dist\u00farbio bipolar tipo 2. O diagn\u00f3stico esclareceu porque ela n\u00e3o conseguia parar de beber depois de dar o primeiro gole e tamb\u00e9m porque se descontrolava quando estava alcoolizada.<\/p>\n Junto com esse diagn\u00f3stico, veio uma decis\u00e3o radical: \u201cEu entendi que eu teria que parar de beber. A partir do momento que voc\u00ea tem ci\u00eancia de que aquilo te faz mal psicologicamente, fisicamente, financeiramente, moralmente, de todas as formas, voc\u00ea precisa fazer uma escolha, porque o \u00e1lcool n\u00e3o \u00e9 uma necessidade. Voc\u00ea n\u00e3o precisa beber pra estar vivo.<\/p>\n “Antes, eu achava que eu precisava beber pra estar feliz, pra estar entre as pessoas que eu gosto, pra aproveitar a vida. Hoje, eu entendo que eu n\u00e3o preciso do \u00e1lcool pra isso.\u201d<\/p>\n A psic\u00f3loga Maria Carolina Roseiro, membro do Conselho Federal de Psicologia, refor\u00e7a que a onipresen\u00e7a do \u00e1lcool nas situa\u00e7\u00f5es de celebra\u00e7\u00e3o e o contexto social dificultam escolhas mais saud\u00e1veis, como as feitas por Gabriela.<\/p>\n \u201cA gente vive em uma cultura que valoriza muito o \u00e1lcool, que \u00e9 muito permissiva com o \u00e1lcool, mas, ao mesmo tempo, tem barreiras morais que dificultam as buscar informa\u00e7\u00e3o adequada, conversar com os profissionais de sa\u00fade de forma aberta sobre o consumo de \u00e1lcool e confiar no profissional da sa\u00fade\u201d.<\/p>\n Redu\u00e7\u00e3o de danos<\/strong> Em 2012, veio a primeira tentativa de parar de beber, abandonada pouco depois por press\u00e3o dos amigos. Em 2020, ap\u00f3s um div\u00f3rcio e em meio ao isolamento social da pandemia, o problema se agravou. \u201cEu consumia tranquilamente tr\u00eas garrafas de vinho por noite, e depois ficava com uma depress\u00e3o, com um sentimento de culpa. Eu falava pra mim mesma: ‘voc\u00ea bebeu em casa, n\u00e3o fez nada de errado’, mas, mesmo assim, ficava deprimid\u00edssima, uma tristeza infinita\u201d.<\/p>\n De l\u00e1 pra c\u00e1, sua rela\u00e7\u00e3o com o \u00e1lcool tem variado da sobriedade total ao consumo espor\u00e1dico de um drink ou uma ta\u00e7a de vinho em situa\u00e7\u00f5es bastante especiais e planejadas.<\/p>\n \u201cTem todo um trabalho que eu preciso fazer pra n\u00e3o beber. Eu penso: Eu quero me sentir assim de novo? O que vai acontecer daqui a oito, dez horas? Eu preciso disso? Eu quero viver tudo aquilo de novo?\u201d, conta Adriana.<\/p>\n Por causa dessa influ\u00eancia social e cultural, o Conselho Federal de Psicologia defende a redu\u00e7\u00e3o de danos no consumo do \u00e1lcool, afirma a conselheira Maria Carolina Roseiro.<\/p>\n A psic\u00f3loga explica que a abstin\u00eancia obrigat\u00f3ria pode afastar dos servi\u00e7os de sa\u00fade muitas pessoas que n\u00e3o reconhecem ter problemas decorrentes do consumo de \u00e1lcool, ou que n\u00e3o se sentem capazes de parar de beber.<\/p>\n \u201c\u00c9 uma interven\u00e7\u00e3o pensando o contexto de vida dessa pessoa, para promover qualidade de vida, numa ideia mais ampliada de sa\u00fade. Ent\u00e3o, a redu\u00e7\u00e3o de danos vai observar como est\u00e3o as rela\u00e7\u00f5es familiares, que lugar essa subst\u00e2ncia ocupa na din\u00e2mica social dessa pessoa, como \u00e9 a hist\u00f3ria de vida dela, o que tem no contexto social e cultura que agrava a situa\u00e7\u00e3o, para a gente conseguir intervir melhor, tanto em quem vai interromper o uso quanto em quem n\u00e3o quer interromper o uso\u201d<\/p>\n Controle do consumo<\/strong> Um dos principais estudos brasileiros sobre o tema, feito em 2002, analisou dados de 15 mil pessoas que morreram por suic\u00eddio e mostrou que quase 97% delas tinham algum diagn\u00f3stico de transtorno mental, sendo a depress\u00e3o o mais frequente, seguida pelas condi\u00e7\u00f5es relacionadas ao uso de subst\u00e2ncias psicoativas, principalmente o \u00e1lcool.<\/p>\n Al\u00e9m disso, dados da OMS e do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade mostram a dimens\u00e3o do problema do \u00e1lcool no Brasil. Em 2019, a quantidade de \u00e1lcool consumida por pessoa foi 7,7 litros, bem acima da m\u00e9dia mundial de 5,5 litros. Al\u00e9m disso, o Sistema de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, identificou que mais de 20% dos adultos do pa\u00eds faziam uso abusivo de \u00e1lcool no Brasil em 2023.<\/p>\n O Brasil tem como meta reduzir essa propor\u00e7\u00e3o para 17% at\u00e9 2030. Para a psiquiatra Alessandra Dielh, isso depende de decis\u00f5es pol\u00edticas dif\u00edceis.<\/p>\n \u201cA gente tem uma ind\u00fastria do \u00e1lcool muito poderosa, que interfere nas pol\u00edticas p\u00fablicas brasileiras. A gente n\u00e3o tem mais propaganda de destilados em rede de TV aberta, mas a cerveja entra como se nem fosse alco\u00f3lica, e ocupa grande parte da programa\u00e7\u00e3o com propagandas muito bem feitas. As pol\u00edticas p\u00fablicas t\u00eam que atingir essa popula\u00e7\u00e3o que j\u00e1 adoeceu, mas elas precisam mirar tamb\u00e9m na redu\u00e7\u00e3o de demanda, atrav\u00e9s de preven\u00e7\u00e3o universal para todos\u201d<\/p>\n De acordo com a diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria, Miriam Gondenberg, h\u00e1 exemplos no mundo de estrat\u00e9gias bem sucedidas que podem ser seguidas.<\/p>\n \u201cAlguns anos atr\u00e1s, a R\u00fassia fez uma campanha muito interessante para reduzir o consumo de \u00e1lcool, com aumento da taxa\u00e7\u00e3o, que fez a bebida ficar mais cara, e com interven\u00e7\u00f5es na propaganda tamb\u00e9m. E a R\u00fassia tem um consumo de \u00e1lcool muito alto. Durante esse per\u00edodo, as taxas de suic\u00eddio ca\u00edram significativamente. Quando a campanha terminou, elas voltaram a crescer\u201d, ela acrescenta.<\/p>\n As duas especialistas tamb\u00e9m enfatizam que \u00e9 preciso aumentar o controle do consumo entre os adolescentes, que continua acontecendo, apesar da legisla\u00e7\u00e3o proibir a venda e a entrega de bebidas para este p\u00fablico.<\/p>\n \u201cN\u00f3s, brasileiros, n\u00e3o conseguimos regulamentar isso ainda. Conseguimos botar na lei, mas n\u00e3o conseguimos fazer, o que se diz com uma palavrinha em ingl\u00eas, que se chama enforcement (a capacidade do poder p\u00fablico de fazer uma lei ser cumprida). O adolescente no Brasil compra bebida com muita facilidade. E o adolescente tem o c\u00e9rebro ainda em desenvolvimento, \u00e9 um per\u00edodo extremamente precioso, que se diz na psiquiatria, que est\u00e1 ocorrendo a sintonia fina do nosso c\u00e9rebro\u201d, destaca Alessandra Diehl.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Um novo estudo de pesquisadores canadenses analisou os resultados de 13 pesquisas anteriores, com dados de 101 pa\u00edses, e refor\u00e7ou os perigos do \u00e1lcool para a sa\u00fade mental e sua contribui\u00e7\u00e3o para casos extremos de autoagress\u00e3o. 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\nPessoas que estejam sofrendo com idea\u00e7\u00f5es suicidas ou outras emo\u00e7\u00f5es desafiadoras ou que tenham problemas decorrentes do consumo de \u00e1lcool podem procurar ajuda nos Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (Caps) e Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade.<\/p>\n
\nLuciana* foi diagnosticada com TDAH com 9 anos, mas s\u00f3 come\u00e7ou a se tratar na vida adulta. At\u00e9 conseguir encontrar uma combina\u00e7\u00e3o adequada de medicamentos e terapias, acostumou-se a recorrer ao \u00e1lcool para aliviar \u201ca cabe\u00e7a acelerada, a ansiedade generalizada, os pensamentos obsessivos\u201d. Decidiu mudar esse padr\u00e3o quando se tornou m\u00e3e, h\u00e1 quatros anos, e se viu \u201centrando em alcoolismo significativo\u201d.<\/p>\n
\nA hist\u00f3ria de Adriana* com o \u00e1lcool \u00e9 permeada por essas armadilhas sociais. Ela conta que come\u00e7ou a beber mais a partir dos 30 anos, especialmente depois de se mudar para um estado rural em outro pa\u00eds, \u201conde a bebida era a principal divers\u00e3o”. Adriana passou a viver rodeada de pessoas que tamb\u00e9m ingeriam grande quantidade de \u00e1lcool e “n\u00e3o via outro jeito de socializar a n\u00e3o ser bebendo\u201d.<\/p>\n
\nNo \u00faltimo relat\u00f3rio global publicado sobre \u00e1lcool, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) atribuiu a essa droga 18% das mortes autoprovocadas ocorridas em 2019, o que representa mais de 203 mil pessoas em todo o mundo.<\/p>\n