Voc\u00ea j\u00e1 ouviu ou disse a express\u00e3o “um dia o trabalho vai me matar”? Pois essa express\u00e3o pode ser realmente verdadeira. De acordo com uma pesquisa da Funda\u00e7\u00e3o Brit\u00e2nica do Cora\u00e7\u00e3o, 40% dos trabalhadores entrevistados sentem que o emprego tem causado um impacto negativo na sa\u00fade nos \u00faltimos cinco anos. O estresse provocado por ele leva a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, fumo, excesso de \u00e1lcool e sedentarismo. Os dados s\u00e3o do jornal Daily Mail.<\/p>\n
O levantamento constatou que mais da metade das pessoas sente que est\u00e1 estressada por conta da press\u00e3o no trabalho. Mais de um ter\u00e7o culpa o emprego por ter engordado e quase metade tamb\u00e9m afirmou que ele conduziu a uma alimenta\u00e7\u00e3o pior.<\/p>\n
\nLongas horas no escrit\u00f3rio significam deixar de lado a academia, com 43% afirmando que essa era a causa de se exercitarem menos. Cerca de um quarto disse que o trabalho levou a beber mais \u00e1lcool, enquanto um em cada 10 o considera o gatilho para fumar mais.<\/p>\n<\/blockquote>\n
A pesquisa ainda descobriu que 60% dos trabalhadores regularmente fazem horas extras n\u00e3o pagas, com quase dois em 10 trabalhando mais de cinco horas extras por semana. A vida profissional estressante leva a preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade no futuro, sendo que 29% temem que possa causar press\u00e3o arterial elevada e 21% se preocupam com um poss\u00edvel ataque card\u00edaco ou outro problema do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
“Comportamentos como esses podem ser extremamente prejudiciais, n\u00e3o s\u00f3 para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m para as empresas. Pequenos passos podem fazer uma grande diferen\u00e7a para a sua sa\u00fade”, disse Lisa Young, da Funda\u00e7\u00e3o Brit\u00e2nica do Cora\u00e7\u00e3o. A especialista recomenda pelo menos 10 minutos por dia para fazer mudan\u00e7as positivas nos h\u00e1bitos.<\/p>\n
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