O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta para temperaturas extremas no Brasil, com calor acima da m\u00e9dia e potencial risco \u00e0 sa\u00fade. Nesse cen\u00e1rio t\u00edpico do ver\u00e3o, marcado por forte exposi\u00e7\u00e3o ao sol, umidade elevada e maior frequ\u00eancia de atividades ao ar livre, aumentam tamb\u00e9m os casos de doen\u00e7as como gastroenterites, viroses, insola\u00e7\u00e3o, desidrata\u00e7\u00e3o e micoses. M\u00e9dicos alertam que cuidados simples, como hidratar-se bem, usar protetor solar e observar a conserva\u00e7\u00e3o dos alimentos, fazem diferen\u00e7a para evitar problemas.<\/p>\n
Segundo o especialista em cl\u00ednica m\u00e9dica, \u00c1lvaro Modesto, do Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF), os dias quentes exigem cuidado especial com a alimenta\u00e7\u00e3o, principalmente por causa do risco de gastroenterites e doen\u00e7as virais. Ele explica que \u00e9 fundamental observar a conserva\u00e7\u00e3o e a proced\u00eancia, sobretudo, de prote\u00ednas cruas ou mal passadas e em alimentos com ovo, como maionese.<\/p>\n
\u201cEssas doen\u00e7as nem sempre trazem sintomas muito graves, mas causam v\u00f4mitos, dor abdominal e diarreia. Elas costumam passar sozinhas depois de tr\u00eas a cinco dias, mas podem deixar a pessoa muito fr\u00e1gil e comprometer esse per\u00edodo de lazer. Por isso, \u00e9 essencial fazer uma boa hidrata\u00e7\u00e3o nesses momentos\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n
Outro problema comum em per\u00edodos de calor intenso \u00e9 a insola\u00e7\u00e3o, geralmente acompanhada de desidrata\u00e7\u00e3o. Os sintomas podem lembrar uma \u201cressaca\u201d, com dor de cabe\u00e7a, mal-estar, n\u00e1usea e dores no corpo. \u201cQuando isso acontece, \u00e9 sinal de que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol ultrapassou o limite seguro e pode exigir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A depender da gravidade, os efeitos podem ser mais s\u00e9rios, chegando a afetar rins e f\u00edgado\u201d, alerta o especialista.<\/p>\n
Para prevenir, ele recomenda beber l\u00edquidos com frequ\u00eancia, usar protetor solar e evitar permanecer sob o sol por longos per\u00edodos, especialmente nas horas de maior intensidade dos raios solares. Tamb\u00e9m \u00e9 comum, no ver\u00e3o, o aumento de micoses de pele, favorecidas pela combina\u00e7\u00e3o de calor e umidade, como em praias e piscinas.<\/p>\n
\u201cO ideal \u00e9 manter sempre as \u00e1reas de dobras bem secas, principalmente os p\u00e9s. Muitas vezes, ficamos com roupas molhadas por muito tempo, o que favorece a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos. Sempre que poss\u00edvel, seque-se bem ou troque de roupa ap\u00f3s entrar na \u00e1gua. Nas mulheres, os casos de candid\u00edase tamb\u00e9m aumentam bastante nesse per\u00edodo\u201d, explica.<\/p>\n
Em locais de lazer com circula\u00e7\u00e3o de animais, como praias, parques e \u00e1reas de areia ou terra, h\u00e1 ainda o risco de bicho-geogr\u00e1fico e bicho-de-p\u00e9. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar andar descal\u00e7o e n\u00e3o permanecer em \u00e1reas com sujeira.<\/p>\n
Procure atendimento imediatamente com os seguintes sintomas:<\/strong><\/p>\n \u2192 Febre alta persistente;<\/p>\n \u2192 V\u00f4mitos ou diarreia por mais de 24 horas;<\/p>\n \u2192 Sinais de desidrata\u00e7\u00e3o (boca seca, pouca urina, sonol\u00eancia, tontura);<\/p>\n \u2192 Confus\u00e3o mental, fraqueza intensa ou desmaio;<\/p>\n \u2192 Dor de cabe\u00e7a muito forte ou rigidez na nuca;<\/p>\n \u2192 Manchas, feridas ou sinais na pele que pioram;<\/p>\n \u2192 Queimaduras solares com bolhas;<\/p>\n \u2192 Sintomas ap\u00f3s longa exposi\u00e7\u00e3o ao sol, como n\u00e1usea intensa, desmaio ou batimentos acelerados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta para temperaturas extremas no Brasil, com calor acima da m\u00e9dia e potencial risco \u00e0 sa\u00fade. Nesse cen\u00e1rio t\u00edpico do ver\u00e3o, marcado por forte exposi\u00e7\u00e3o ao sol, umidade elevada e maior frequ\u00eancia de atividades ao ar livre, aumentam tamb\u00e9m os casos de doen\u00e7as como gastroenterites, viroses, insola\u00e7\u00e3o, desidrata\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":376857,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-376856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadradinho-em-foco"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=376856"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":376860,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376856\/revisions\/376860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/376857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=376856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=376856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=376856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}