A correria do dia a dia dos tempos modernos provoca uma vida estressante. E nesse clima de propensa estafa, fazer amor muitas vezes fica de lado. Uma das alternativas para manter a vida sexual prazerosa \u00e9 apostar em alimentos afrodis\u00edacos, revela o site Health.<\/p>\n
– H\u00e1 um crescente n\u00famero de evid\u00eancias de que algumas das vitaminas e componentes dos alimentos podem melhorar a fun\u00e7\u00e3o e experi\u00eancia sexuais, disse a m\u00e9dica Jennifer R. Berman, diretora do Berman Women\u00b4s Wellness Center, nos Estados Unidos.<\/p>\n
Segundo ela, come\u00e7a a crescer a busca por alimentos afrodis\u00edacos, para combater a ideia de se entregar ao lugar comum. Para come\u00e7ar, Jenniffer Berman lista alguns alimentos que deveriam fazer parte do nosso card\u00e1pio. Confira a seguir:<\/p>\n
1 \u2013 Abacate
\nO abacate \u00e9 considerado um alimento afrodis\u00edaco porque \u00e9 rico em gordura insaturada e pobre em gordura saturada, tornando-o bom para o cora\u00e7\u00e3o e as art\u00e9rias. Qualquer coisa que mant\u00e9m o cora\u00e7\u00e3o batendo forte ajuda a manter o sangue fluindo para todos os lugares, o que \u00e9 \u00f3timo para a vida sexual. Vale acrescentar que homens com doen\u00e7a card\u00edaca subjacente s\u00e3o duas vezes mais propensos a sofrer de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.
\n2 – Am\u00eandoa
\nAm\u00eandoa pode aumentar a paix\u00e3o, agir como um estimulante sexual e ajudar na fertilidade. Isso porque \u00e9 rica em v\u00e1rios minerais que s\u00e3o importantes para a sa\u00fade sexual e reprodutiva, como zinco, sel\u00eanio e vitamina E. “O zinco ajuda a aumentar a libido e o desejo sexual”, disse a m\u00e9dica Jennifer. “N\u00f3s realmente n\u00e3o entendemos os mecanismos por tr\u00e1s disso, mas sabemos que funciona”, completou.
\n3 – Morango
\nA fruta \u00e9 umab<\/del>oa fonte de \u00e1cido f\u00f3lico, uma vitamina B que ajuda a afastar os defeitos cong\u00eanitos em mulheres e, de acordo com uma pesquisa da Universidade da Calif\u00f3rnia, nos Estados Unidos, pode estar ligada \u00e0 alta contagem de espermatozoides nos homens.
\n4 – Frutos do mar
\nAs ostras est\u00e3o entre os alimentos afrodis\u00edacos mais conhecidos. Cont\u00eam bastante zinco, que aumenta a libido. Mas outros tipos de alimentos do mar tamb\u00e9m podem atuar como afrodis\u00edacos, como os peixes oleosos (salm\u00e3o, truta, arenque, sardinha e atum), que s\u00e3o ben\u00e9ficos para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.
\n5 – R\u00facula
\nPesquisas indicam que minerais e antioxidantes presentes em verduras de folhas escuras, como a r\u00facula, s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade sexual porque ajudam a bloquear a absor\u00e7\u00e3o de alguns dos contaminantes ambientais que podem impactar negativamente na libido.
\n6 – Figo
\nConta com fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis, o que \u00e9 importante para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.
\n7 \u2013 Frutas c\u00edtricas
\nQualquer fruta c\u00edtrica \u00e9 rica em antioxidantes, vitamina C e \u00e1cido f\u00f3lico, que s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade reprodutiva masculina.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A correria do dia a dia dos tempos modernos provoca uma vida estressante. E nesse clima de propensa estafa, fazer amor muitas vezes fica de lado. Uma das alternativas para manter a vida sexual prazerosa \u00e9 apostar em alimentos afrodis\u00edacos, revela o site Health. – H\u00e1 um crescente n\u00famero de evid\u00eancias de que algumas das […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38368,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-38328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher-turismo-e-lazer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}