Pessoas com hipertens\u00e3o precisam redobrar os cuidados durante os per\u00edodos de frio, quando mudan\u00e7as naturais do organismo e altera\u00e7\u00f5es na rotina podem favorecer o aumento da press\u00e3o arterial. Com a chegada dos dias mais frios no Distrito Federal, especialistas do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), administrado pelo Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF), alertam para a import\u00e2ncia de monitorar a press\u00e3o e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n
Nesta semana, o Distrito Federal registrou a menor temperatura do ano e, com a aproxima\u00e7\u00e3o do inverno, que come\u00e7a oficialmente em 21 de junho, a previs\u00e3o \u00e9 de continuidade do clima ameno nos pr\u00f3ximos dias.<\/p>\n
As baixas temperaturas provocam rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas no organismo, como tremores e contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, o que pode elevar a press\u00e3o arterial. Por isso, al\u00e9m das mudan\u00e7as de h\u00e1bitos t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o, o per\u00edodo exige aten\u00e7\u00e3o especial de pessoas que convivem com hipertens\u00e3o.<\/p>\n
O cardiologista do HBDF Matheus Cunha explica que essas respostas do organismo ao frio s\u00e3o naturais, mas podem representar riscos para pacientes hipertensos.<\/p>\n
\u201cExistem relatos de que a incid\u00eancia de infarto agudo do mioc\u00e1rdio e acidente vascular cerebral (AVC) seja maior durante os meses mais frios. Essas s\u00e3o algumas das principais complica\u00e7\u00f5es associadas \u00e0 press\u00e3o arterial elevada. Portanto, mesmo que o clima n\u00e3o seja um fator determinante, ele pode ter uma rela\u00e7\u00e3o indireta com esses eventos\u201d, afirma.<\/p>\n
Segundo o especialista, as mudan\u00e7as de comportamento comuns nessa \u00e9poca do ano tamb\u00e9m podem contribuir para o aumento da press\u00e3o arterial.<\/p>\n
\u201cDurante os per\u00edodos de frio, as pessoas tendem a consumir mais alimentos quentes, gordurosos e ultraprocessados. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e a ingest\u00e3o de \u00e1gua costumam diminuir\u201d, exemplifica.<\/p>\n
Por isso, o cardiologista recomenda que pacientes com hipertens\u00e3o monitorem a press\u00e3o arterial com regularidade, especialmente nos dias de temperaturas mais baixas.<\/p>\n
De acordo com dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o brasileira convive com a hipertens\u00e3o arterial. A estimativa \u00e9 de que metade dessas pessoas sequer saiba que possui a doen\u00e7a. A condi\u00e7\u00e3o faz com que o cora\u00e7\u00e3o trabalhe mais para bombear sangue por todo o organismo.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o e cuidados<\/strong><\/p>\n O controle da press\u00e3o arterial est\u00e1 diretamente relacionado \u00e0 ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o:<\/p>\n – Manter o peso adequado; Qualquer cidad\u00e3o pode procurar uma unidade b\u00e1sica de sa\u00fade (UBS) pr\u00f3xima de casa ou do trabalho para aferir a press\u00e3o arterial, geralmente sem necessidade de agendamento. O servi\u00e7o est\u00e1 dispon\u00edvel em todas as UBSs e faz parte da porta de entrada do Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS).<\/p>\n A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 aproveitar a visita para realizar o cadastro na unidade e, se necess\u00e1rio, iniciar o acompanhamento para o controle da hipertens\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pessoas com hipertens\u00e3o precisam redobrar os cuidados durante os per\u00edodos de frio, quando mudan\u00e7as naturais do organismo e altera\u00e7\u00f5es na rotina podem favorecer o aumento da press\u00e3o arterial. Com a chegada dos dias mais frios no Distrito Federal, especialistas do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), administrado pelo Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":397798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-397797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadradinho-em-foco"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n– Reduzir o consumo de sal, priorizando temperos naturais;
\n– Praticar atividade f\u00edsica regularmente;
\n– Reservar tempo para lazer e descanso;
\n– N\u00e3o fumar;
\n– Moderar o consumo de bebidas alco\u00f3licas;
\n– Reduzir a ingest\u00e3o de alimentos gordurosos;
\n– Controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes.<\/p>\n