Frio, banho muito quente e pele ressecada costumam andar juntos nesta \u00e9poca do ano. O que poucos sabem \u00e9 que a \u00e1gua em temperaturas elevadas tamb\u00e9m pode agravar doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas e provocar altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial. Para evitar esses problemas, a alergista e imunologista Danubia Michetti Sasaki, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF) \u2014 unidade de sa\u00fade gerida pelo Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF) \u2014, orienta sobre h\u00e1bitos simples que ajudam a proteger a sa\u00fade durante o inverno.<\/p>\n
A pele conta com uma barreira natural que ajuda a manter a hidrata\u00e7\u00e3o e protege o organismo contra agentes externos. Quando submetida \u00e0 \u00e1gua muito quente, essa camada protetora \u00e9 removida com mais facilidade, deixando o tecido mais sens\u00edvel e vulner\u00e1vel. Os efeitos costumam aparecer rapidamente, com sintomas como coceira, descama\u00e7\u00e3o, ard\u00eancia e aspecto esbranqui\u00e7ado.<\/p>\n
Danubia Michetti Sasaki explica que o calor excessivo remove a camada lip\u00eddica respons\u00e1vel pela prote\u00e7\u00e3o natural da pele: \u201cOs banhos quentes e prolongados est\u00e3o entre os principais gatilhos para crises de dermatite at\u00f3pica e epis\u00f3dios de coceira intensa. O ideal \u00e9 optar por banhos r\u00e1pidos, com \u00e1gua morna, al\u00e9m de utilizar sabonetes adequados e manter a pele bem hidratada\u201d.<\/p>\n
O ressecamento intenso tamb\u00e9m pode causar pequenas rachaduras, facilitando a entrada de bact\u00e9rias e fungos e aumentando o risco de infec\u00e7\u00f5es. Pessoas com doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas, como dermatite at\u00f3pica, psor\u00edase e alergias cut\u00e2neas, costumam sofrer ainda mais com esses efeitos.<\/p>\n
Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), a dermatite at\u00f3pica, doen\u00e7a cr\u00f4nica que provoca inflama\u00e7\u00e3o e ressecamento da pele, afeta at\u00e9 uma em cada cinco crian\u00e7as e cerca de 3% dos adultos brasileiros. Nessa \u00e9poca do ano, os sintomas tendem a se intensificar, principalmente em raz\u00e3o dos banhos quentes e demorados.<\/p>\n
Efeitos n\u00e3o ficam apenas na pele<\/strong><\/p>\n Os riscos dos banhos muito quentes n\u00e3o se limitam \u00e0 sa\u00fade dermatol\u00f3gica. A \u00e1gua em temperatura elevada faz os vasos sangu\u00edneos se dilatarem, fen\u00f4meno conhecido como vasodilata\u00e7\u00e3o. Essa rea\u00e7\u00e3o pode provocar queda da press\u00e3o arterial e aumento dos batimentos card\u00edacos.<\/p>\n \u201cEssa altera\u00e7\u00e3o pode provocar tontura, sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza, mal-estar e at\u00e9 desmaios, principalmente em idosos e pessoas com press\u00e3o naturalmente baixa. Al\u00e9m disso, o choque t\u00e9rmico ao sair de um ambiente aquecido para outro mais frio pode elevar a press\u00e3o arterial de forma repentina\u201d, alerta Danubia.<\/p>\n Para reduzir os riscos, a especialista recomenda que os banhos tenham dura\u00e7\u00e3o m\u00e1xima de dez minutos e sejam realizados com \u00e1gua morna, pr\u00f3xima \u00e0 temperatura corporal. O uso de sabonetes tamb\u00e9m deve ser moderado, concentrando-se principalmente nas axilas, p\u00e9s e regi\u00e3o \u00edntima.<\/p>\n Segundo a m\u00e9dica, medidas simples podem contribuir para a preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade nos meses mais frios. \u201cO banho faz parte dos cuidados di\u00e1rios com a sa\u00fade. Ajustar a temperatura da \u00e1gua, evitar longos per\u00edodos sob o chuveiro e manter a hidrata\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o medidas simples que ajudam a prevenir desconfortos e complica\u00e7\u00f5es nesta \u00e9poca do ano\u201d, destaca.<\/p>\n Pessoas que apresentarem coceira intensa, descama\u00e7\u00e3o, rachaduras na pele ou epis\u00f3dios frequentes de tontura e mal-estar devem procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica em uma Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS) mais pr\u00f3xima da resid\u00eancia. Ap\u00f3s consulta e exames, caso haja necessidade, o paciente poder\u00e1 ser encaminhado para atendimento especializado.<\/p>\n Cuidados simples que ajudam a proteger a sa\u00fade no inverno:<\/strong><\/p>\n Prefira banhos mornos e r\u00e1pidos; Frio, banho muito quente e pele ressecada costumam andar juntos nesta \u00e9poca do ano. O que poucos sabem \u00e9 que a \u00e1gua em temperaturas elevadas tamb\u00e9m pode agravar doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas e provocar altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial. Para evitar esses problemas, a alergista e imunologista Danubia Michetti Sasaki, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF) […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":398834,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-398833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadradinho-em-foco"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nEvite o uso excessivo de sabonetes, especialmente os muito perfumados;
\nAplique hidratante logo ap\u00f3s o banho;
\nMantenha a ingest\u00e3o de \u00e1gua ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;
\nEvite esfregar a pele com for\u00e7a durante a secagem;
\nRedobre a aten\u00e7\u00e3o com crian\u00e7as, idosos e pessoas que convivem com doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"