{"id":400556,"date":"2026-06-26T04:00:38","date_gmt":"2026-06-26T07:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=400556"},"modified":"2026-06-24T14:42:54","modified_gmt":"2026-06-24T17:42:54","slug":"as-mas-escolhas-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/","title":{"rendered":"As m\u00e1s escolhas da vida"},"content":{"rendered":"

Li\u00e7\u00f5es que s\u00f3 os erros ensinam…<\/strong><\/p>\n

Quem nunca olhou para tr\u00e1s e pensou: \u201cSe eu soubesse naquela \u00e9poca o que sei hoje, teria feito tudo diferente\u201d?<\/p>\n

Talvez essa seja uma das frases mais repetidas da vida adulta. Ela aparece quando lembramos de um relacionamento que nos machucou, de uma oportunidade desperdi\u00e7ada, de uma decis\u00e3o financeira equivocada ou de um caminho profissional que n\u00e3o nos levou ao destino que imagin\u00e1vamos.<\/p>\n

Junto dessa reflex\u00e3o, quase sempre surge uma companheira indesejada: a culpa.<\/p>\n

\u00c9 comum carregarmos arrependimentos por escolhas que fizemos no passado. Escolhas que, vistas com os olhos de hoje, parecem \u00f3bvias. Mas existe uma armadilha nessa forma de olhar para a pr\u00f3pria hist\u00f3ria: julgamos a pessoa que fomos usando a consci\u00eancia que s\u00f3 adquirimos depois da experi\u00eancia vivida.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que ningu\u00e9m faz escolhas com a maturidade que ter\u00e1 no futuro. Escolhemos com os recursos emocionais, o conhecimento, os medos, as cren\u00e7as e a consci\u00eancia que possu\u00edmos naquele momento. Ainda assim, quando os resultados n\u00e3o s\u00e3o os esperados, tendemos a nos condenar como se dever\u00edamos ter sabido de tudo desde o in\u00edcio.<\/p>\n

Mas a vida n\u00e3o funciona assim.<\/p>\n

A maioria das pessoas n\u00e3o escolhe errado porque deseja sofrer. Escolhe porque est\u00e1 tentando encontrar amor, seguran\u00e7a, reconhecimento, pertencimento ou felicidade. O problema \u00e9 que, muitas vezes, procura tudo isso nos lugares errados ou da forma errada.<\/p>\n

\u00c9 por isso que algumas pessoas permanecem anos em relacionamentos que as fazem sofrer. Outras insistem em trabalhos que drenam sua energia. Algumas repetem os mesmos padr\u00f5es emocionais diversas vezes, mesmo prometendo a si mesmas que nunca mais fariam aquilo novamente.<\/p>\n

N\u00e3o porque sejam incapazes de aprender, mas porque ainda n\u00e3o compreenderam a raiz que sustenta aquelas escolhas.<\/p>\n

Talvez uma das maiores dores humanas n\u00e3o seja errar e sim, perceber muito tempo depois, que haviam sinais que foram ignorados, limites que foram ultrapassados e necessidades que foram deixadas de lado.<\/p>\n

Mas existe uma diferen\u00e7a importante entre reconhecer um erro e transformar esse erro em identidade. Muitas pessoas deixam de dizer \u201ceu escolhi errado\u201d para afirmar \u201ceu sou uma pessoa que sempre escolhe errado\u201d. E \u00e9 nesse ponto que o aprendizado para de acontecer.<\/p>\n

Quando o erro deixa de ser uma experi\u00eancia e passa a definir quem acreditamos ser, ele se transforma em pris\u00e3o.<\/p>\n

O curioso \u00e9 que as li\u00e7\u00f5es mais profundas da vida raramente nascem dos acertos.<\/p>\n

S\u00e3o os relacionamentos frustrados que nos ensinam sobre limites.<\/p>\n

S\u00e3o as decep\u00e7\u00f5es que nos mostram a import\u00e2ncia do discernimento.<\/p>\n

S\u00e3o os fracassos que revelam for\u00e7as que nem sab\u00edamos possuir.<\/p>\n

S\u00e3o as quedas que nos obrigam a desenvolver uma consci\u00eancia que jamais seria constru\u00edda apenas atrav\u00e9s do conforto.<\/p>\n

Isso n\u00e3o significa romantizar a dor. Sofrimento continua sendo sofrimento. H\u00e1 experi\u00eancias que deixam marcas profundas e exigem tempo para serem elaboradas.<\/p>\n

Mas existe uma diferen\u00e7a entre carregar uma cicatriz e permanecer vivendo dentro da ferida.<\/p>\n

A cicatriz representa uma hist\u00f3ria que foi integrada.<\/p>\n

A ferida representa uma hist\u00f3ria que ainda continua sangrando.<\/p>\n

Talvez por isso uma das perguntas mais transformadoras que podemos fazer a n\u00f3s mesmos seja: “O que essa experi\u00eancia veio me ensinar?”<\/p>\n

Quando mudamos a pergunta, mudamos tamb\u00e9m a rela\u00e7\u00e3o com o passado. Em vez de permanecermos presos ao arrependimento, come\u00e7amos a buscar significado.<\/p>\n

Em vez de nos enxergarmos como v\u00edtimas das pr\u00f3prias escolhas, passamos a nos reconhecer como aprendizes da pr\u00f3pria jornada.<\/p>\n

A vida n\u00e3o exige perfei\u00e7\u00e3o. Ela exige consci\u00eancia.<\/p>\n

Todos n\u00f3s carregamos cap\u00edtulos que gostar\u00edamos de reescrever. Todos n\u00f3s temos decis\u00f5es das quais n\u00e3o nos orgulhamos. Todos n\u00f3s j\u00e1 escolhemos caminhos que, olhando em retrospecto, parecem equivocados.<\/p>\n

Mas \u00e9 importante compreender que os caminhos mais dif\u00edceis tamb\u00e9m participaram da constru\u00e7\u00e3o de quem somos hoje.<\/p>\n

E \u00e9 exatamente a\u00ed que a terapia se torna uma ferramenta t\u00e3o importante. Muitas vezes, repetimos os mesmos erros porque ainda n\u00e3o compreendemos o que nos levou a fazer determinadas escolhas. Por tr\u00e1s de muitas decis\u00f5es existem feridas emocionais, cren\u00e7as inconscientes, medos, car\u00eancias e necessidades que raramente percebemos sozinhos.<\/p>\n

A terapia nos ajuda a olhar para essas camadas com mais consci\u00eancia e menos julgamento. Ajuda a compreender a hist\u00f3ria por tr\u00e1s das escolhas, a transformar culpa em aprendizado e a construir caminhos mais alinhados com quem somos hoje.<\/p>\n

Afinal, o erro n\u00e3o \u00e9 um problema quando se transforma em experi\u00eancia. O problema \u00e9 quando ele se transforma em pris\u00e3o.<\/p>\n

A pergunta que fica hoje \u00e9: O que voc\u00ea est\u00e1 fazendo hoje com aquilo que aprendeu?<\/p>\n

Porque algumas li\u00e7\u00f5es s\u00f3 os erros ensinam.<\/p>\n

……………………………………<\/strong><\/p>\n

Acompanhe as lives semanais no Instagram @sersuperconsciente.<\/strong>
\n☕ Caf\u00e9 com Consci\u00eancia \u2014 segundas-feiras, \u00e0s 7h30<\/strong>
\n🎙️ Lives reflexivas \u2014 quartas-feiras, \u00e0s 20h<\/strong>
\nMarina Dutra – Terapeuta Integrativa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Li\u00e7\u00f5es que s\u00f3 os erros ensinam… Quem nunca olhou para tr\u00e1s e pensou: \u201cSe eu soubesse naquela \u00e9poca o que sei hoje, teria feito tudo diferente\u201d? Talvez essa seja uma das frases mais repetidas da vida adulta. Ela aparece quando lembramos de um relacionamento que nos machucou, de uma oportunidade desperdi\u00e7ada, de uma decis\u00e3o financeira […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":400557,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"tmauthors":[306],"class_list":["post-400556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-leitura-vip"],"acf":[],"yoast_head":"\nAs m\u00e1s escolhas da vida - Notibras<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"As m\u00e1s escolhas da vida - Notibras\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Li\u00e7\u00f5es que s\u00f3 os erros ensinam… Quem nunca olhou para tr\u00e1s e pensou: \u201cSe eu soubesse naquela \u00e9poca o que sei hoje, teria feito tudo diferente\u201d? Talvez essa seja uma das frases mais repetidas da vida adulta. Ela aparece quando lembramos de um relacionamento que nos machucou, de uma oportunidade desperdi\u00e7ada, de uma decis\u00e3o financeira […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Notibras\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/notibras\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-26T07:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex-811x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"811\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eduardo Mart\u00ednez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Notibras\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Notibras\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduardo Mart\u00ednez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduardo Mart\u00ednez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b7fabf2aedc3ada2105f03b22b4d3dd\"},\"headline\":\"As m\u00e1s escolhas da vida\",\"datePublished\":\"2026-06-26T07:00:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/\"},\"wordCount\":844,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png\",\"articleSection\":[\"Leitura Vip\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/\",\"name\":\"As m\u00e1s escolhas da vida - Notibras\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png\",\"datePublished\":\"2026-06-26T07:00:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png\",\"width\":912,\"height\":1152},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/as-mas-escolhas-da-vida\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"As m\u00e1s escolhas da vida\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/\",\"name\":\"Notibras\",\"description\":\"Not\u00edcias de Bras\u00edlia, do Brasil e do Mundo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#organization\",\"name\":\"Grupo Notibras de Comunica\u00e7\u00e3o\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/notibras23.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/notibras23.png\",\"width\":350,\"height\":87,\"caption\":\"Grupo Notibras de Comunica\u00e7\u00e3o\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/notibras\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Notibras\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/notibras\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.notibras.com\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b7fabf2aedc3ada2105f03b22b4d3dd\",\"name\":\"Eduardo Mart\u00ednez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eduardo Mart\u00ednez\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"As m\u00e1s escolhas da vida - Notibras","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"As m\u00e1s escolhas da vida - Notibras","og_description":"Li\u00e7\u00f5es que s\u00f3 os erros ensinam… Quem nunca olhou para tr\u00e1s e pensou: \u201cSe eu soubesse naquela \u00e9poca o que sei hoje, teria feito tudo diferente\u201d? Talvez essa seja uma das frases mais repetidas da vida adulta. Ela aparece quando lembramos de um relacionamento que nos machucou, de uma oportunidade desperdi\u00e7ada, de uma decis\u00e3o financeira […]","og_url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/","og_site_name":"Notibras","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/notibras\/","article_published_time":"2026-06-26T07:00:38+00:00","og_image":[{"width":811,"height":1024,"url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex-811x1024.png","type":"image\/png"}],"author":"Eduardo Mart\u00ednez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Notibras","twitter_site":"@Notibras","twitter_misc":{"Escrito por":"Eduardo Mart\u00ednez","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/"},"author":{"name":"Eduardo Mart\u00ednez","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#\/schema\/person\/5b7fabf2aedc3ada2105f03b22b4d3dd"},"headline":"As m\u00e1s escolhas da vida","datePublished":"2026-06-26T07:00:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/"},"wordCount":844,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png","articleSection":["Leitura Vip"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/","url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/","name":"As m\u00e1s escolhas da vida - Notibras","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png","datePublished":"2026-06-26T07:00:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png","contentUrl":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Gemini_Generated_Image_3qexzd3qexzd3qex.png","width":912,"height":1152},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/as-mas-escolhas-da-vida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"As m\u00e1s escolhas da vida"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#website","url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/","name":"Notibras","description":"Not\u00edcias de Bras\u00edlia, do Brasil e do Mundo","publisher":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#organization","name":"Grupo Notibras de Comunica\u00e7\u00e3o","url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/notibras23.png","contentUrl":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/notibras23.png","width":350,"height":87,"caption":"Grupo Notibras de Comunica\u00e7\u00e3o"},"image":{"@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/notibras\/","https:\/\/x.com\/Notibras","https:\/\/www.instagram.com\/notibras\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/#\/schema\/person\/5b7fabf2aedc3ada2105f03b22b4d3dd","name":"Eduardo Mart\u00ednez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7902f906289926289cbcda644b5197c796b893c6ffd7b9a536a42d290f7704a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eduardo Mart\u00ednez"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400556"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400559,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400556\/revisions\/400559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400556"},{"taxonomy":"tmauthors","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tmauthors?post=400556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}