Aos 57 anos, a assistente administrativa Ieda Soares percebeu que a menopausa trouxe mudan\u00e7as que ela n\u00e3o esperava. Cansa\u00e7o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no corpo passaram a fazer parte da rotina. O que parecia ser apenas uma fase passageira mostrou a import\u00e2ncia de compreender as transforma\u00e7\u00f5es do organismo e buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
“No in\u00edcio, achei que seria um al\u00edvio, mas vieram outros desafios: cansa\u00e7o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7as no corpo. \u00c9 uma fase em que voc\u00ea precisa se conhecer de verdade e buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica adequada”, relata Ieda.<\/p>\n
A experi\u00eancia dela \u00e9 semelhante \u00e0 de milh\u00f5es de mulheres. Ondas de calor repentinas, altera\u00e7\u00f5es no sono, diminui\u00e7\u00e3o da libido e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre os sintomas que podem surgir a partir dos 40 anos. Muitas vezes, eles s\u00e3o confundidos com estresse, excesso de trabalho ou at\u00e9 depress\u00e3o, quando, na verdade, podem indicar o in\u00edcio do climat\u00e9rio, per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o que antecede a menopausa.<\/p>\n
A ginecologista e obstetra Carolina Ramiro, do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), explica que climat\u00e9rio e menopausa n\u00e3o s\u00e3o sin\u00f4nimos. O climat\u00e9rio corresponde a todo o processo de transi\u00e7\u00e3o hormonal vivido pela mulher, enquanto a menopausa \u00e9 a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, confirmada ap\u00f3s 12 meses consecutivos sem ciclo menstrual.<\/p>\n
“\u00c9 semelhante \u00e0 adolesc\u00eancia. Assim como a puberdade n\u00e3o acontece de um dia para o outro, essa transi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ocorre ao longo de v\u00e1rios anos. A menopausa, que \u00e9 a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, \u00e9 apenas um evento dentro desse processo”, esclarece.<\/p>\n
Reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode ser uma aliada<\/strong><\/p>\n Segundo a m\u00e9dica, a redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o hormonal costuma come\u00e7ar entre os 40 e 45 anos e pode provocar diferentes sintomas. O mais importante \u00e9 que a mulher n\u00e3o normalize esse desconforto e procure atendimento m\u00e9dico quando as altera\u00e7\u00f5es come\u00e7arem a interferir na qualidade de vida.<\/p>\n Durante muitos anos, a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal foi cercada por d\u00favidas e receios. Atualmente, as evid\u00eancias cient\u00edficas mostram que, para a maioria das mulheres, o tratamento pode ser feito com seguran\u00e7a, desde que seja indicado e acompanhado por um profissional.<\/p>\n “Hoje sabemos que \u00e9 um protocolo seguro para a grande maioria das pacientes. Existem contraindica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como casos de c\u00e2ncer de mama ativo ou hist\u00f3rico da doen\u00e7a, mas cada mulher deve ser avaliada individualmente”, explica Ana Carolina.<\/p>\n Al\u00e9m de aliviar sintomas como ondas de calor, ins\u00f4nia e altera\u00e7\u00f5es de humor, a reposi\u00e7\u00e3o hormonal tamb\u00e9m contribui para a prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00f3ssea e cardiovascular. Outro benef\u00edcio \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome geniturin\u00e1ria da menopausa, condi\u00e7\u00e3o que provoca ressecamento e afinamento dos tecidos da regi\u00e3o genital e urin\u00e1ria.<\/p>\n Reposi\u00e7\u00e3o hormonal n\u00e3o substitui h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong><\/p>\n Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), mais de 1 bilh\u00e3o de mulheres estar\u00e3o na fase p\u00f3s-menopausa at\u00e9 2030. O dado refor\u00e7a a import\u00e2ncia de ampliar o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e ao acompanhamento m\u00e9dico para que essa etapa da vida seja vivida com mais sa\u00fade e qualidade.<\/p>\n Apesar dos benef\u00edcios da reposi\u00e7\u00e3o hormonal, Ana Carolina Ramiro ressalta que o tratamento deve estar associado \u00e0 ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n “Atividades como muscula\u00e7\u00e3o, pilates e exerc\u00edcios de resist\u00eancia s\u00e3o muito importantes. Elas ajudam a preservar a massa muscular e a fortalecer os ossos. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada tamb\u00e9m desempenha papel essencial para a sa\u00fade e o bem-estar”, destaca.<\/p>\n Al\u00e9m da pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica e de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, manter o acompanhamento ginecol\u00f3gico permite identificar precocemente as mudan\u00e7as hormonais e definir, de forma individualizada, o tratamento mais adequado para cada mulher.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aos 57 anos, a assistente administrativa Ieda Soares percebeu que a menopausa trouxe mudan\u00e7as que ela n\u00e3o esperava. Cansa\u00e7o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es no corpo passaram a fazer parte da rotina. O que parecia ser apenas uma fase passageira mostrou a import\u00e2ncia de compreender as transforma\u00e7\u00f5es do organismo e buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. “No in\u00edcio, […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":405210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"tmauthors":[306],"class_list":["post-405209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-quadradinho-em-foco"],"acf":[],"yoast_head":"\n