Le Breton talvez nos lembrasse que o corpo nunca \u00e9 apenas biologia.<\/p>\n
Ele carrega marcas.<\/p>\n
Aprende gestos.<\/p>\n
Obedece regras.<\/p>\n
Expressa aquilo que a boca nem sempre consegue dizer.<\/p>\n
O corpo cansado sabe coisas que a cabe\u00e7a insiste em ignorar.<\/p>\n
A postura muda.<\/p>\n
O sono desaparece.<\/p>\n
A fome aumenta ou diminui.<\/p>\n
Os ombros pesam.<\/p>\n
E ainda assim seguimos dizendo: “est\u00e1 tudo bem”.<\/p>\n
\u00c9 curioso como aprendemos a falar sobre sa\u00fade sem necessariamente aprender a escutar o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n
Passamos anos treinando o corpo para caber em roupas, hor\u00e1rios, padr\u00f5es e expectativas.<\/p>\n
Depois reclamamos que ele n\u00e3o sabe mais descansar.<\/p>\n
Talvez porque descanso tamb\u00e9m tenha sido transformado em produtividade.<\/p>\n
At\u00e9 descansar precisa ser eficiente.<\/p>\n
Medita\u00e7\u00e3o de quinze minutos.<\/p>\n
Exerc\u00edcio \u00e0s seis.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o planejada.<\/p>\n
Sono monitorado.<\/p>\n
Hidrata\u00e7\u00e3o registrada.<\/p>\n
A pessoa n\u00e3o vive.<\/p>\n
Ela administra indicadores.<\/p>\n
E, em algum momento, o corpo simplesmente apresenta a fatura.<\/p>\n
N\u00e3o por vingan\u00e7a.<\/p>\n
Por mem\u00f3ria.<\/p>\n
Porque aquilo que a sociedade exige de n\u00f3s tamb\u00e9m atravessa a carne.<\/p>\n
Talvez seja necess\u00e1rio reaprender uma coisa bastante antiga: o corpo n\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1quina que temos.<\/p>\n
\u00c9 tamb\u00e9m uma forma pela qual existimos no mundo.<\/p>\n
E, \u00e0s vezes, ele sabe antes de n\u00f3s que alguma coisa precisa mudar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le Breton talvez nos lembrasse que o corpo nunca \u00e9 apenas biologia. Ele carrega marcas. Aprende gestos. Obedece regras. Expressa aquilo que a boca nem sempre consegue dizer. O corpo cansado sabe coisas que a cabe\u00e7a insiste em ignorar. A postura muda. O sono desaparece. A fome aumenta ou diminui. Os ombros pesam. E ainda […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":406875,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"tmauthors":[306],"class_list":["post-406874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-leitura-vip"],"acf":[],"yoast_head":"\n