Praticar sexo faz o cora\u00e7\u00e3o bater em ritmo mais acelerado\u00a0e tamb\u00e9m faz suar. Seria ent\u00e3o uma alternativa \u00e0s atividades f\u00edsicas, queimando calorias e servindo como um treino? A sabedoria popular diz que sim, mas um pequeno estudo de 2013, publicado no jornal Plos One e divulgado pelo site do jornal Huffington Post, foi atr\u00e1s de respostas reais.<\/p>\n
No estudo, 21 casais heterossexuais foram convidados a fazer, primeiramente, um teste de resist\u00eancia na esteira, em intensidade moderada. Depois, foram mandados para casa para praticar sexo pelo menos uma vez por semana, durante um m\u00eas, utilizando um aparelho medidor de atividade.<\/p>\n
Eles deveriam a comparar as sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas da atividade sexual, em compara\u00e7\u00e3o com a corrida na esteira.<\/p>\n
Os pesquisadores ent\u00e3o analisaram os dados, e descobriram que a atividade sexual queima quatro calorias por minuto, no caso dos homens, e tr\u00eas por minuto para as mulheres. A atividade por debaixo dos len\u00e7\u00f3is foi considerada de \u201cintensidade moderada\u201d. O treino na esteira, por outro lado, queima o dobro de calorias, de acordo com o estudo.<\/p>\n
Ainda assim, vale lembrar que a m\u00e9dia de uma rela\u00e7\u00e3o sexual \u00e9 de 25 minutos, incluindo as preliminares, o que pode resultar em 75 calorias queimadas para mulheres e 100 par os homens.<\/p>\n
Segundo o autor do estudo, Antony D. Karelis, o sexo n\u00e3o deve substituir os exerc\u00edcios. \u201cAo inv\u00e9s disso, ambos podem ser incorporados na sua rotina. Estudos mostram que eles melhoram a sa\u00fade, ent\u00e3o a combina\u00e7\u00e3o dos dois leva a uma melhor qualidade de vida\u201d, indica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Praticar sexo faz o cora\u00e7\u00e3o bater em ritmo mais acelerado\u00a0e tamb\u00e9m faz suar. Seria ent\u00e3o uma alternativa \u00e0s atividades f\u00edsicas, queimando calorias e servindo como um treino? A sabedoria popular diz que sim, mas um pequeno estudo de 2013, publicado no jornal Plos One e divulgado pelo site do jornal Huffington Post, foi atr\u00e1s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7149,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-7148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher-turismo-e-lazer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}