Morrer de calor \u00e9 uma das express\u00f5es mais usadas no Brasil, sobretudo no ver\u00e3o. Num pa\u00eds tropical em que as temperaturas passam com frequ\u00eancia dos 30 \u00baC – e, na esta\u00e7\u00e3o mais quente, chegam aos 40 \u00baC – n\u00e3o \u00e9 de se espantar que muita gente esteja sempre “morrendo de calor”.<\/p>\n
Mas ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel mesmo morrer de calor? O professor da Faculdade de Medicina da USP Paulo Saldiva explica que, embora seja raro, isso pode acontecer sim.<\/p>\n
“Estudos mostram que durante as ondas de calor h\u00e1 um aumento da mortalidade, sobretudo de idosos e beb\u00eas, que t\u00eam menos capacidade de adapta\u00e7\u00e3o e, muitas vezes, dependem dos cuidados alheios para se proteger”, explica o especialista.<\/p>\n
Quando est\u00e1 quente, suamos como uma forma de regular a temperatura do corpo: o suor \u00e9 uma das rea\u00e7\u00f5es ordenadas pelo c\u00e9rebro par fazer declinar a temperatura da pele e, consequentemente, do sangue circulando nos vasos sangu\u00edneos superficiais. O sangue refrescado corre pelo corpo, baixando a temperatura do organismo.<\/p>\n
Entretanto, quando est\u00e1 quente demais, a tend\u00eancia \u00e9 que haja cada vez mais vasos de regula\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica abertos no nosso corpo, para que suemos mais. O primeiro problema \u00f3bvio desse suor excessivo \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Alguns idosos – por conta de outras condi\u00e7\u00f5es comuns \u00e0 idade avan\u00e7ada, que danificam mecanismos de controle do corpo – podem perder uma quantidade significativa de \u00e1gua sem sentir sede. Quando perdemos muita \u00e1gua e n\u00e3o repomos l\u00edquido, junto com a desidrata\u00e7\u00e3o podem surgir tamb\u00e9m outros problemas.<\/p>\n
Com muitos vasos da pele dilatados ao mesmo tempo, por exemplo, a press\u00e3o sangu\u00ednea cai – o que pode levar a vertigem e tonturas, por exemplo. Com a press\u00e3o mais baixa, a tend\u00eancia \u00e9 que o cora\u00e7\u00e3o comece a bater mais r\u00e1pido numa tentativa de elevar a press\u00e3o e equilibrar o organismo.<\/p>\n
O cora\u00e7\u00e3o sobrecarregado e a menor quantidade de l\u00edquidos circulando deixa o sangue mais denso, o que aumenta tamb\u00e9m a chance de ocorrer algum tipo de obstru\u00e7\u00e3o – ou trombo. E tamb\u00e9m de uma parada card\u00edaca.<\/p>\n
Em situa\u00e7\u00f5es normais, a pr\u00f3pria varia\u00e7\u00e3o natural da temperatura ao longo do dia se encarrega de regular esse processo, evitando o superaquecimento do corpo. Mesmo num ver\u00e3o quente, as noites sempre tendem a ser mais frescas que os dias, regulando naturalmente a temperatura corporal.<\/p>\n
O grande problema, como explica o climatologista Carlos Nobre, atualmente \u00e0 frente da Coordena\u00e7\u00e3o de Aperfei\u00e7oamento de Pessoal de N\u00edvel Superior (Capes), s\u00e3o as ondas de calor extremas e prolongadas, quando essa varia\u00e7\u00e3o de temperatura ao longo do dia \u00e9 t\u00e3o m\u00ednima que n\u00e3o d\u00e1 conta de regular a temperatura do corpo, provocando o superaquecimento.<\/p>\n
“O pico de temperatura elevada, mesmo que acima dos 40\u00baC, n\u00e3o \u00e9 o grande problema”, explica Nobre. “O risco \u00e9 quando, ao longo de pelo menos tr\u00eas dias consecutivos, a temperatura m\u00e1xima passa dos 36\u00baC e a m\u00ednima n\u00e3o cai abaixo de 21\u00baC. Quando isso ocorre, o corpo n\u00e3o consegue se resfriar de forma apropriada, o que pode levar a paradas card\u00edacas e derrames.”<\/p>\n
Fresco e hidratado<\/strong> –\u00a0A forma de prevenir tais problemas \u00e9 t\u00e3o \u00f3bvia quanto intuitiva: se manter sempre hidratado e refrescado – por meio de ar-condicionado, ventilador, banho frio. A adapta\u00e7\u00e3o das cidades \u00e0s temperaturas altas \u00e9 uma ajuda valiosa. Centros urbanos com \u00e1rvores (e sombra), arquitetura que valorize a circula\u00e7\u00e3o de ar, a proximidade da praia, instala\u00e7\u00f5es refrigeradas, por exemplo, ajudam a minimizar os efeitos do calor excessivo e evitar problemas maiores.<\/p>\n Vale lembrar que estamos \u00e0s v\u00e9speras de um ver\u00e3o que promete ser um dos mais quentes de todos os tempos no pa\u00eds, com as temperaturas ultrapassando facilmente os 40\u00baC por v\u00e1rios dias seguidos nos locais tradicionalmente mais quentes, como Rio de Janeiro, Piau\u00ed e Tocantins. Segundo meteorologistas, os term\u00f4metros podem registrar um calor at\u00e9 4\u00baC acima da m\u00e9dia.<\/p>\n Isso porque estamos diante de uma combina\u00e7\u00e3o in\u00e9dita de fen\u00f4menos: a eleva\u00e7\u00e3o da temperatura m\u00e9dia do planeta por conta do aquecimento global (que j\u00e1 \u00e9 de quase 1\u00baC) somada a um fen\u00f4meno El Ni\u00f1o dos mais intensos j\u00e1 registrados.<\/p>\n O fen\u00f4meno est\u00e1 relacionado ao aquecimento das \u00e1guas do Pac\u00edfico Sul e, em geral, \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o das temperaturas globais. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Meteorol\u00f3gica Mundial, o El Ni\u00f1o deste ano pode ser um dos quatro mais intensos dos \u00faltimos 65 anos.<\/p>\n O El Ni\u00f1o tamb\u00e9m costuma causar chuvas mais intensas. Se, por um lado, as chuvas s\u00e3o importantes para baixar a temperatura, por outro, o calor com umidade tende a ser percebido com mais intensidade. A sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica aumenta. N\u00e3o custa nada estar preparado para morrer de calor apenas metaforicamente e manter a sa\u00fade neste ver\u00e3o.<\/p>\n BBC Brasil<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Morrer de calor \u00e9 uma das express\u00f5es mais usadas no Brasil, sobretudo no ver\u00e3o. Num pa\u00eds tropical em que as temperaturas passam com frequ\u00eancia dos 30 \u00baC – e, na esta\u00e7\u00e3o mais quente, chegam aos 40 \u00baC – n\u00e3o \u00e9 de se espantar que muita gente esteja sempre “morrendo de calor”. Mas ser\u00e1 que \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":81965,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-81964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81964"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82034,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81964\/revisions\/82034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}