N\u00e3o seria exagero dizer que a pequena Mini, de quatro anos, praticava ioga \u201cdesde a barriga da m\u00e3e\u201d, a professora de muay thai Laura Kasperzak, entusiasta da modalidade h\u00e1 17 anos. Americana de Nova Jersey, Laura fez quest\u00e3o de manter as aulas \u2013 com esfor\u00e7o permanente e poses nada simples \u2013 at\u00e9 os \u00faltimos dias de gravidez.<\/p>\n
Meses depois de Mini nascer, como \u00e9 comum nas rela\u00e7\u00f5es entre m\u00e3e e filhos, Laura passou a lev\u00e1-la aos compromissos, inclusive \u00e0s aulas de ioga. Os movimentos, at\u00e9 ent\u00e3o estranhos, ficaram familiares, a ponto de a pr\u00f3pria Mini entrar no jogo, acompanhando a m\u00e3e em algumas posi\u00e7\u00f5es e fazendo algumas pr\u00f3prias.<\/p>\n
A rela\u00e7\u00e3o de carinho entre m\u00e3e e filha correu o mundo nas redes sociais e pode ser acompanhada diariamente no Instagram de Laura, criado em mar\u00e7o de 2012, por incentivo de uma sobrinha. A audi\u00eancia, que s\u00f3 cresce, est\u00e1\u00a0em quase 910 mil seguidores.<\/p>\n
Laura criou ainda, com a amiga Masumi, um site de dicas sobre ioga, fitness, nutri\u00e7\u00e3o, bem-estar e vida saud\u00e1vel, o Two Fit Moms (\u201cduas mam\u00e3es em forma\u201d).<\/p>\n
O objetivo de Laura ao incluir Mini nas aulas de ioga (e o filho de oito anos, que pouco aparece, por ser mais t\u00edmido) foi permitir a ambas brincarem juntas e \u201censinar a import\u00e2ncia de manter-se ativa desde pequena\u201d.<\/p>\n
Para Helena Rosenthal, praticante de Ashtanga Vinyasa Yoga h\u00e1 13 anos e professora nas escolas Yoga Flow, My Yoga e Santosha Yoga Shala, em S\u00e3o Paulo, no entanto, as m\u00e3es brasileiras que desejam fazer o mesmo devem ficar atentas.<\/p>\n
\u201cCom as crian\u00e7as,\u00a0podemos cantar, correr, pular, pintar… Mas, em se tratando de ioga, apenas devemos brincar de imitar posi\u00e7\u00f5es, pois elas n\u00e3o t\u00eam ainda a capacidade (qui\u00e7\u00e1 necessidade) de auto-observa\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, sua estrutura f\u00edsica ainda \u00e9 delicada e inst\u00e1vel, n\u00e3o podendo suportar tantos movimentos repetitivos que requerem for\u00e7a muscular ou articular\u201d, ressalta.<\/p>\n
\u201cSem d\u00favida, a americana Laura o fez na melhor das inten\u00e7\u00f5es, em um gesto de carinho. Por\u00e9m, \u00e9 preciso esclarecer que se trata de uma atividade l\u00fadica, uma divertida brincadeira. O ideal para o in\u00edcio dessa pr\u00e1tica s\u00e3o os 12 anos de idade. A ioga \u00e9 muito mais do que a execu\u00e7\u00e3o de posturas f\u00edsicas, \u00e9 uma disciplina complexa\u201d, diz Helena, que acaba de voltar de sua quinta imers\u00e3o com R. Sharath Jois no K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, em Mysore, sul da \u00cdndia, cidade de origem do Ashtanga.<\/p>\n
Dialoog Comunica\u00e7\u00e3o<\/span> <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e3o seria exagero dizer que a pequena Mini, de quatro anos, praticava ioga \u201cdesde a barriga da m\u00e3e\u201d, a professora de muay thai Laura Kasperzak, entusiasta da modalidade h\u00e1 17 anos. Americana de Nova Jersey, Laura fez quest\u00e3o de manter as aulas \u2013 com esfor\u00e7o permanente e poses nada simples \u2013 at\u00e9 os \u00faltimos dias […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8915,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-8914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher-turismo-e-lazer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}