Todas as semanas, aqui nesta coluna, falamos sobre saúde mental e os desafios silenciosos que impactam nossa vida. Hoje quero falar sobre um dos maiores sabotadores emocionais que encontro nos atendimentos e nas conversas com as pessoas: a procrastinação.
Ela não aparece de forma evidente. Não faz barulho. Mas, aos poucos, vai limitando decisões, adiando sonhos e enfraquecendo a confiança.
A procrastinação muitas vezes nasce do medo: medo de errar, de não dar conta, de ser julgado ou de não ser suficiente. E, quando o medo se instala, surgem aquelas desculpas silenciosas do dia a dia: “depois eu faço”, “não é o momento”, “vou esperar me sentir mais preparado”.
O problema é que esse momento quase nunca chega.
E assim, projetos são adiados, decisões importantes postergadas, oportunidades passam e, com o tempo, surge uma sensação silenciosa de frustração. Não porque você não seja capaz, mas porque algo interno te mantém travado(a).
Essa dinâmica impacta não apenas a vida profissional, mas também relacionamentos, autoestima e bem-estar emocional.
💡 A boa notícia: isso pode ser transformado. Procrastinação não é preguiça, nem falta de disciplina. É um padrão emocional que pode ser identificado, compreendido e ressignificado.
📍 Hoje, 31/03, Aula 2 — Procrastinação: o medo disfarçado que te impede de avançar
🕗 Às 20h | 💻 Ao vivo
Durante a aula, vamos falar sobre:
✔️ Por que adiamos decisões mesmo sabendo o que precisamos fazer
✔️ Como o medo se disfarça de preguiça
✔️ Como identificar os bloqueios que te mantêm travado(a)
✔️ Estratégias práticas para destravar ações e decisões
Esse encontro é gratuito e aberto para todos que sentem que estão parados, adiando passos importantes e querem avançar com mais clareza e segurança.
🔗 Para participar, acesse o link e entre no grupo informativo:
https://chat.whatsapp.com/GILiDJeEVV4DN6Hw1LHMVk
Às vezes, o que precisamos não é de mais tempo…
É de mais consciência e ação.
Com carinho,
Marina Dutra
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@sersuperconsciente