Você conhece o seu temperamento?

Entender como você funciona pode transformar seus relacionamentos, suas escolhas e até a forma como você lida com os desafios da vida.

Você já se perguntou por que algumas pessoas precisam conversar para pensar, enquanto outras preferem o silêncio? Por que algumas tomam decisões rapidamente e outras analisam cada detalhe antes de agir? Ou por que existem pessoas que evitam conflitos a qualquer custo, enquanto outras enfrentam qualquer situação sem hesitar?

Essas diferenças fazem parte da personalidade humana e compreender como elas funcionam pode mudar completamente a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com quem está à nossa volta.

Hoje iniciamos uma série especial de cinco capítulos sobre os quatro temperamentos. Nesta primeira matéria, vamos entender o que eles são, por que esse conhecimento é tão importante e como ele pode melhorar nossos relacionamentos. Nas próximas semanas, vamos conhecer cada um deles separadamente, entendendo seus pontos fortes, seus desafios e como desenvolver o melhor de cada perfil.

Os quatro temperamentos são um modelo clássico de compreensão da personalidade, utilizado há séculos e que continua sendo uma excelente ferramenta de autoconhecimento. É importante dizer que ele não substitui uma avaliação psicológica nem representa um diagnóstico científico. Seu objetivo é ampliar a consciência sobre a forma como cada pessoa pensa, sente, reage e se relaciona com o mundo.

Na prática, esse conhecimento ajuda a responder perguntas que fazemos o tempo todo.

Por que algumas pessoas precisam de tempo para decidir?

Por que outras falam tudo o que pensam sem filtro?

Por que determinados comentários machucam profundamente uma pessoa e parecem não afetar outra?

Por que alguns casais vivem discutindo pelos mesmos motivos?

Nem sempre o problema está na falta de amor.

Muitas vezes, está na dificuldade de compreender que o outro funciona de maneira diferente da nossa.

Quando entendemos isso, deixamos de interpretar determinados comportamentos como falta de interesse, grosseria ou má vontade. Passamos a perceber que cada pessoa possui uma forma natural de sentir, comunicar, resolver problemas e enfrentar desafios.

Os quatro temperamentos são conhecidos como sanguíneo, fleumático, colérico e melancólico.

O sanguíneo costuma ser comunicativo, espontâneo, criativo e muito sociável. Gosta de pessoas, de movimento e costuma contagiar o ambiente com entusiasmo.

O fleumático é tranquilo, paciente e conciliador. Costuma evitar conflitos, transmitir segurança e pensar bastante antes de agir.

O colérico é determinado, objetivo e gosta de desafios. Tem facilidade para liderar, tomar decisões e buscar resultados.

Já o melancólico costuma ser sensível, observador, organizado e detalhista. Valoriza planejamento, profundidade e tende a analisar tudo com bastante cuidado.

Mas existe um detalhe muito importante.

Ninguém é cem por cento de um único temperamento.

Todos nós possuímos características dos quatro perfis. O que muda é que, normalmente, um ou dois deles predominam e acabam influenciando mais a nossa forma de pensar, sentir e agir.

E esse talvez seja o maior benefício desse conhecimento.

Ele não serve para colocar as pessoas em caixas.

Não serve para criar rótulos.

Muito menos para justificar comportamentos dizendo: “Eu sou assim mesmo.”

O verdadeiro objetivo é ampliar a consciência.

Quando entendemos nosso próprio temperamento, passamos a reconhecer com mais facilidade nossos pontos fortes, nossas limitações e aquilo que precisamos desenvolver.

Ao mesmo tempo, compreender o perfil das pessoas que convivem conosco melhora nossa comunicação, reduz conflitos e fortalece nossos relacionamentos.

Um casal passa a entender por que um precisa conversar para resolver um problema enquanto o outro prefere ficar em silêncio antes de responder.

Pais conseguem compreender melhor os filhos. Filhos passam a entender melhor seus pais.

Líderes aprendem a conduzir equipes respeitando as diferenças individuais. E amizades deixam de ser desgastadas por expectativas irreais.

Afinal, nem todo mundo demonstra carinho da mesma forma. Nem todo mundo toma decisões da mesma maneira. Nem todo mundo reage às dificuldades com a mesma intensidade. E está tudo bem. O autoconhecimento não existe para mudar nossa essência. Existe para nos tornar conscientes dela.

Quanto maior a consciência, maior também nossa liberdade para escolher como queremos agir, porque ninguém evolui tentando ser outra pessoa, mas todos podemos evoluir quando compreendemos melhor quem realmente somos.

Reflexão da semana: Você conhece a sua personalidade ou apenas se acostumou a repetir comportamentos sem nunca entender de onde eles vêm?

Talvez compreender seu temperamento seja o primeiro passo para melhorar seus relacionamentos, desenvolver seus talentos e construir uma versão mais consciente de si mesmo.

Na próxima semana, vamos conhecer o temperamento sanguíneo: pessoas comunicativas, espontâneas e cheias de entusiasmo, mas que também enfrentam desafios quando o assunto é disciplina, foco e constância. Talvez você descubra que esse perfil descreve você ou alguém muito próximo.

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Marina Dutra – Terapeuta Integrativa

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