Quer saber o quanto você está emocionalmente bem?

Observe seus relacionamentos.

É no encontro com o outro que aquilo que ainda precisa ser olhado dentro de nós costuma aparecer.

É muito fácil pensar que está tudo bem quando estamos sozinhos.

Quando ninguém nos contraria, ninguém nos decepciona, ninguém demora para responder, ninguém invade o nosso espaço. Aí parece mesmo que estamos tranquilos, resolvidos, conscientes.

Mas coloque alguém na nossa frente. Alguém que pense diferente. Que diga não. Que não faça exatamente aquilo que esperávamos. Que se afaste um pouco. Que nos confronte. É aí que muita coisa aparece…

Porque relacionamento não mostra apenas quem o outro é. Mostra também quem nós somos quando alguma coisa não acontece do jeito que gostaríamos.

É ali que aparece a necessidade de controlar. O medo de ser abandonada. A dificuldade de colocar limites. A necessidade de agradar. A insegurança. A dificuldade de confiar. E, muitas vezes, aquela velha vontade de resolver tudo para não precisar lidar com a possibilidade de algo dar errado.

E isso não acontece somente nos relacionamentos amorosos. Acontece com os filhos, com os pais, com os amigos, no trabalho. Cada vínculo toca em lugares diferentes dentro da gente.

Às vezes você acredita que já superou uma questão. Até alguém tocar exatamente naquele ponto. Você pensa que não precisa mais de aprovação. Até alguém desaprovar uma escolha sua.

Acredita que aprendeu a se posicionar. Até perceber que está dizendo “sim” quando, por dentro, queria dizer “não”.

Isso não significa que você não evoluiu. Significa que ainda existem partes suas que precisam ser percebidas.

E talvez seja justamente por isso que os relacionamentos sejam um dos termômetros mais honestos da nossa vida emocional. Eles mostram coisas que, sozinhos, conseguimos esconder até de nós mesmos.

A questão é o que fazemos quando percebemos.

Podemos continuar culpando o outro, repetindo a mesma história e esperando que as pessoas mudem para finalmente conseguirmos ficar bem. Ou podemos parar e perguntar: “O que essa situação está revelando sobre mim?”

Essa pergunta muda muita coisa.

Porque amadurecer emocionalmente não é chegar ao ponto de nunca mais se incomodar, nunca mais sentir medo ou nunca mais reagir.

É perceber o que acontece dentro de você antes de entregar o controle da sua vida àquilo que o outro fez.

Talvez o relacionamento que mais está te incomodando hoje não esteja apenas mostrando o que o outro precisa mudar. Talvez ele esteja mostrando uma parte sua que você ainda não teve coragem de olhar.

E se você percebe que está repetindo os mesmos padrões, reagindo sempre da mesma maneira ou vivendo relações que te deixam emocionalmente exausta, comece pelo mais simples: observe. Antes de responder, pare. Antes de se culpar, pergunte o que está acontecendo dentro de você. Antes de tentar mudar o outro, veja se existe alguma escolha sua que precisa mudar.

E quando perceber que sozinho você continua dando voltas no mesmo lugar, buscar ajuda também é uma forma de se posicionar por você. A terapia pode ajudar a identificar esses padrões, compreender de onde eles vêm e, principalmente, construir novas formas de se relacionar sem precisar se abandonar no processo.

Porque entender o que acontece com você é importante, mas transformar a maneira como você vive é o que realmente muda a história.

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Marina Dutra – Terapeuta Integrativa

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